Како превазићи опсесију са неким

Људско биће може имати различите облике ланаца који ограничавају њихову слободу. Неки ланци могу бити унутрашњи. Опсесија је пример тога. Срећом, свако може бити ослобођен таквог обавезивања, али да би то учинио, он мора бити предан том личном циљу. То се дешава када особа претпоставља да га тај осећај не чини срећним, напротив, чини се да се осећа беспомоћно да стално живи условљено овом жељом која изгледа као да затамњује било који други тип очекивања.. ¿Како превазићи опсесију са неким? У Психологији-Онлине желимо да вам помогнемо.

1. 4 савета за превазилажење опсесије са неким
2. Симптоми и веровања опсесије за особу
3. Опсесија особе: третман

4 савета за превазилажење опсесије са неким

Једном када смо идентификовали да смо опседнути особом, време је да научимо да их третирамо. Препоручујемо вам да следите ове кораке:

1. Узмите своје време и свој живот са другим људима

То не значи да ако се окружите пријатељима и вољеним особама које ће вам помоћи да се осјећате добро, ова нелагодност ће нестати за један дан. Међутим, ако сте доследни и конзистентни са овом идејом, мало по мало, имат ћете више удаљености од особе која фокусира вашу пажњу, а ви ћете имати нова искуства који вам омогућују да стекнете нову визију о вашем животу уопште, ио овом конкретном питању.

2. Чувајте се маште

Та опсесија може експоненцијално да расте на овај начин на који ћете поново створити слику савршене особе и сањати сретне сцене на његовој страни. Суочите се са маштом путем искуства тако што ћете објективно прочитати чињенице. Препоручујемо да прочитате овај чланак о томе како да престанете идеализовати некога.

3. Чувајте се вечног питања: "¿И да? "

На пример, "¿Ово питање се не може примијенити само на ову ситуацију већ на било који контекст сумње, међутим, то није питање које ставља фокус на право мјесто.. ¿Шта ћете радити од сада након што сте проживјели ово искуство? То је питање које вам помаже да поставите свој пажњу у садашњости иу кратком року вашег живота.

Не питајте друге људе о могућим промјенама у животу особе коју желите да заборавите. Ако приметите да неко са вама прихвата такав став, онда изразите ту жељу. Да би ова опсесија отишла, мораш да направиш места у свом животу за новост. Ако та особа настави да заузима сво ваше време на емоционалном нивоу, не доприноси стварној еволуцији.

4. Психолошка помоћ

Ако мислите да вам је потребна ова специјализована подршка да бисте окренули страницу ове епизоде ​​вашег живота, изаберите професионалног стручњака, квалификованог и који вас инспирише на поверење. На овај начин можете напредовати корак по корак у свакој сесији, елиминишући емоционалну зависност и имати подршку стручњака који вас третира.

Симптоми и веровања опсесије за особу

Твоја властита увјерења могу потакнути ову опсесију. ¿Које су честе идеје?

1. "Моја срећа зависи од вас"Када постанете опсједнути особом коју патите зато што то осјећате као нужност, а ова потреба храни овисност, ваша срећа је у вама, не стављајте је на погрешно мјесто.
2. "Никада нисам осетио исто за било кога"Идеализација нечијег осјећаја и интензитета може вас натјерати да збуните љубав с опсесијом - у ствари, у таквој ситуацији, питање је не љубити више, него боље вољети. да се боље волиш.
3. "То је мој прототип особе"Можда сте имали идеалну слику о могућем партнеру, међутим, позитивно је што сте допустили да вас живот изненади, не будете роб својим идеалима и познајете људе какви јесу.".
4. "Нисам довољно вредан за ту особу"Не стављајте своје самопоштовање у овај фактор који нема везе са вашом сопственом вредношћу." Оно што се дешава је да понекад опсесија замагли визију о томе шта је заиста важно..
5. "Тај осећај ме чини живимУ супротности са константном нелагодом која прати опсесију, истинска срећа лежи у стабилном стању ума које је неспојиво са овом ситуацијом..

Опсесија особе: третман

¿Како заузети свој ум да одвучемо ову опсесију од некога?

1. На послу. Професионално поље стиче терапеутску вредност када се више фокусирате на овај аспект да бисте покушали да украдете истакнуту опсесију која емоционално тежи. Питања рада су непосреднија, стога се односе на садашњост.
2. У теби. Толико сте дуго чекали на ту особу да заслужујете да се бринете о себи и наставите свој живот са свиме што подразумијева. То јест, почните да фокусирате своју енергију на сопствене приче и да пронађете свој сопствени пут и позив.
3. У твојој породици и пријатељима. Слушајте друге приче, знате друге виталне приче. Нека таква учења заузму и део вашег времена.
4. Будите заинтересовани за теме које волите на самоуки начин На пример, учите сопственим темпом кроз читање. Ако желите, можете похађати и курсеве.

¿Како превазићи опсесију са неким? Крените на посвећеност својој срећи и изађите да се сретнете.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи опсесију са неким, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.