Како превазићи невјеру и наставити са својим партнером

Једна од најтежих ситуација с којима се пар може суочити је невјера. Тренутак у којем се особа одлучи да пропусти повјерење другог може бити прекретница у животу пара. Многи људи одлуче да прекину однос и започну нови живот. Међутим, постоји још једна могућност: превазићи невјеру, наставити са својим партнером и превазићи рупу кроз стрпљење, рад и много размишљања. Опраштање невјере је комплицирана одлука и није увијек најбоља идеја, она овиси о особности сваке од њих и природи ситуације.

¿Желиш да знаш како превазићи невјеру и наставити са својим партнером? Онда вам препоручујемо да наставите читати овај чланак о Психологији-Онлине. У њему ћете наћи најбољи савет да развијете стрпљење и поверење у особу која вас је једном изневерила. Поред тога, показат ћемо вам неке кључеве да бисте знали како третирати вашег партнера након невјере.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Како превладати депресију због невјере

1. Превладавање невјере у браку: савјетовање према психологији
2. Како превазићи емоционалну невјеру
3. Желим и не могу превазићи невјеру
4. Колико дуго је потребно да се опрости хоак

Превладавање невјере у браку: савјетовање према психологији

На првом месту, и иако звучи очигледно, морамо бити јасни у вези наше одлуке. Превазилажење и опраштање невјере подразумијева спремност на тежак ментални рад. Захваљујући студијама психологије у овој области, можемо пратити кораке наведене у наставку:

1. Задржите привремену удаљеност

Било да су то дани, недеље или месеци. Важно је узети времена за размишљање како би се правилно одлучило како се носити са овом ситуацијом. Свака особа прати свој ритам и треба пратити свој пут ка индивидуалном расту и емоционалном превазилажењу. Ако након сазнања о невјери коју чинимо као да се ништа није догодило, можда никада нећемо потпуно затворити рану.

2. Отворите комуникациони канал

Једном када се донесе одлука да се крене напријед и опрости невјери, вјероватно је да ћемо проћи кроз фазу бола гдје још треба уклонити све што пролази кроз наш ум. Ако желимо да наставимо са том особом, биће неопходно да изразимо своја осећања и несигурности како бисмо поново покренули однос са базом искрености и комуникације. Колико год да боли, потребно је разговарати о ономе што се десило са том особом.

3. Започните нову фазу

Ако желимо да научимо превазићи невјеру и наставити са нашим партнером, Важно је да се вратите са обновљеном енергијом и под новом перспективом односа. Након анализирања обмане и начина на који смо се осећали током процеса, време је да окренемо страницу. Превазилажење невјере не значи заборавити оно што се догодило, већ опростити другој особи и успоставити нове смјернице за здравији однос. Он или она ће вам такође рећи шта жели у овој новој фази. Уз све што је на столу, можете изградити нешто чврсто (све док постоји пакт апсолутне искрености и повјерења).

4. Не користите невјерност као бацање оружја

Ако јесмо одлучио да опрости То значи да смо иза себе напустили ту фазу, стога је непотребно и неприкладно приговорити невјери када је фаза бола и разочарања већ превазиђена. Нормално је да постоје психолошке последице као што су несигурност и страх да се понови. Међутим, коришћење преваре као бацања оружја у дискусију не помаже да се крене напријед у вези. Ако желимо да наставимо са изградњом нечег јаког и лепог, морамо научити да превазиђемо љутњу према пару.

Како превазићи емоционалну невјеру

Постоји много врста невјере у пару. У нашој култури најочитија обмана укључује сексуални контакт, пољупци и други физички изрази љубави са другом особом. Међутим, можемо разговарати емоционална невјера када наш партнер почне да осећа емоције и флертује са другом особом, а да никада не дође до физичког контакта.

¿Тамо где се црта линија између слободе да се повеже са оним што желимо и емоционалне невјере? То је ствар сваког пара и како живе динамику у њему. Важно је не поштуј га тој особи коју волиш.

Постоје различити начини љубави или жеље за особом: отворени односи, полиаморни (више од двије особе), традиционални односи ... Сваки од њих захтијева различиту бригу и пажњу и само људи који живе у тим односима могу јасно утврдити што то је невјера, а што не.

¿Могуће је превазићи такву издају?

Да би се знало превазићи емоционалну невјеру, важно је радити од самопоштовања и самопоштовања. Радне социјалне вјештине у пару ће бити фундаменталне ако желимо да се боримо и да кренемо даље.

У случају да ми сами осећамо да смо емоционално неверни, неопходно је да, иако се ништа није догодило на физичком нивоу, хајде да прекинемо флерт са другом особом и отворено разговарамо са нашим партнером о нашим осећања Морамо размислити о томе зашто смо починили емоционалну невјеру и гдје смо хтјели доћи својим дјелима.

Профил жене и невјерног човјека

Иако је истина да постоји неколико знакова и понашања која могу бити повезана са невјерношћу, не постоји особина личности која потврђује 100% ако ће особа бити невјерна или не. Ако сумњате у то, важно је да разговарате са партнером и сазнате да ли у његовом говору има знакова невјере..

Желим и не могу превазићи невјеру

Могуће је да смо одлучили да превазиђемо невјеру, али се не видимо способни, ни због боли или због несигурности која се понавља. Важно је да се вреднују користи и проблеми који могу да доведу до тога да наставимо са нашим партнером и све ставимо у равнотежу како бисмо донели рационалну одлуку.

Како третирати партнера након невјере: факторе који фаворизирају превазилажење

Ево неколико савета које треба знати како третирати вашег партнера након невјере:

• Комуникација: Као што смо раније коментарисали, отворени разговор са нашим партнером може поново да формира темеље искреног и здравог односа.
• Одсеци однос са љубавником: или за емоционалну или физичку невјеру, та особа с којом је одржана паралелна веза нема мјеста у овом процесу.
• Терапија парова: знанствено је доказано да су парови који су претрпјели кризу боље превладали ако су отишли ​​на терапију парова.^[1]
• Створите позитивне успомене ^[2]: престати гледати на нашег партнера као злу и невјерну особу и проматрати је као људско биће које је направило велику грешку, може нам помоћи да поново имамо повјерења и генерира нова и позитивна искуства.

Како повратити повјерење у партнера

Морамо такође процијенити како се друга особа понаша, ако заиста жали што се догодило и доноси позитивне промјене у корист вашег односа или ако се, напротив, ставља у дефанзиви и одржава понашање слично ономе што је учинио. произведена невјера.

Ако се, упркос свему, не осјећамо психолошки спремни да наставимо са односом, морамо донијети одлуку да прекинемо са том особом и да избјегнемо да и даље ментално наносимо штету. Јачање темеља самопоштовања је од суштинског значаја за постизање исправног емоционалног благостања и могуће је да, на нашем путу ка личном расту, не пратимо особу коју сматрамо тако важном..

Колико дуго је потребно да се опрости хоак

Да би се кретао напријед у вези након невјере, потребно је знати колико дуго можемо узети да опростимо оно што се догодило. Иако је тачно да свака особа пролази кроз индивидуални процес, многи стручњаци се слажу обмана није опроштена из дана у дан. Важно је да постоји простор времена у којем можемо рефлектовати и емоционално обрадити све што се догодило.

За то вријеме можемо одлучити да будемо потпуно сами, окружени пријатељима, па чак и (ако је ситуација погодна) у пратњи нашег партнера с времена на вријеме. Привремено раздвајање такође може довести до заказивања разговора о вашим осећањима и посматрања како се веза између вас развија. Када примијетимо да смо стварно спремни, можемо наставити однос након свих савјета споменутих у овом чланку.

¿Како превазићи невјеру и руптуру?

Ако након разматрања свих фактора приметите да није могуће наставити са својим партнером. Морате се запитати како превазићи паузу и кренути даље након овог болног искуства. Ако вам треба још савета, можете да посетите овај други чланак о томе како превазићи љубавну паузу за неверство.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи невјеру и наставити са својим партнером, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.

Референце

1. Готтман, Ј., Готтман, Ј. & ДеЦлаире, Ј. (2006). Десет кључева за трансформацију вашег брака: како ојачати односе. Ньу-Јорк, США: Цровн Публисхерс.
2. Спринг, Ј.А., & Спринг, М. (1996). Након афере: Исцељење бола и узбуркавање поверења када је партнер био невјеран. Ньу-Јорк, США: Харпер Цоллинс Пусблисхерс.