Спорт - Страна 6
7 вежби за смањивање опуштености руку
Вежбе руку су идеалне за добијање снаге и тонирање ове области, иако не смијемо заборавити да се за постизање витке...
5 вежби за тонирање тела за 20 минута
Физичка вежба је једна од најбољих опција ако желимо да имамо добро физичко и психичко здравље. Неке од предности ове...
5 вежби за сагоревање масти из теретане
Већина мотивације која води многе људе да започну рутину вежбања је да сагоревају маст. Наравно, Сврха сагоревања масти може бити...
4 вежбе за губљење стомака једноставно
Да ли за естетику или здравље, раван стомак је чежња и мука многих, јер Понекад се није лако ослободити додатне...
3 момента који су могли да промене историју фудбала
У овом тренутку сви препознајемо учесталост психолошких варијабли у перформансама и искуству у спорту. Нарочито у фудбалу, обично их маскирамо...
15 болести које се спречавају практицирањем физичких вежби
Физичка вежба је једна од најздравијих навика које људска бића могу обављати, и постоје многе студије које то потврђују. А...
13 вежби истезања за вашу спортску рутину
Вежбе истезања су корисне пре и после интензивне рутине вежбања. Али и сами по себи помажу у стицању снаге и...
13 предности спина за ваше физичко и ментално здравље
Нико не сумња да је физичко вежбање добро за наше здравље. У последњој деценији, теретане су добијале све већу популарност,...
