Зашто сам љубоморан на свог бившег

¿Зашто се и даље осећам љубоморним на свог бившег партнера ако више нисмо заједно? Ово је често питање међу онима који су се морали суочити са недавним раскидом пара и из неког разлога још нису прихватили ситуацију и нису прихватили да је овај однос завршен. Осјећај љубоморе је уобичајен у односима, али ова емоција може настати или наглашавати када се веза заврши због идеје да други могу ускоро обновити свој живот с другом особом или једноставно због чињенице да то може бити сретно без нас. У овом чланку о психологији, одговарамо на питање зашто сам љубоморан на свог бившег. ¡Обрати пажњу!

1. Зашто се и даље осећам љубоморним на бившег
2. Како да престанем да се осећам љубоморно због мог бившег
3. Када љубомора постане болесна

Зашто се и даље осећам љубоморним на бившег

Ако се и даље осећате љубоморно због свог бившег и питате се шта би могло бити због ових емоција, у следећим редовима које можете открити шта могу бити могући узроци:

Ниси савладао руптуру

Љубавне паузе су неугодне и болне, поготово када је однос завршен одлуком супротне странке. Ако и даље осећате исто за свог бившег партнера, осећате потребу да разговарате са њом, видите је или знате шта ће она радити у сваком тренутку, љубомора се може појавити у вама на помисао да сте са другом особом Поновите свој љубавни живот или будите срећни а да нисте са вама.

Да би био у стању превазићи љубавну паузу, Веома је важно научити прихватити ситуацију и поштовати одлуку друге. Морамо бити у стању да прихватимо оно што се догодило, нека прође вријеме и позитивно размислимо, јер иако у почетку видимо све црно, временом се све враћа на свој пут и ви чак можете схватити да Ако је однос завршен, то је било за нешто и то је било најбоље за вас, јер заслужујете да будете са неким ко заиста жели да подели свој живот са вама. Морате се усредсредити искључиво на себе да бисте заборавили свог бившег партнера, задржали запослење и радили много ствари са породицом и пријатељима у слободно време. Ово је само још једно поглавље у вашем животу, мислим да ће с временом престати да вас повређује и да ће, једноставно, бити памћење више..

Посесивни фактор

Љубомора такођер може бити уско повезана са посесивношћу. Тхе веома посесивне људе да осећају да њихов партнер у њиховој имовини тежи да не прихвати паузу и да не могу поднијети мишљење да онај који је до сада био њихов партнер може да се заљуби у другу особу или да се упусти на нови пут у који он / она није укључен. Поред љубоморе, посесивни људи обично имају веома контролишући став с обзиром на императивну потребу они осјећају да знају шта други ради у сваком тренутку, с ким је, гдје иде, итд..

Битно је да буде јасно да су сви људи индивидуална и слободна бића и да не припадамо никоме. Да особа има емоционалну везу са нама, не значи да је "наша" и, у сваком случају, треба да покушамо да имамо контролу над животом друге особе.

Несигурност и ниско самопоштовање

Несигурност у себи и ниско самопоштовање такође могу бити иза љубоморе коју осећате према свом бившем партнеру. У многим приликама имамо мисли да нисмо довољно вредни или да нисмо на другим људима, и да на исти начин на који нисмо били у стању да задржимо љубав друге дуго времена, нећемо то знати. Други нови људи неће навести друге да нас приме. То нас може навести да останемо усидрени у прошлости.

Све ово сугерише велики недостатак самопоуздања и веома ниско самопоштовање, и овај тип људи има тенденцију да се слабо поштује и преувеличава своје недостатке, не узимајући у обзир своје врлине. У сљедећем чланку Психологије-Онлине, показали смо неколико савјета како знати како повећати самопоштовање.

Бојим се да будем сама

Чињеница да се и даље осећате љубоморно према бившем партнеру може бити повезана са страхом да будете сами. Када га изгубимо, схватамо да нисмо замјењиви људи и можемо мислити да ако не будемо с њом, ми ћемо бити сами и да нећемо наћи некога с ким ћемо имати то повјерење, љубав, саучесништво итд. Ово може да генерише осећања очај, туга и несигурност, окрећући се љубомори мислећи да ће ускоро наћи другу особу са којом ће подијелити свој живот.

Како да престанем да се осећам љубоморно због мог бившег

Даље, даћемо вам неколико савјета како бисте могли Престани да се осећаш љубоморно због свог бившег партнера и можете се фокусирати искључиво на себе и обновити свој живот без размишљања о тој особи:

• Ако је ваш партнер одлучио да прекине однос са вама, важно је да прихватите ситуацију и да уложите све своје напоре у напредовање чак и ако вас то прво кошта. Немојте се мучити са идејом могућег помирења, гледати у будућност и фокусирати се на добро и бити срећан.
• Избегавајте да се закључате и само-казнити вас негативним мислима о вама или вашем сентименталном животу. Сада је време да се отворите људима око вас, да вас одврате и направите нове планове да се забавите и упознате људе.
• Немојте трошити време размишљајући зашто се и даље осећате љубоморним на свог бившег, јер ако се фокусирате на негативне емоције, биће вам теже да се ослободите оваквих осећања и можда ћете се осећати још горе због тога што је много компликованије да наставите даље.
• Немојте се поредити са другима, Фокусирајте се на своје позитивне тачке и размислите о томе колико сте вредни. Ако требате радити на самопоуздању или повећати своје самопоштовање, можете читати књиге за самопомоћ или потражити стручну помоћ одласком на психолога.
• Заборави прошлост, погледај около и Усредсредите се на све што вас чини срећним: ваш рад, кућу, породицу, пријатеље итд..
• Да бисте заборавили свог бившег партнера и оставили тај однос из прошлости, веома је важно то избегавајте сваки контакт са њом. Да би се превазишла руптура, основно је обиљежавање удаљености у свим чулима.

Када љубомора постане болесна

Љубомора може постати болестан или патолошки када се неконтролисано испољавају, немају објективну основу, поништавају нас као особу, мијешају се у наш свакодневни живот и штете нашем психолошком благостању.

У овим случајевима, важно је имати на уму да се проблеми љубоморе могу превазићи и да, за то, потражите стручну помоћ Идемо код психолога да покушамо да сазнамо који су узроци проблема и које смјернице морамо слиједити да бисмо га ријешили.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто сам љубоморан на свог бившег, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.