Ожењен сам, али се осећам усамљено, шта да радим?

"Ожењен сам, али се осећам усамљено". ¿Да ли вам је ова фраза позната? Ако у задње вријеме осјећате да се у вашем браку удаљавате од себе и да једва проводите квалитетне тренутке заједно, нормално је да се осјећате сами. Много пута, рутина, стрес и навика могу учинити да искра љубави у браку нестане и, на крају, не осјећате да дијелите живот са својим партнером, али, једноставно, живите са цимером. У Психологији-Онлине ћемо вам помоћи да будете у могућности решити ову ситуацију и да решите проблеме које можда имате са својим партнером. Имајте на уму да људи разумију говор и стога је неопходно да се изразите и да комуницирате тако да, заједно, можете опоравити страст и љубав која вас је ујединила.

Зашто сам у пару и осећам се усамљено?

Ако се нађете у ситуацији да сте у браку, али се осјећате сами, морате знати да постоје неки врло чести узроци који узрокују ове проблеме у браку. Обично се то обично дешава када се однос успостави и два члана почну да живе своје животе на одређеној удаљености.

Овде остављамо листу са најчешћих разлога да се осећате усамљено у браку. Важно је открити шта може бити извор проблема и стога се одлучити за најпогодније рјешење.

Ваш муж више није исти

Ако постоји једна ствар која је јасна, то је кроз наше животе, нормално је да се развија. Може се десити да се појаве нови интереси, да се сретнемо са другим људима који откривају нови свет, да постоји ситуација која нас тера да променимо наше размишљање или филозофију и тако даље. Због тога је могуће да је ваш партнер искусио неке од ових промена и да се сада не осећате тако близу или близу вас. У овим случајевима, занимљиво је да не одбацујете ову нову верзију себе, већ да радите управо супротно: то интересује вас за ваше нове амбиције и да сте и ви део њих.

Ви сте се променили

Може се десити и супротна ситуација, тј. Да сте ви ти који сте се мењали током година. У овим случајевима, најпожељније је да не одвојите партнера од вашег новог "мене", већ да га укључите у свој нови живот, да постанете део ваших нових интереса и да заједно можете наставити да растете и развијате се.

Рутина вас превазилази

То је још један разлог зашто сте у браку, али се осјећате сами не тежите као пре. Може бити да сте се сада смирили у рутини иу удобности и зато сте мало "отишли". Ова ситуација може да учини да осећате да више нисте посебни за свог партнера и да никада не желите да радите ствари са собом, тако да је неопходно покушати да одржите живу ватру брака и љубави тако да вас рутина не боли превише.

Вишак рада или обавеза

И на крају, још један од најчешћих случајева који могу да вас натерају да се осећате усамљено у вашем браку је тај ваш партнер живе у окружењу радног стреса То те троши пуно времена. У ствари, то је, традиционално, најчешћи узрок неуспјеха у браку и то да стрес на послу може завршити раздвајањем пара и доводећи до тога да однос постане конзумиран. Ако је ово ситуација у којој се налазите, препоручујемо да разговарате са партнером да бисте видели где се налазите. Сигурно можете постићи неки договор ускладите свој радни живот са својим личним животом.

Шта да радим ако се у браку осећам празно? 5 савета

Без обзира на узрок вашег осећаја усамљености, важно је да почнете да постављате решење које је ваш брак потребно. Битно је да не трошите много више времена јер, ако је тако, на крају се можете све више дистанцирати и на крају љубав нестаје. Стога, решите ову ситуацију што је прије могуће и са партнерима успоставите пут напријед.

Овде ћемо вам дати 5 савета како бисте знали шта да радите ако сте у браку, али се осећате усамљено:

1. Разговарајте са својим партнером

Јасно је да ако имате проблем у браку, морате о томе разговарати са својим партнером. Вероватно је да, ако је веома укључен у свој посао или своје обавезе, чак није ни схватио да се осећате усамљено. И не треба се љутити због тога. Битно је да научимо да комуницирамо, а не да се свађамо, не треба да узимамо ништа здраво за готово или очекујемо да наши партнери знају све о нама. Разговарајте с њим и објасните како се осјећате, тако да можете размотрити рјешење између њих.

2. Моменти интимности

Можете се осећати усамљено, јер у последње време нисте имали романтичне тренутке или тренутке само за вас. Много пута, викендом можемо да останемо са породицом, пријатељима и да увек будемо окружени децом и то може да доведе до везе са даљином и да, дубоко у себи, ми недостајемо. Због тога је добар начин да се тај синдикат врати само једном за вас: испланирајте романтичну вечеру, идите на сеоски викенд, резервишите ноћ у хотелу и обновите страст ... ¡Свеједно, али заједно и сами!

3. Решите сукобе који су вас дистанцирали

Такође може бити да ваш однос пролази кроз лоше време. Постоје пар криза, али њихово напуштање зависи од напора и воље двојице. Зато вам препоручујемо да седнете да бисте разговарали и решили проблеме који вас раздвајају. Говорите мирно, полако и одлучно. Циљ није да расправљате или бацате "борбу" на ваше лице, него на тоили оно што тражимо је да ријешимо ову ситуацију и опет будите добри.

4. Запитајте се: ¿још си заљубљен?

Можда се дуго осећате усамљено и да се тренутно не осећате исто за вашег партнера. У овим случајевима важно је да сте искрени и да цените ако и даље желите да наставите да се борите за свој однос или ако, напротив, више волите да дате себи времена и видите шта ће се десити. Није неопходно да наставите са односом у који више не верујете, у овом случају, најбоље је да мало одмакнете и видите да ли је то била кврга или ако, заиста, нема ничега између вас.

5. Идите на терапију

Ако не желите да баците пешкир, али не знате како да приступите овој ситуацији, препоручујемо да га оставите у рукама професионалца. Многи су терапеути специјализовани за решавање конфликата парова који вам могу дати кључеве и технике за побољшање вашег односа и враћање на површину. Али, очигледно, да би ово донело плод неопходно је да обоје будете вољни да радите и да се борите за себе. Тек тада има смисла ићи на терапију.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Ожењен сам, али се осећам усамљено, шта да радим??, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.