Како оставити понос у вези

Када се наљутимо на наше партнере, нормално је показати неки понос. Али морамо знати како се носити с тим јер, да би се ослонили на апсолутни разлог, једино што ће учинити је удаљити се од разумевања и комуникације са другом особом. У вези морамо покушати да оставимо понос у позадини како би се осигурало да поштовање тече између њих. Међутим, није увек лако контролисати тај осећај и, много пута, можемо да живимо аутентичну унутрашњу борбу покушавајући да смиримо ову емоцију. У Психологији-Онлине ћемо открити како оставити понос у вези дајући вам неке добре савете који вам могу помоћи да опустите живце.

Понос у пару: најчешћи узроци

Понос је осећај који се обично јавља у тренуцима када се осећамо „нападнути“ или то ми осећамо да морамо да се бранимо. Из тог разлога, то је нешто врло уобичајено што се може појавити због дискусије у пару, јер је у принципу нормално да вјерујемо да смо у праву. Али не можемо остати у тој позицији, морамо да пто емпатхизе и покушајте да разумете шта је друга особа искусила и искусила током сукоба.

Дакле, сасвим је нормално и природно да се у почетку јавља осећај поноса. Међутим, ми смо рационална бића и зато морамо научити да контролишемо ову емоцију и разумемо да немамо универзални разлог. У дискусији обојица сте у праву и обојица сте делимично криви, стога је неопходно да се извучете из позиције "супериорности" којој сте се уздигли и додирните ноге на земљи

Али ¿Који су узроци поноса? Истина је да је порекло овог осећања потпуно психолошко и емоционално. Поносни људи су тврдоглави и тврдоглави људи Тешко им је да отворе своје мисли да схвате да се све не врти око њих. Они се позиционирају као да имају апсолутни разлог и не враћају се назад да би схватили да у овом животу није све бијело или црно, већ се све креће између сивих.

Неки од узроци поноса Они су:

• Стубборннесс: као што смо рекли, то су људи који су остали са идејом у којој главе и онима којима је тешко изаћи одатле
• Несигурност: они су обично несигурни људи (мада изгледају супротно) и понос га користи као оружје за одбрану
• Неравнотежа у односу: Такође може бити да постоји понос у вези јер пар живи ситуацију неравнотеже. То јест, ако је увијек дјечак који забрља или ако је искусио ситуацију због једног од чланова, најнормалнија ствар је да особа која је обично била у праву вјерује да ће је увијек имати. То је однос супериорности-емоционалне инфериорности који може постати врло токсичан. Пар мора бити однос између једнаких, иначе, никада неће завршити добро
• Комплекс супериорностиМоже се десити и да је особа веома поносна у вези јер се у већем дијелу свог живота осјећа супериорно у односу на остале. Затим, из ове "високе" позиције, он цени и делује према свом једином критеријуму

У случају да ваш партнер прихвати овај поносан став, препоручујемо вам да прочитате овај чланак у којем вам кажемо како се понашати према поносној особи.

Како завршити поносом: 4 савјета

Када сазнамо узроке, то је важно знају како оставити понос у вези. Неопходно је покушати смањити интензитет ове емоције ако желимо да уживамо равноправног партнера и живимо уравнотежен и здрав однос. Понос ће водити само према некоме ко заврши са спуштањем и стога ствара веома опасну и непоштену неједнакост.

Стога, да бисте могли оставити понос у вези, препоручујемо да обратите пажњу на ове савете које наводимо у наставку.

Важност комуникације да би се избегао понос

То је један од главних проблема који изазивају понос поносна особа не саосећа са својим партнером. То јест, он сматра да он има апсолутну истину и, стога, не разматра чак ни шта се може догодити другој особи и зашто је на тај начин реаговао. Ово може изазвати много дискусија, јер се други члан може осјећати запостављено.

Стога, да би могли напустити понос, неопходно је да се охрабри комуникација између пара. Дакле, јасно је да имате своје разлоге и да их, наравно, савршено разумете. Али и други има нешто да каже и, стога,, морате га слушати. Дакле, када сте мало опуштенији, седите и водите активан и одлучан разговор. У овом другом чланку откривамо како да научимо да разговарамо као пар са саветима и препорукама које вам могу помоћи да контролишете своју лошу нарав.

Решите сукоб

Као што смо већ навели, један од разлога зашто се особа може позиционирати на "врху" разлога је што се та ситуација већ десила у више наврата и никада није ријешена. Важно је да видимо пар расправа као прилику да побољшамо наш однос и да кренемо напријед. Знате себе на много дубљи начин и можда постоје времена неслагања. Ништа се не догађа Свет није завршен.

Али оно што треба да избегавате је увек да се расправљате о истој ствари. Разговори морају имати јасан циљ: решити проблем. Стога, мора постојати обавеза од стране двију страна која се залаже за уживање у много просперитетнијој и позитивнијој коегзистенцији за обоје.

Опуштање је основно да оставимо понос

Ако желите да оставите понос у вези, важно је да се не понашате вруће. Као што смо рекли, у сваком спору је природно да видимо импулс одбране и поноса. Међутим,, ове емоције не бисмо требали заносити али морамо дјеловати рационално и јасно.

У том смислу, нормално је да на почетку будете хладни. Дакле, можете питати свог партнера за 5 минута, прошетати и очистити ум. Са а опуштенији и смиренији став, Моћи ћете се суочити са ситуацијом и оставити понос.

Суосјећај, кључ да престанеш бити поносан

И наравно, најчешћи узрок поноса је то што се не стављамо у позицију нашег партнера. Остајемо само са нашом истином и не разумемо да, други део, такође живи и осећа другачије. Важно је ставите по страни наш его да покушају да схвате како је друга особа осећала у овој дискусији.

Стога, препоручујемо да уместо да фокусирате своју пажњу на то да имате универзални разлог, седите и питајте свог партнера о њиховим разлозима. Такође ће имати своје разлоге да су га натерали да се тако понаша, зато га послушајте и покушајте да се ставите на његову кожу. Овај корак је неопходан да би ваш однос као пар био много позитивнији и користнији за обоје.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како оставити понос у вези, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.