Зашто сам љубоморан на свог дечка

Један од више деструктивних емоција У пару је однос љубомора, поготово када се њима добро управља, особа која их доживљава и кажу да су чак ван контроле и доносе проблеме не само као пар, већ и као лични. Сам проблем није љубоморан, јер је, у извесној мери, нормално да се могу појавити у одређеним приликама, већ пре не знајући како да их управљам и да они могу више од нас.

Па ако питаш "¿Зашто сам љубоморан на свог дечка? " сигурно сте у тим тренуцима дошли до тачке у којој вам је веома тешко да их контролишете и осећате да она у великој мери утиче на ваше емоционално благостање. У овом чланку Психологије-Онлине ћемо вам објаснити који су главни разлози због којих се ово дешава вама и такође ћемо вам дати неколико савета како бисте могли да управљате њима.

Главни разлози зашто си љубоморан на свог дечка

Тхе љубомора у неким случајевима они су обично добро утемељени, јер нам пар можда даје разлоге да их осетимо, међутим, у већини случајева то је ирационално. Јасно је да нико не воли да буде стално љубоморан јер генерира много нелагоде, али не можемо порећи да смо их сви осетили из неког разлога у неком тренутку у нашим животима..

• Он вам је дао разлоге да будете љубоморни. Један од разлога зашто се осећате тако љубоморно према свом дечку јесте да вам он заиста даје разлоге да их имате. Или зато што има чудна понашања због којих сумњате у њену лојалност, јер она стално излази са пријатељима, међу другим специфичним ситуацијама које заиста заслужују да се осјећате љубоморно.
• Страх од напуштања. Нормално је да се понекад осећамо љубоморним према вољеном, јер је коначно врло важна особа за нас коју не желимо изгубити, али када ова љубомора постане болесна, морамо зауставити. Вероватно због односа који сте имали са својим родитељима као дете, јер сте веома зависна особа или се осећате веома несигурно у себи, страх од напуштања се појављује у вашем животу..
• Ирационална уверења. Ово је повезано са унапријед створеним идејама које имате према односима с паровима или према мушкарцима који сте генерирали током свог живота. На пример, ако сте се понављали још од детињства “сви људи су једнаки”, шта “у пару увек постоји неко ко је неверан”, ако је твој отац преварио твоју мајку, итд. Сада чврсто верујете да ствари морају да буду овакве и зато веома лако завидите свом дечку због страха да ћете бити неверни.
• Ниско самопоштовање. Веома чест разлог је што је крајње љубоморна особа веома несигурна и мало цени сама због тога има тенденцију да много упоређује са другима, осећа се подређено другим људима и зато верује да се у сваком тренутку може заменити отхер.

Како престати бити љубоморан на мог дечка? 7 савета

1. Радите на свом самопоштовању. Почните са радом на вашем самопоштовању и самопоштовању, јер ћете тако моћи да се осећате више самопоуздано, па ћете престати да се толико бринете јер вас дечко може издати..
2. Препознајте да ли је ваша љубомора утемељена или ирационална. Анализирајте своју ситуацију и објективизирајте да бисте утврдили да ли вам ваш дечко заиста даје разлоге да будете љубоморни цијело вријеме или да је љубомора коју осјећате производ ваше маште и ваших увјерења. У случају да мислиш да ти дечко даје разлоге да будеш љубоморан, мораш разговарати с њим и доћи до договора који користи и.
3. Живи садашњост. Љубомора изазива забринутост за будућност и оно што се може догодити, али једина ствар која је важна и имамо осигурање је овдје и сада. Дакле, сваки пут када нађете да размишљате о томе шта се може догодити, концентрирајте се у садашњем тренутку и не патите за нечим што се не догађа.
4. Веруј свом момку. За вас и ваш однос је веома важно да му заиста верујете. Чињеница да верујете свом дечку такође имплицира да га поштујете као и себе, ¿Мислите ли да вам може вјеровати? Ако је ваш одговор да, онда такође верујете.
5. Фокусирајте се на позитивно. Сваки пут када се осећате љубоморно и то вам не допушта да будете мирни, боље усредсредите своју пажњу на све добре ствари које ваш однос има и останите са тим осећајем благостања који ће вас генерисати.
6. Снага воље. Да бисте престали да осећате да је интензивна и необуздана љубомора према партнеру неопходна да се потрудите и да радите са својом вољом да то постигнете.
7. Побољшајте комуникацију са својим дечком. Добра комуникација је основа доброг односа, стога покушајте асертивно комуницирати оне ствари које стварају нелагоду и долазе до здравих рјешења. То ће им такође помоћи да реше проблеме које могу имати током времена.

У овом другом чланку даћемо вам више савета како бисте превазишли ретроспективну љубомору.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто сам љубоморан на свог дечка, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.