Физичке и психолошке користи мастурбације

Потрага за задовољством је један од главних циљева људског бића. Не само мушкарци и жене живе кроз размишљање и напоран рад. Задовољство, у многим његовим аспектима, повезано је са срећом и (или барем треба да буде) нешто што би сви требали тражити.

Да бисте осећали задовољство, постоји много облика, укључујући и секс, било са другим људима или са самим собом. О овој последњој могућности данас ћемо говорити, продубљујући се у мастурбацији и његове вишеструке позитивне ефекте за наше физичко, психолошко и физиолошко здравље.

Сродни чланак: "Паметни људи мастурбирају више, према студији"

Мастурбација: давање задовољства себи има своје предности

Мастурбација је сексуално понашање које се може дефинисати као било који облик сексуалног задовољства које се постиже било којом врстом директне физичке стимулације. Ово сексуално понашање се широко практикује, јер 95% мушкараца и 63% жена је икада мастурбирало.

Мастурбација као редовна пракса обично почиње у адолесценцији, при чему момци почињу раније него дјевојчице као тренд, са просјечном старошћу од 14, односно 16 година. Занимљива је чињеница да жене чешће мастурбирају када су у стабилној вези, док мушкарци имају тенденцију да више мастурбирају када изгубе везу и поново постану јединствени.

Ово сексуално понашање није посебно људско, јер Такође је примећена код других животиња, посебно међу сисарима.

Историјска визија мастурбације: религија и табу

Мастурбација је осуђена током историје, дајући јој негативну конотацију и изазивајући или приписујући различите физичке и менталне проблеме људима који су га практиковали.

Тако, на пример, хришћанска религија га је историјски прогонила, сматрајући да је то чак и гори грех од инцеста или силовања у прошлим временима. Културно, мастурбација се сматрала узроком здравствених проблема као што је губитак вида или стерилитета, нешто што наука оштро пориче. Упркос томе, у временима када су информације и приступ научним изворима били утопија, људи су чврсто вјеровали да ће им мастурбација узроковати озбиљне проблеме, те су стога потиснули свој инстинкт да га практицирају..

Али не само да је религија пренијела негативност и генерисала културни табу према овом сексуалном понашању: неколико научника и здравствених стручњака писало је опсежно о негативним ефектима мастурбације на здравље људи који га практицирају. На пример, Тиссот, 1758, сматра да је мастурбација узрок омекшавања мозга.

Такође је теоретисано да је ова пракса један од узрока хомосексуалности, и Краепелин Он је објаснио да је мастурбација симптом неколико менталних болести. Сигмунд Фреуд је такође писао о овом сексуалном понашању, и имао је теорију да је мастурбација била нормална у детињству, али симптом незрелости у одраслој доби, посебно у случају женске мастурбације..

Физичке и психолошке користи мастурбације

Клиничка истраживања су показала да је мастурбација корисна и физички и психолошки, у ствари, широко се користи као техника у сексуалној и парној терапији

Ово су неке од предности ове праксе.

Физичке користи

• Изазива аналгетски ефекат и може помоћи код менструалног бола, јер узрокује дефлацију гениталног подручја.
• Одржава здраво стање гениталија: помаже у одржавању доброг подмазивања код жена, и добар одраз ерекције и ејакулације код мушкараца.
• Неке студије показују да мастурбација помаже јачању имунолошког система и спречава инфекције, због вишег нивоа имуноглобулина А који се може видети код људи који добијају више оргазма.

Психолошке користи

• Помаже у побољшању сна, посебно код мушкараца, због ослобађања серотонина и опиоида.
• Има опуштајући ефекат и осећај благостања, помаже у ослобађању сексуалног, физиолошког и психолошког стреса.
• Помозите истраживати и учити о својој сексуалности, промовисање позитивних ставова према сексу и гениталијама, а затим и побољшање сексуалног функционисања у пару.

Библиографске референце:

• Хаир, Ф (2010). Приручник за сексологију и сексуалну терапију. Мадрид: Уводна синтеза.