5 предности одржавања позитивног става према болести

Одржавање позитивног става према болести може побољшати прогнозу на изванредан начин, ублажити симптоме наше болести и чак служити као витално учење. Тако, Када је болест озбиљна, можемо осјетити да се свијет руши пред нашим ногама. Прва реакција је, зашто ја?

Можда немамо искуства са тим осећајем и, када се појави, може бити веома тешко управљати. Можда се пред вијестима осјећамо врло рањиви и слаби, постављајући нам питања која смо претходно игнорирали и тражили наду у најсложенијим мјестима. Ова емоционална стања могу да исцрпе наше резерве енергије, смање наше самопоштовање или наруше наш сан.

Одржавање позитивног става је корисно у сваком аспекту живота. У случају да се суочите са озбиљном болешћу, то је нешто што постаје битно.

Дијагноза болести и емоционални процес

Истина је да иза свих болести постоји патња, услов који захтева наш добар посао да управљамо емоцијама. Ово су моменти у којима избор одговарајуће стратегије суочавања може да направи разлику између лечења, хронификације или компликације саме болести, као и значајног утицаја на квалитет живота.

У принципу, одржавање позитивног става нуди безбројне физичке, когнитивне, емоционалне и социјалне користи. Дакле, опуштено окружење погодује прогнози било које болести.

Они пацијенти који не прихватају дијагнозу имају тенденцију да много више трпе дугорочно. Једноставно зато што је у животу неопходно пронаћи емоционалну хармонију.

5 предности одржавања позитивног става према болести

Следеће, да видимо неке од предности одржавања позитивног става према болести. Одржавање оптимистичког става је лако када је динамика која нас окружује такође оптимистична; Међутим, ствар се компликује када се срећа окрене против нас и изгледа да ништа не иде онако како желимо.

Учини нас јачима

Проблеми за оне који мисле позитивно и негативно, у броју, обично су веома слични. Међутим,, оно што олакшава позитивно размишљање је рјешење ових проблема, центрирање особе у процесу проналажења рјешења. Оријентација која га у исто вријеме чини јачом, отпорнијом у тешкоћама.

Циљ: одржати позитиван став

Препоручљиво је интегрисати се у нашу рутину задатке који нам помажу да одржимо оптимизам. Писање дневника, креирање блога, испуњавање простора виталношћу слушајући музику или контакт са људима који су прошли кроз сличну ситуацију олакшава да палета емоција није ограничена само на оне негативне валенције.

Прихватите нову ситуацију

Прихватање онога што нас ствара полазну тачку. Само из тога можемо почети да стављамо средства да се побољшамо. Иначе, Која је сврха слања вјежби или лијекова ако не разумијемо да постоји проблем интервенирати?

С друге стране, прихватање нема никакве везе са катастрофом који практикују неке. Ради се о прихватању онога што постоји, а не о предвиђању негативних догађаја који се не морају нужно десити.

Помоћи у решавању животног процеса

Иако изгледа контрадикторно, присуство болести је одлична прилика да се одвоји важно од онога што није. Упијена и преварена брзим, често површним, ритмом, болест може направити сито.

Промените вредности живота

Вредности су одрживе и подржавају принципе и приоритете који нам помажу да доносимо одлуке. У том смислу, трауматични догађаји, личне кризе или болести могу нас довести до егзистенцијалног промишљања.

Према студији коју је спровео Универзитет у Алмерији (Шпанија), у 2016. години циљ је био прикупити могуће промене у личним вредностима приликом дијагностиковања озбиљне болести. У студији је пронађено да 87% пацијената је показало промјену приоритета својих вриједности, давање веће важности личним односима, породици, забави и добробити. Исто тако, показали су више стопе асертивности, емпатије и посвећености.

7 карактеристике оптимистичних људи Оптимистички људи нису резултат идеализма или наивности, већ резултат храброг избора: извадите најбоље из живота.