Зашто желим плакати без разлога

¿Осећаш се тужно? ¿Налазите се у депресији? ¿Да ли се осећате као да плачете и не знате зашто? Постоје многе ствари или разлози који се могу догодити у нашем свакодневном животу и изазвати нам осјећај туге или нас натерати да се нађемо апатични и нерасположени неко вријеме, али кад изненада и постојано, упаднемо у жељу да оплакујемо непоправљив и без конкретан разлог, ¿Шта нам се дешава? и ¿зашто нам се то догађа?

Да бисмо пронашли одговор, важно је да саслушамо себе да покушамо да идентификујемо ту чињеницу или ситуацију која је можда узроковала ову необјашњиву потребу за плакањем, али је такође важно обратити пажњу на друге симптоме који се манифестују, јер је туга без очигледног разлога симптом депресије. Да бисмо разјаснили све сумње у овом, у овом чланку о психологији, одговарамо на питање зашто се осјећам као да плачем без разлога.

1. Зашто плачемо кад смо тужни
2. Желите да плачете без разлога: туга или депресија?
3. Како да знам да ли имам депресију: симптоми

Зашто плачемо кад смо тужни

Иако су сузе имале биолошку функцију и неопходне су како би ваше очи биле добро хидриране, важно је разликовати ову врсту суза од оних које су повезане са емоцијама, као што су оне које сегрегирамо када се осјећамо тужно. У овом случају сузе су механизам одбране тело да ослободи стрес и помогне да се избалансирају емоције.

Када се осећамо тужно, наш мозак делује на другачији начин и постоје неке промене у нашем телу за које често нисмо свесни: осећамо се уморнијим, имамо више апетита, желимо да будемо сами и плачемо. Туга узрокује да мозак акумулира много напетости и да елиминише ту анксиозност, користи сузе, механизам кроз који се постиже олакшање.

Након плакања, луче се ендорфини, што нас чини бољим и опуштенијим. Зато се препоручује плакати кад год нам затреба и да не потискујемо ову потребу. Поред тога, емоционалне сузе имају неке хормоне, као што је леуцин енкефалин, који је природни аналгетик који производи наше тело..

Али, поред тога, могуће је и без разлога расплакати, тј. Не разумети тачно шта је порекло наше патње и, ипак, да не можемо да контролишемо сузе.

Желите да плачете без разлога: туга или депресија?

"Осећам се као да плачем и не знам зашто", ¿Да ли вам ова фраза звучи? Ако у последње време осећаш да имаш жељу да стално плачем и желите да знате зашто вам се то дешава како бисте поправили ову ситуацију, важно је да на првом месту идентификујете да ли је то епизода привремене туге или психолошког поремећаја, као што је депресија. У многим случајевима, ови термини су често збуњени и иако могу имати заједничке тачке, то су веома различити концепти које треба разјаснити како би се пронашли прави одговори..

Тхе Главне разлике између туге и депресије Оне су следеће:

• Туга То је привремено емоционално стање и уобичајено код људи, јер је то психолошка реакција на догађај који нас је оштетио или низ компликованих околности које се чине веома тешким за превазилажење. Када постоји нешто што нас чини тужним, нормално је да се плаче и да се осјећамо као да плачемо.
• Напротив, депресија То није пролазна ствар, него псицхопатхологи у којој особа пати хронична депресивна слика и дуготрајну нелагодност. Због различитих узрока, пацијент са депресијом има низ емоционалних и физичких симптома, међу којима је туга, плач и жеља за плакањем без разлога.
• За разлику од тужних људи који не показују значајне промјене у динамици активације мозга, пацијенти с депресијом доживљавају те промјене и могу их видјети нижи нивои серотонина. Серотонин је неуротрансмитер који помаже у регулисању расположења међу многим другим телесним функцијама.
• Људи са депресијом показују апатију која траје недељама или чак месецима. Ова апатија се преноси на све области живота и може онеспособити особу да развија своје свакодневне активности, као што су излазак на улицу, дружење са пријатељима, одлазак на посао, куповину итд..

Понекад, осећање туге на дужи начин може довести до ниже генерације серотонина и на крају доводи до развоја депресивне слике. Међутим, поред квантитативне разлике између туге (привремене) и депресије (продужене и / или хроничне), постоји битна квалитативна разлика која вам може помоћи да одговорите на питање зашто се осјећам као да плачем и не знам зашто. И то је када се осећамо тужно због нечега посебно или због чињенице која нам се догодила, а ми знамо, међутим, када патимо од депресије, у много наврата, можемо плакати без разлога јер немамо способност да идентификујемо оно што узрокује такву нелагоду продужену у времену.

Како да знам да ли имам депресију: симптоми

Као што смо већ споменули, депресија је психолошки поремећај који може узроковати да погођена особа има жељу за плакањем без разлога и изненада и константно, али поред тога, то је психопатологија која се манифестује кроз друге симптоме, који могу бити и психички и физички. Затим ћемо навести шта све симптоми депресије тако да можете процијенити да ли желите плакати без разлога, јер можете патити од депресије.

Емоционални симптоми

• Депресивно расположење током већег дела дана у трајању од најмање две недеље.
• Губитак интереса или нестанак истог пре уобичајених дневних активности.
• Губитак самопоуздања и самопоуздања.
• Комплекс неоправдане инфериорности.
• Осјећај кривице и самопријекор.
• Понављајуће мисли о самоубиству или смрти.
• Осећања безвредности и безнађа.
• Одсуство емоционалних реакција на ситуације које обично генеришу неку врсту емоционалне реакције у другима.
• Тешкоћа концентрације.
• Тешкоће у доношењу одлука.
• Губитак сексуалне жеље.
• Смањење или губитак апетита.
• Поремећаји спавања.

Физички симптоми

• Губитак или повећање тежине.
• Умор и умор.
• Главобоље.
• Болови у мишићима.
• Проблеми са пробавом.
• Проблеми са нормалним јелом.
• Вртоглавица или несвестица.
• Стрес мускулатуре.

Када су сви симптоми депресије познати, неопходно је да, ако сумњате да се развија депресивна слика, хитно консултујте свог лекара. Депресија захтева рано лечење и превазилажење, фармаколошку терапију треба комбиновати са психолошком терапијом и помоћи.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто желим плакати без разлога, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.