Савети за превазилажење љубавне паузе и почетак испочетка

Према статистикама Института за породичну политику, у септембру и октобру има више раскида парова, у ствари и прецизније према тим подацима, сваки трећи парови ће окончати своју везу у ово доба године..

Пауза је синоним за губитак. Бити одлука коју смо донијели сами или зато што нам је наш партнер приопћио, када вољена особа није с наше стране, бол и очај остају с нама, а а приори, чини се да неће изаћи.

У овом чланку ПсицхологиОнлине, дат ћемо низ Корисни савети за превазилажење љубавне паузе, може почети поново и кренути даље.

Фазе распада пара

Прекид (за особу која има улогу левице у односу) такође се тумачи као одбијање, да више нисмо изабрани, што генерише осећај празнине и меланхолије.

Свака особа која прелази прекид, пролази кроз фаза жалости, које карактеришу негативне мисли о будућности (мисао да више нисмо битни или суштински за нашег партнера, да више нећемо бити у значајним тренуцима његовог живота, да нећемо наћи љубав, како можемо напредовати без нашег партнера ...) Незаинтересованост за теме које су некада заузимале наше вријеме (не желећи да оду, занемаривање рада, боравак с пријатељима ...) и осјећај туге, апатије, смањеног или повећаног апетита, поспаности или несанице ...

Постоји разноврсна реакција на губитак вољеног, једина ствар која је заједничка свим манифестацијама је бол пре марширања наших живота особе коју толико волимо и да је наше срце оштећено..

Како превазићи распад једног пара?

Када је однос завршен, неопходно је размислите о ономе што се догодило и дајте објашњење, које ће нам омогућити да затворимо то поглавље и да окренемо страницу. Колико год да се цини цудно, оконцање везе не укљуцује само одсуство и сјецање, вец и позитивне аспекте.

Према Валтеру Рису, са паузом учимо оно што не желимо или нећемо толерисати у будућим односима. Бити јасан у вези с оним што се неће преговарати или поднијети или жртвовати у будућности је велики корак напријед за каснији однос пара да буде успјешан.

¿Како можемо научити из овог односа како бисмо избјегли будуће грешке? Овај аутор нам говори низ рефлексија којима ћемо добити позитивно мишљење о нашем раскиду и тако избећи разочарења у вези љубави..

Као одговор на овог аутора, једна од рефлексија би била знам зашто је веза прекинута. Многи људи не знају шта се догодило, па чак и кажу да им је вијест била изненађење, или нису сматрали да су расправе и несугласице које су се десиле у том односу тако велике, да су довољни разлози да се то оконча. Да бисмо то постигли, испитат ћемо с перспективом однос и видјети што се догодило, знати о чему смо погрешили, преузети одговорност за могуће грешке и видјети што можемо учинити да их избјегнемо у сљедећем односу.

Такође је важно постали свјесни онога што је дато у том односу. Анализират ћемо ситуације у којима смо хтјели рећи не и рекли смо да. То се обично дешава зато што нисмо ограничили наш однос. Али ... ¿шта нас је спречило да их ставимо? ¿Зашто престајемо бити сами и препустити се ономе што наш партнер тражи од нас? То може бити страх од усамљености, зависност од те особе, притисак породице ... Због ових или других разлога често не изражавамо наше потребе. Учење да се комуницирају искрено и емоције чине везу аутентичнијом, избегавају неспоразуме и дају одговоре и питања здраво за готово..

Што се тиче рана које раздвајање узрокује, временом и личним радом, оне ће се излечити и моћи ћете да почнете испочетка. Узмите си времена да се упознате, будете са собом и обновите своје самопоштовање, јер је у тим случајевима често оштећено, и радите осећај независности.

Биће неопходно мало по мало ћеш преобликовати свој живот, прилагодити се новој ситуацији: бити без партнера. Ова самоћа има и свој пријатан дио, важно је бити способан преузети одговорност за себе, бити способан да слободно одлучује, да настави стара пријатељства, да проводи слободне активности које прије нисте практицирали, да будете свјесни и одговорни за ваше расположење и осјећаје ...

Роса Монтеро, у свом чланку “Хеартбреак стингс”, каже: “Прво, да не можете да прођете кроз живот без да се упрљате и да не повредите себе, и да све што је важно има цену: и тако, бол пада од љубави (и усудити се суочити се са њом) је цена ваше способности да волите и тог интензитета. величанствен, чист живот, та страст вам нуди. Друго, да у свим паузама нешто научите. И треће, да љубав није у другом, већ у себи: ако сте некада волели, ви ћете то поновити. И бити мудрији.”

После паузе, имамо и могућност да се сретнемо са другим људима, другим људима који нас воле (и добро), размазимо, учинимо да се осећамо посебно. Љубав је емоција која се јавља насумично, тј. У сваком тренутку та особа може да се појави са ким да дели нову везу и живи фасцинантну љубавну причу.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Савети за превазилажење љубавне паузе и почетак испочетка, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.