Здрав живот - Страна 10
8 вежби дисања за тренутак опуштања
Преовлађујући начин живота у друштвима као што је наше, који јачају конкуренцију и стално самопобољшање, производи велику количину стреса на...
8 апликација за побољшање вашег живота
Нове технологије нам могу помоћи у многим аспектима нашег живота. Свакодневно олакшавамо куповину онлине наруџбина, при избору онога што једемо...
7 разлога због којих треба да избегавате да читав дан седите
Имате ли бескрајне тренутке када морате дуго да стојите? Када се то догоди, тело има механизме који нас упозоравају да...
7 кључева за почетак дана са позитивном енергијом и виталношћу
Током дана је неизбјежно да се морају обављати различити задаци и обавезе. У многим приликама ми се суочавамо са њима...
6 једноставних техника опуштања у борби против стреса
Нема сумње да људско тело има велику способност да се прилагоди ситуацијама у којима је погодно да се предузме акција....
Јога постуре да би се зауставио бол у леђима
Јога је пракса предака која промовише холистичку равнотежу, Она производи многе користи за тело и ум. Зато се током година...
6 елемената за здравији живот
Између мојих година обуке и образовања, како у спорту, тако иу здравству, увијек ме питају: „Алваро, шта је најважније када...
6 савета за побољшање квалитета сна
Само пре неколико векова, да је људско биће спавало мање од 9 сати за редом сматрало се поремећајем спавања и...
