Мој партнер има депресију, шта да радим?

Депресија је а поремећај расположења што значајно умањује могућност уживања у активностима и односима који су раније били угодни, тако да се може утјецати на живот као пар. Пар је обично особа са највећим оптерећењем у свакодневном животу, тако да је битно знати с чим се суочавамо, да знамо како можемо помоћи и понудити нашу подршку како би се наш партнер опоравио..

"Мој партнер има депресију: ¿шта да радим?"Ако желите да знате шта су симптоми депресије и шта можете да урадите да би вам помогли да наставите да читате овај чланак Психологије-Онлине.

1. Профил депресивне особе
2. Како помоћи пару са депресијом
3. Мој партнер има депресију: Препоруке за помоћ вашем партнеру
4. Руптура пара због депресије

Профил депресивне особе

То је императив Упознајте своје симптоме знати да понашање нашег партнера нема никакве везе са њиховим односом и личним, већ са болешћу која пати. Сигурно ако особа са којом дијелите свој живот пролази кроз депресивну епизоду, примјетили сте да је постала некомуникативна, раздражљива, негативна, занемарена у свом изгледу, без сексуалне жеље, итд..

Симптоми депресије

Ево симптома депресивног стања:

• Значајан губитак интереса или могућност уживања у активностима које су обично угодне.
• Одсуство емоционалних реакција на догађаје који обично изазивају одговор.
• Присуство успоравања мотора.
• Означен губитак апетита.
• Губитак тежине.
• Изванредно смањење сексуалног интереса.
• Стални осећај умора.
• Различите навике спавања.

Ако сумњате да неко у вашој околини пати од депресије, препоручујемо да та особа изведе следећи Бецков тест депресије.

Како помоћи пару са депресијом

Депресија има директан утицај на пар који пати, а самим тим и на остатак породице. Питате се “¡Шта да радим? ¿Која је моја улога? ¿Шта могу да урадим да јој помогнем? "

Професионална помоћ и прихватање: први кораци за помоћ вашем партнеру

• Веома је важно да подстакнете свог партнера затражите стручну помоћ, Депресија је болест и захтева стручну помоћ и лечење. Морате нормализирати чињеницу да морате тражити вањску помоћ.
• С друге стране, то је неопходно прихватити постојање болести. Нико није крив за болест. Тешко је прихватити, међутим, принцип сваког терапијског процеса је претпоставити ту ситуацију.

Мој партнер има депресију: Препоруке за помоћ вашем партнеру

Тако је важно да примате помоћ и лечење, док се информишете о болести, да знате како да делујете и тако знате како да пружите подршку и помоћ коју ваш партнер треба. Ево неколико препорука које вам могу помоћи да се носите са депресијом вашег партнера:

• Показује разумевање и емпатију. Не доводите у питање њихове мисли или осећања. Ако се особа са депресијом не осјећа слушано и разумљиво, више ће затварати и ова ситуација ће повећати осјећај нелагоде, апатије и обесхрабрења. Њој требају асертивни и суосјећајни људи који јој не суде, који показују њено разумијевање, који једноставно знају како да буду уз њу.
• Не персонализујте, објашњење је у вашем нереду. Нормално је да осећате немоћ и неразумевање; ваш партнер је удаљен, није заинтересован за ваше ствари, нема жељу, итд. Али важно је имати на уму да ако ваш партнер пати од депресије, сва ова понашања су манифестације болести.
• Немој га преплавити, Депресија захтева време, има успоне и падове и никада не реагује на притиске.
• Немојте је претерати. Оверпротецтион неће помоћи вашем партнеру. Треба да се осећате корисно, да учествујете у свакодневним активностима чак и ако је веома скупо.
• Вреднује мали напредак. Вредновање и јачање малих напредака, ма колико они били мали или било које понашање које сматрамо прилагодљивим, повећат ће вјероватноћу да ће они бити одржани.
• Пазите, немате депресију. Наставите да уживате у својим активностима, односима и хобијима и не осећајте се кривим. Морате да подржите свог партнера и да то учините, морате се побринути за оне просторе који вас чине срећним. Не заборавите на себе, имати депресивну особу поред вас. Уосталом, ако се не бринете о себи, нећете много помоћи.
• Будите стрпљиви. Депресија не излази из дана у дан. То захтева дуг процес. Бити нестрпљив само доноси осећања кривице и угњетавања. Стрпљење је неопходно да би подржало вашег партнера током целог процеса. Верујте свом опоравку.

Руптура пара због депресије

Депресија је поремећај расположења који може врло негативно утицати на динамику пара, до те мјере да изазива сталне аргументе, нелагоду, емоционалну несигурност ...

Иако је истина особа са депресијом не изабере да буде таква и није тачно окривљавати је за њено емоционално стање, потребно је коментирати да депресија може изазвати пустош и одбацивање у односу пара. Стога, ако мислите да ваш партнер има депресију и треба помоћ, битно је да слиједите савјете које смо навели у овом чланку.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Мој партнер има депресију: шта да радим?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.