Како заборавити некога ко те је повриједио

Нису сви људи који пролазе кроз наш живот нас третирају онако како ми заслужујемо: са поштовањем и достојанством. Понекад, због мноштва разлога, људи нас повређују, лоше поступају према нама и остављају траг који је тешко заборавити. Било да је у љубави, на послу или у пријатељству, ове врсте појединаца се сматрају токсичним компанијама и најбоље је да се зауставе у вези са њима, међутим, то није увек једноставан задатак и, упркос томе што је патио за те људе нам је тешко да их оставимо.

Престаните размишљати о некоме ко је повриједио нас може бити велики изазов и, ако успијемо, промовират ћемо добро самопоштовање јер ћемо уклонити некога тко нас је натерао да се осјећамо лоше. Ако још увек не знате како да заборавите некога ко вас је повредио, препоручујемо вам да наставите читати овај чланак Психологије-Онлине.

1. Кључеви да престанете да мислите о некоме ко вас је повредио
2. Када те повриједе у љубави
3. Зашто не могу заборавити некога тко ме толико повриједио
4. Изрази да некога заборавите

Кључеви да престанете да размишљате о некоме ко вас је повредио

Прихватите да вам неко не одговара

Извући некога из главе и срца може бити велики изазов, тако да прва ствар коју морамо да урадимо је да прихватимо праву потребу да предузмемо овај корак и претпоставимо да нас је та особа повриједила. Вероватно је да наш ум не жели да се повеже са болом насталим процесом прихватања, међутим, ако не спроведемо овај процес прихватања, биће немогуће да заборавимо некога ко нам је нашкодио..

Макни се од токсичних односа

Када прихватимо да нам та особа не одговара, она је од суштинског значаја створити сигурно окружење и слободни од особе која нас је повриједила, да би могла некога исправно заборавити, мораћемо да избјегнемо интеракцију с њим или њом јер је његова компанија веома тешко заборавити процес. Ако је то нетко кога свакодневно видимо, то ће бити сложенији процес, заснован на тражењу стратегија суочавања, међутим, то није немогућ изазов.

Не осврћите се

Важно је не жалити због одлуке коју смо донијели, да се макнемо од особе која нас је повриједила најбоље што можемо и не смијемо напустити тај пут. Гледање уназад може бити опасно, јер носталгија нас тера да проживљавамо прошле догађаје са том особом, али не памтимо шта нас је повриједило.

Настави са својим животом

Добар начин да заборавите некога тко вас је повриједио је да формирате нова искуства, а сви они удаљени од особе која је нашкодила нашим осјећајима или нам је стала на достојанство. Морамо наставити да чинимо нормалан живот, без одуговлачења у ономе што нам се догодило, заборављајући прошлост и живећи садашњост.

Када те повриједе у љубави

Љубавне везе не завршавају увијек добро и, ако нас повриједе у љубави, морат ћемо развити властите снаге и заборавити особу која нам је у то вријеме била толико важна. Први корак да оставимо за собом особу у љубави, је да опростимо штету која нам је учинила.

Чудно је да је овај корак веома важан, јер ако не опростимо, носићемо непотребну тежину коју ћемо само приметити. Опраштање не значи да је све што је та особа учинила нама добро, али опраштање је нешто што треба да урадимо да бисмо кренули напријед и престали да будемо тако злобни..

Да избациш мушкарца или жену из главе, Након опраштања долази заборав. Заборављање подразумијева потпуно уклањање сјећања особе довољно дуго да се не би повриједило. Морамо оставити иза себе оне људе који нас вријеђају и престају да воле оне који вас не цијене, како кажу у популарној култури: који те воли, неће те натјерати да патиш.

На крају дана, након ове болне фазе, научит ћемо да пустимо да будемо сретнији. Саид леарнинг

Зашто не могу заборавити некога тко ме толико повриједио

Могуће је да је на почетку тешко заборавити, оставити иза себе и игнорисати некога ко је нас повриједио, чини се нелогичним и често можемо приговорити таквом понашању других људи (на примјер, жртвама психолошког злостављања у пар), али овај проблем има менталну интерпретацију.

Психолошко објашњење зашто ми је тешко заборавити

Од детињства, наш ум је учио да се повезује са другима на више или мање љубазан начин. Везе везаности су веома важне, то јест зато што смо по природи социјална бића и учимо из окружења.

Сада, када нас неко повреди, веза везаности је нападнута и утиче на наше психолошко благостање. Један од начина на који наша глава одржава одређену стабилност је кроз заштитне факторе који негирају бол и отежавају нам да некога заборавимо. Међутим, морамо направити корак напријед и научити управљати својим осјећајима и емоцијама, јачајући тако наше самопоштовање и учење разликовања добре везе и токсичне везе.

Изрази да некога заборавите

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како заборавити некога ко те је повриједио, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.