Објави:
Како престати размишљати о свом бившем партнеру
Раскид са нашим партнером никада није лак, поготово ако нисмо ми ти који смо преузели иницијативу паузе и једноставно се нађемо са чињеницом да наш партнер више не жели да крене напријед са везом.
У овим случајевима немамо другог избора него да прихватимо да је наш однос прекинут и да морамо започети ново поглавље нашег живота, али то није увијек тако лако, јер је можда немогуће престани да размишљаш о нашем бившем партнеру, и докле год останемо везани за ову мисао, нећемо моћи почети испочетка.
Можда ћете бити заинтересовани: Како да престанете да размишљате о неком Индексу- Прихватите да сте завршили
- Ослободите се сећања
- Радите нове ствари
- Чувај се
Прихватите да сте завршили
За ово, први корак који морамо да предузмемо је да прихватимо да је, у ствари, однос завршен, а да не допустимо да емоције као што су бес или понос константно држе нашег бившег у нашој глави.
Ово је посебно Важно је ако смо уздржавани коме је готово немогуће прихватити да је, у ствари, завршен и да настављамо да размишљамо о ономе што се десило, замишљајући методе за обнављање односа, итд., што само доприноси повећању нашег емоционалног бола.
Ослободите се сећања
Ако нам је веома тешко превазићи раздвајање, веома је корисно да се ослободимо свих сећања, поклона и предмета који нас подсећају на њега или њу. На овај начин, нашим мислима ће бити теже да се усредсреде на нашег бившег партнера.
Радите нове ствари
То је и тренутак обавља нове активности који вам омогућују да заузмете свој ум и да вам помогне да упознате људе различите од пријатеља обоје.
Чувај се
Важно је и то водите рачуна о свом самопоштовању, и имајте на уму да пауза не умањује вашу вредност као особа. Запамтите све добре ствари које сте одувек видели у себи, шта можете да допринесете другима и запамтите да сте и даље особа достојна да будете вољени.
Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.
Ако желите да прочитате више чланака сличних Како престати размишљати о свом бившем партнеру, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.