Како заборавити некога кога волиш

Када превише волимо особу и са њом дијелимо многа искуства, чак и без везе као такве, тешко нам је да заборавимо ту особу, поготово ако нам је оставила велику емоционалну оцјену. ¿Како превазићи ову ситуацију?, ¿како заборавити некога кога волиш? У овом чланку о Психологији-Онлине, дат ћемо вам низ корисних савјета како бисте коначно могли знати како заборавити особу коју волите и која вам не припада.

1. Зашто кошта да заборавите некога кога волите?
2. Како заборавити некога кога волиш и не припада теби - 6 корисних савјета
3. Како заборавити некога кога волиш?

Зашто кошта да заборавите некога кога волите?

Неки од најчешћих узрока због којих нам је тешко заборавити некога кога волимо су:

1. Бити у љубави. Као што смо раније рекли, када се заљубљујемо, чак се и наша хемија у мозгу мијења и то је стварно као да смо у тим тренуцима били и понашали се као да смо нетко други. Заљубљена особа је у стању да за вољену особу уради готово било какву глупост, а да не размишља о могућим посљедицама, идеализујемо ту особу превише, мислећи да је савршен, волимо његову компанију и осјећамо оне познате “лептири у стомаку” само гледај То узрокује да нас одвајање од њега изазива толико бола и фрустрације.
2. Провео сам доста времена са њим. Још једно важно питање које треба узети у обзир је вријеме које трошимо на ту особу, посебно ако смо је често користили и то је већ било дио наше свакодневне рутине. Дакле, сада када смо без ње, можемо се осјећати усамљено и изгубљено.
3. Имати много тога заједничког. Када смо осјетили снажну везу с другом особом, осјећали смо се лако разумљивом и имали смо много заједничког што нам се свидјело, то чини везу која нас је ујединила била врло јака, тако да је очигледно све теже превладати. термин односа.
4. Имати контакт са њим. Када много волимо особу, ако се претварамо да је заборављамо, али још увијек одржавамо контакт с њом, то је теже за нас да је превладамо. То је због чињенице да држање у контакту узрокује да не губимо наду да се вратимо на њихову страну и живимо као у некој врсти емоционалног тобогана који нам не омогућава да будемо мирни..
5. Будите свесни шта ради. Када имамо, на пример, ту особу у друштвеним мрежама и ми стално гледамо шта он ради или не ради, који је његов живот, с ким он излази, итд..
6. Имате заједничке пријатеље. Када имаш заједничке пријатеље са особом коју волиш пуно је теже заборавити, јер ће увијек бити тема разговора између њих и чак ћеш морати живјети с њом континуирано, што ће отежати твој процес побољшања..

Како заборавити некога кога волиш и не припада теби - 6 корисних савјета

Када се заљубимо у некога, чак се и наша хемија у мозгу мијења и то нам даје осјећај да желимо бити с том особом цијело вријеме, осјећамо да се наш свијет врти око ње и да доживљавамо двоструко више среће када смо на њеној страни. Међутим, када више нисмо са том особом, догађа се супротно и велика срећа може постати заиста ноћна мора.

Савети да заборавите некога ко вас више не воли

Неки савети који вам могу помоћи да заборавите некога ко вам се много допада и престанете да патите због тога што нисте на њиховој страни, су следећи:

1. Изгубите контакт са том особом. Неопходно је, барем док не савладате ову ситуацију, да изгубите контакт са особом коју заиста волите. Престаните да је пратите на друштвеним мрежама, посећујући места на која често одлази, стално разговарајући са њом итд. Барем на неко вријеме, покушајте да не знате ништа о тој особи.
2. Посветите време себи. Престаните улагати вријеме у разговор о тој особи, покушавајући их потражити и / или размислити о њима и усредоточити се на себе. Запамтите ствари које толико уживате, ваше хобије, проводите време са својим пријатељима, породицом и људима који су вам најважнији. Покушајте да учините све што можете да повећате своју индивидуалну добробит и посветите се искључиво њему.
3. Вежба. Ако се осећате тужно, депресивно и имате сталне мисли о томе шта сте живели са том особом, вежбање ће вам помоћи да повећате своје емоционално и физичко благостање, то ће повећати вашу енергију и ентузијазам, што ће вам помоћи да заборавите особа.
4. Избегавајте говорити о тој особи. Ако желите да одахнете, разговарајте о томе шта осећате са једним или двема људима поверења. Оно што се не препоручује да радите је да разговарате са сваким од људи које знате о ономе што вам се јако свиђа, пошто све више појачавате оно што осећате за њу, сећате се ње у сваком тренутку и, стога, , потребно је много више времена да се заборави.
5. Дајте времена на време. Немојте очајавати ако се сада осјећате неспособним да заборавите ту особу, нормално је да вам се то догоди, међутим, временом ће се тај осјећај смањивати и моћи ћете се осјећати боље по мало.

Ако сте имали везу са особом која је недавно завршила, можете погледати савјете у чланку Како бити јак у распаду пара.

Како заборавити некога кога волиш?

Бол који сада имате узрокован је делимично вашим мислима које нападају ваш ум у сваком тренутку. Те мисли које сваки дан имате о свему што сте живели са том особом и које сада имају у сваком тренутку, неће вам дозволити да обављате своју дневну рутину на нормалан начин или да будете мирни (а) иако у овом тренутку оно што доживљавате бити позитиван.

Савети да заборавите некога ко вас не воли

Важно је да научите усредсредите свој ум у садашњем тренутку и да ставите сву своју пажњу на њу, тако да све мисли о боли и боли узроковане раздвајањем с том особом, све више и више престају. Алат који је врло користан, тако да га можете остварити и тренирати свој ум да буде више овдје и сада, јесте миндфулнесс или медитација, који ће вам помоћи да нађете више мира и тишине у свом свакодневном животу и да елиминишете оне мисли које само стварају непотребну патњу.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како заборавити некога кога волиш, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.