Гестацијски дијабетес шта је то и како се третира

Гестацијски дијабетес је тип дијабетеса који се може појавити у било којој фази трудноће, али то То је чешће у другој половини трудноће. Дијагностицира се када је ниво глукозе у крви већи од нормалног у овом периоду.

Будуће мајке које имају гестацијски дијабетес не би требало превише бринути. У ствари, шансе за проблеме са трудноћом су сведене на минимум уз контролу нивоа шећера у крви. У већини случајева, овај тип дијабетеса нестаје након порода.

Студије су то показале Физичке вежбе могу помоћи женама са гестационим дијабетесом контролисати глукозу у крви. То потврђује извештај Политехничког универзитета у Мадриду и Универзитетске болнице Пуерта де Хиерро де Мајадахонда.

Резултати су објављени у часопису Медицина и наука у спорту и вежбању. Ова студија показује да Адекватна превентивна смјерница је најбољи лијек за избјегавање ефеката гестацијског дијабетеса. Али шта је тачно ова болест? Како се можемо борити??

Шта је гестацијски дијабетес?

Ова болест је тип дијабетеса који настаје током трудноће. То је зато Плацента ствара хормоне који могу повећати накупљање глукозе у крви.

У већини случајева, гуштерача производи довољно инсулина да се носи са том ситуацијом. Међутим, када се деси супротно, ниво шећера у крви се повећава. То је оно што узрокује гестацијски дијабетес.

Током трудноће, постељица, која повезује бебу са дотоком крви, производи висок ниво хормона. Скоро сви угрожавају дејство инсулина у својим ћелијама и могу подићи ниво шећера у крви. Међутим, имајте на уму да је повећање шећера у крви након оброка нормално током трудноће.

Проблем настаје када повећање шећера постане претјерано. Како беба расте, постељица производи све више и више хормона који супротстављају инсулин. Ако добијете гестацијски дијабетес, ниво шећера у крви може да достигне ниво који представља опасност за раст и добробит бебе.

"Здравље тела и ума је велики благослов, ако смо у стању да га поднесемо".

-Јохн Хенри Кардинал Невман-

Како се лечи гестациони дијабетес?

Ниво шећера у крви може се смањити промјенама у исхрани и физичким вјежбама. Одржавајте здраву тежину и пратите адекватан план исхране може помоћи у спречавању или минимизирању ризика од гестацијског дијабетеса.

Такође,, неким женама ће такође бити потребни лекови, ако промјене у исхрани и вјежбању не смањују довољно шећер у крви.

Испод ћете наћи низ ефективних савета ако желите да смањите гестацијски дијабетес.

1. Одржавајте здраву исхрану 

Изабери намирнице богате влакнима и са ниским садржајем угљених хидрата. Концентришите се на воће, поврће, месо и житарице. Уложите напор да укључите здраву храну како би вам помогао да постигнете свој циљ. Међутим, за то није потребно компромитовати укус ваших оброка или квалитет ваше исхране. У исто време, морате бити свесни величине порција.

Дијететичар или доктор вам може помоћи да направите план здраве прехране. На тај начин ћете научити да контролишете ниво шећера у крви током трудноће кроз храну. Мало истраживање ће вам омогућити да пронађете укусне рецепте за особе са дијабетесом.

2. Вјежба 

Вежбање пре и за време трудноће може да вас заштити од развоја гестацијског дијабетеса. За ово, Препоручује се Извршите 30 минута умерене физичке активности скоро сваки дан у недељи.

Важно је да имате на уму који је најбољи тип вежби за труднице. Генерално, Шетња или трчање ће вам донети многе предности других интензивнијих дисциплина. Међутим, њихови ризици су много нижи.

3 - Узмите лекове

Ако промене у исхрани и вежбању нису довољне Да бисте одржали ниво глукозе у крви на сигурном нивоу, можда ћете морати да узимате лекове. Наравно, то треба да почнете тек након консултације са лекаром.

Иако се код осталих типова дијабетеса обично прописује инсулин, то није случај са гестацијским типом. Због сигурносних разлога, Ваш лекар ће вам сигурно наредити да испробате многе друге акционе планове раније. Међутим, у екстремним случајевима можете бити прописани.

Жене које узимају инсулин ће требати чешће пратите ниво глукозе у крви. Ово је неопходно да би се одредиле одговарајуће дозе и када их треба узети у односу на оброке.

4- Контрола нивоа шећера у крви

Зато што трудноћа узрокује потребу за енергијом да се енергија промени, ниво шећера у крви се може врло брзо промијенити. Стога, у најекстремнијим случајевима, труднице треба да их контролишу приближно четири пута дневно, према упутствима лекара..

Гестацијски дијабетес је релативно ријетка болест. Међутим,, може се појавити у било којој трудноћи, зато будите опрезни ако приметите неке симптоме. Ако мислите да патите, консултујте се са својим лекаром о томе шта треба да урадите.

Промјене расположења у трудноћи Промјене расположења у трудноћи су нормалне и резултат су повећаног нивоа хормона, иако понекад интервенирају и други фактори. Прочитајте више "