Три фазе високих перформанси, према Мануел Цолома

Високе перформансе нису концепт који је ограничен на врхунске спортисте или велике пословне мушкарце / жене. Сви ми можемо тежити да будемо људи високих перформанси, јер сви можемо постати много више онога што смо сада, много више него што смо замислили једног дана.

Јер, као што можете да откријете у следећим редовима, Високе перформансе нису толико ствар знања или технике, већ ствар замаха; импулс који долази од сваког од нас. За Мануела Колома, високе перформансе директно зависе од способности да усмери и усклади све наше способности према циљу који тражимо. И то је нешто што вриједи, и за спорт и за професионални и особни живот. У овом чланку ћемо анализирати ваш приступ високим перформансама и како га примијенити.

Када говоримо о високим перформансама, говоримо о нечему што се ради. Са којим мора бити мјерљив, јер је важно да није толико оно што знамо, већ оно што можемо учинити са оним што знамо..

-Мануел Цолома-

Да бисте обавили до максимума морате знати своје границе

Мануел Цолома предлаже да је за постизање високих перформанси потребно познавати властите границе, а затим их игнорирати и тиме их разбити. Високе перформансе имају везе са прекидањем граница онога што данас мислимо је највише што можемо да знамо или шта можемо да урадимо.

Стално се развијамо, каже Колома. Ми смо у сталној потрази за изврсношћу, што се догађа тако да наша очекивања буду висока, тако да наши резултати расту.

Фазе високих перформанси

За Мануел Цолома, високе перформансе се заснивају на три својства или фазе (фазе): енергија, дрскост и стрпљење. 

Енергија: знање + техника + мотивација

Енергија је оно што омогућава људима да се суоче са послом који морају да раде. У спорту, говорити о енергији говори о физичкој способности. У свакодневном раду енергија је знање, техника којом можемо да развијамо свој рад и мотивацију.

Мотивација је посебно важна за постизање те енергије, јер је то импулс да радимо оно што морамо. Зато без импулса, без мотивације за то, мало је од користи имати пуно знања или савладати технике. 

Аудацити: способност разликовања

Одважност се односи на креативност, иновативност и проактивност. Колома објашњава да је дрскост у стању да се извуче из сценарија, да пронађе нова решења, види нешто где други то нису видели, радећи оно што други нису учинили..

Другим речима, за Колому Одважност се односи на способност разликовања од других. Нешто што нема никакве везе са енергијом, већ са начином на који се можемо прилагодити, бити флексибилни, са способностима које смо у могућности да распоредимо у одређеном тренутку.

Стрпљење: метаболизирајте доживљено искуство

За Мануел Цолома стрпљење се живи и метаболизира искуство, мудрост. Објасните да само када стигнемо до ове задње фазе, знамо да ли морамо више да се фокусирамо на енергију или дрскост.

Глобално проприоцептивно понашање: Доминира паркет

Када је особа успела да прође кроз ове три фазе, енергију, дрскост и стрпљење, он манифестује оно што Мануел Цолома назива проприоцептивно глобалним понашањем. Проприоцепција има везе са начином на који доживљавамо себе у окружењу, са способношћу да овладамо простором у коме радимо.

Колома ово назива "доминирати паркетом", баш као што кошаркаш доминира над судом или брокера доминира на његовој позорници. Тако, Да бисте доминирали паркетом, морате бити у стању да предвидите који је обим и последице ваших поступака. 

За то је неопходно да будемо позитивни и оптимистични, што подразумева следеће:

• Размислите о томе шта желимо постићи,
• Останите у форми, и физички и ментално.
• Инвестирајте средства, посебно време.

"Људи треба да буду укључени у процес сталног личног развоја, који их тера да траже побољшање, да се прилагоде новим околностима, да се прилагоде променама које се дешавају у животу".

-Мануел Цолома-

Тражити високе перформансе

Колома то јасно каже Свако ко жели да тражи високу перформансу мора прво постати аутономна особа која је способна да самостално развија свој рад, нема потребе да га има неко испред њега и да му каже шта треба да уради.

Особа је аутономна када извади импулс из себе, из унутрашње мотивације. Ти људи су ти који ће бити ближе и ближе постизању високих перформанси. Зато Цолома каже то они који желе да постигну високе перформансе морају више да се баве мотивацијом и унутрашњим импулсом него са техником и знањем, јер се последњи могу стећи.. 

У овом видеу, Мануел Цолома објашњава ове три фазе високих перформанси и како их примијенити на свакодневни живот. Мануел Цолома има диплому из психологије и стручњак за високе перформансе. Био је професионални кошаркашки тренер три деценије и кошаркашки тренер шест година. У своје време предводио је национални женски тим, освојио је прву златну медаљу за шпанску кошарку 1993. године.

Вицтор Купперс и "ефекат сијалице": важност односа Колико мислите да сте вредни као особа? Да ли ваше знање или вештине на којима ваша вредност зависи? Шта ваш став доприноси свему томе? Уз Метафору ефекта сијалице, Вицтор Купперс даје фантастично објашњење о томе шта је кључ успеха у животу, зашто смо вредни онога што вреди.