Како превазићи страх од преданости

Када говоримо о страху од преданости, мислимо на страх који особа показује да успостави и одржи дугорочни однос. То је ирационалан страх који онеспособљава особу која пати да настави са својим партнером и почне да се креће ка заједничким циљевима и страховима због страха од губитка слободе и независности, између осталог. Упркос чињеници да особа воли свог партнера и жели на крају да се више укључи, страх који доживљава је толико велик да генерише велика анксиозност и немогуће му је да почини.

Зато ћемо у овом чланку о психологији открити вас како превазићи страх од посвећености и, за то, даћемо вам низ савета који, ако их спроведете, можете почети да се суочавате са тим страхом који вас ограничава тако да га на крају можете превазићи..

1. Карактеристике људи који се плаше преданости
2. Зашто се плашим преданости
3. Савети за превазилажење страха од посвећености

Карактеристике људи који се плаше преданости

Ако сте се икада запитали како да превазиђете страх од посвећености, то је зато што сте већ спремни да се суочите са тим страхом који сигурно ограничава ваш живот и не дозвољава вам да се осећате потпуно у вашем односу. Може се десити да тренутно нисте у вези, али ипак желите да се почнете претварати да је ово дугорочно и да у потпуности уживате..

Постоји низ карактеристике људи са страхом од преданости, међутим, нису сви од њих поступили на исти начин. Неке од главних карактеристика су следеће:

• Они су веома независна и тјескобни су да се суоче са могућношћу зависности од друге особе.
• Када примете да однос постаје све формалнији, они бјеже, чак и завршавају у потпуности са паром.
• Они обично желе имати све под контролом, Они су неодлучни и ригидни у својим пословима.
• Тешко им је да изразе своје емоције и осећања.
• Они превише цијене своју слободу и стављају је изнад свега, оно чега се највише боје да је губи.
• Они се осећају нелагодно због интимности и блискости других људи.
• Неки људи теже да се затворе и избегавајте састанак са више људи.
• Они се усредсређују искључиво на себе и на остваривање својих личних циљева, обично на послу иу својим хобијима, остали га сматрају секундарним.
• Имају много страх од промена и да напустите своју зону удобности.
• Понекад се обично прихватају као одбрамбени механизам да се заљубе у немогуће људе или платонске љубави како би се претварали да показују другима и себи да заиста покушавају да имају стабилну везу, али им је ипак немогуће.
• Неки воле да живе заједно, да изађу ван, могу имати детаље и пажњу са људима, али имају много панике да изгубе своју слободу. Они верују да се обавезују да ће ући у проблем да неће моћи да оду.
• Они верују да ће се особа са којом се срећу сада понашати шармантно и да ће постати љубоморна, посесивна и захтјевна.
• У позадини се можда осјећате сами и празни.

Зашто се плашим преданости

Постоје многи разлози због којих особа може искусити страх од преданости, неки од главних су сљедећи:

• Страх од немогућности одржавања дугорочне озбиљне везе због недостатак сигурности у себи.
• Страх од преузимања ризика који подразумева ангажовање са другом особом, јер увек постоји могућност неуспеха. Тај страх обично долази од ниско самопоштовање.
• Постоје људи који зато што нису достигли довољну емоционалну зрелост, заљубљују се у осећај заљубљивања више од особе која се заљубљује у њих. Они воле да остану са осећањима изазваним заљубљивањем (што је привремено) и нису у могућности да воле зрело и да се потпуно обавежу са другом особом.
• Постоје људи који избегавају компромисе због претјераног страха који их генерише мислећи да би могли бити напуштени. Они имају увјерење да ће, ако безувјетно дају своју љубав другој особи, у неком тренутку бити досадно и могу их оставити.
• Јер они су неодлучни људи који желе да контролишу све, чега се боје донијети погрешну одлуку тако што се обавезују јер могу пожалити што су то учинили и онда је прекасно да промијене мишљење.
• Научили су да се опредјељење доживљава као нешто чисто негативно и повезују га са губитком слободе, монотоније, досаде, одговорности, жртвовања итд..
• Они се боје да ће их друга особа знати како јесу. Они пројектују а идеализирана слика њиховог физичког изгледа, начина говора, рада, итд. и из разлога ега не желе да изгубе тај статус и виде своју тамну страну.
• Они имају увјерење да се онај који се преда 100-постотном односу највише плаши.

У овом другом чланку Психологије-Онлине откривамо добар савет да будемо срећни са својим партнером и да избаците страхове на други авион.

Савети за превазилажење страха од посвећености

Ови савети ће вам помоћи да знате како да превазиђете страх од посвећености, тако да је препоручљиво да их спроведете у праксу и да се потрудите ако то желите да постигнете. Морате знати да ако имате овај дубоко укоријењени страх, неће вам увијек бити лако да то учините, али са потребном мотивацијом никада није немогуће.

Прихватите да се бојите преданости

Морате прихватити да у вама постоји тај страх, препознати га, имајте на уму да га имате, али ипак желите да га превазиђете. Ово је најважнији корак за промену, јер да бисмо променили неки аспект нашег живота, личну ситуацију и / или се суочили са страхом, прво морамо прихватити да је имамо.

Препознајте своје страхове

Једном када прихватите да се плашите преданости и препознајете да желите да је превазиђете, морате научити да идентификујете шта су ваши страхови конкретно и одакле долазе. На пример, ако сте идентификовали да је један од ваших страхова напуштен од стране вашег партнера, онда можете оставити да анализирате одакле долази тај страх од напуштања, можда сте раније напуштени од стране друге особе или од ваших родитеља када сте били дете , итд.

Препознајте шта вас страхови ограничавају

Након што сте мало размислили о својим страховима и постали свјесни шта су конкретно и одакле долазе, морате препознати на који начин вас ограничавају и да вас спречавају да постигнете.

Пратећи претходни пример, страх од напуштања од стране вашег партнера спречава вас да се ангажујете са том особом и ако то не чините, ускраћујете себи могућност да потпуно искусите задовољство љубави, да имате особу уз коју имате поверења. и са којима можете поделити многе важне тренутке у животу. Можда ћете такође желети да покренете породицу касније и страх од компромиса вас ограничава да то учините.

Погледајте позитивну страну себе

Препознајте да је ангажовање са другом особом она нема само негативне аспекте. За све увек постоји позитивна страна и негативна страна, али када је у питању обавеза према вољеној особи, позитивно надилази све негативне аспекте, па се исплати. Имајте на уму да сви волимо да волимо и да будемо вољени и да знајући да ће постојати неко ко је ту за вас, који вас сматра вашим животним партнером и неким посебним и важним, може вас испунити великом радошћу.

Фокусирајте се на садашњи тренутак

Ваши страхови и несигурности су производ ваших мисли и вјеровања о будућности, о томе што вам се може или не може догодити. Истина је да нико не може да зна шта ће се десити одређеној науци, чак можемо да испланирамо шта ћемо да радимо следећег дана или за неколико сати, и колико год планирали ствари, они то можда неће учинити. Једино што смо заиста сигурни је овај тренутак, садашњи тренутак.

Дакле, ако желите да превазиђете страх од посвећености и постигнете га, сваки пут када почнете да желите да напредујете кроз ваше мисли на оно што се може или не може догодити, вратите свој ум у овај тренутак. Схватићеш да се ништа лоше не догађа сада, то ради се о животу и уживању и за то морате научити да се препустите.

Зато се усредоточите на оно што желите, купите се с неким ако желите и дајте себи прилику да искусите задовољство љубави и блискост друге особе.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи страх од преданости, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.