5 предности негативних емоција

Можда се питате како би то могло бити Негативне емоције имају користи. Уопштено говорећи, није све оно што изгледа и не можемо увијек успоставити емоције као добре или лоше, јер оне зависе од више фактора.

Хајде да дамо пример да га боље разумемо. Обично мислимо на страх као негативну емоцију. Међутим, то је и древни механизам преживљавања људских бића. На овај начин, ми смо опрезнији и избјегавамо или се штитимо у ситуацијама у којима можемо бити у опасности.

Користи од негативних емоција омогућавају нам да потпуније растемо.

Постоје ли предности негативних емоција?

Цлиде ДеСоуза каже да је "невероватно како." када је ум ослобођен емоционалне контаминације, јављају се логика и јасноћа" Према томе, истина је да, ако размишљамо објективно, можемо наћи користи у практично свему што јесмо и што нас окружује, чак и оно што сматрамо негативним..

Поред тога, морамо рачунати на чињеницу да живимо у друштву које често покушава да идентификује фрустрацију или анксиозност, на пример, као нешто лоше. С друге стране, љубав би представљала супротно. Размишљајући, схваћамо да ова класификација има нешто истинито, али и нешто погрешно, тако да је то субјективна или мјерљива "стварност"..

Да размислимо негативна емоција, како тврди психолог и сексолог Исабел Ровира, је неопходна. По мишљењу стручњака, пуноћа и ментална равнотежа могу се постићи само експериментисањем читавог емоционалног спектра. Да би се постигао потпунији развој, ове емоције су на неки начин неопходне у нашој палети. Запамтите да из стечених искустава, и позитивних и негативних, добијамо лекције које нам омогућавају да растемо потпуније.

Предности негативних емоција

Дакле, користи од негативних емоција постоје, и оне су различите. Међутим, имати предности не значи да је злоупотребљена. Односно, прихватити их, слушати их и допустити им да дишу није лоше, у ствари то је много боље него да их обложимо, негирамо или сузбијемо. У сваком случају, наш циљ ће бити да их спречимо да преузму контролу или контаминирају друге мисли; морамо тежити равнотежи, где се обично проналази права пунина.

Користи од негативних емоција омогућавају нам да растемо и знамо се потпуно.

Емоционална равнотежа

То смо назначили у истом тексту. Емоционална и ментална равнотежа може се постићи једино доживљавањем свих врста емоција. Тако је лоше живјети у вјечној позитивности као што то чинимо у константној негативности.

Дакле, ако желимо постићи емоционалну равнотежу која позитивно утиче на наше благостање, морате оставити негативне емоције на површини. Наравно, као што је логично, свако од њих има свој специфичан тренутак, па је важно да ми, на интелигентан начин, изаберемо канал кроз који желимо да прође..

То је извор искуства и охрабрења за побољшање наших вјештина

И негативне валентне емоције, које нису негативне, потенцијални су извори богатства. То је зато што нам искуства у животу нуде вјештине и знања која се могу ефикасно користити у будућности како би се суочили са неповољним ситуацијама.

О фрустрацијама и ситуацијама које га генеришу можете извући фантастичне лекције о нама и људима које желимо. Говоримо о веома вриједном само-знању да бисмо били у стању да будемо емоционално интелигентни, да добро изаберемо канал о коме смо говорили пре.

"То се дешава са лекцијама, увек учиш од њих, чак и када не желиш".

-Цецелиа Ахерн-

Научимо да будемо паметнији у рјешавању сукоба

И за то су негативна искуства одлична Откријте нове технике рјешавања сукоба. Знајући, на примјер, да смо склони љутњи и малој контроли над оним што кажемо у ситуацијама љутње, учинит ћемо да, ако смо емоционално интелигентни и та емоција нас нападне, потребно је вријеме да се дистанцирамо од ситуације прије него се изразимо о томе. . На тај начин нећемо комплицирати рјешавање сукоба.

С друге стране, много пута љути, емоција је она која нас обавештава да нас неко повређује. Да неко може бити други или сами. У сваком случају, упозорава нас да постоји ситуација која заслужује нашу пажњу.

"Воља је намера коју фаворизују емоције".

-Рахеел Фароок-

Мотиватор аналитичких мисли

Различите студије показују бес као одличан мотиватор и катализатор за аналитичко размишљање. Односно, то помаже да се разјасни на рационалнији и објективнији начин, све док се не претјери и претвори у љутњу, јер је на тај начин ефекат дијаметрално супротан.

Због тога смо будни

Разговарали смо о томе на почетку чланка, али је важно да то не заборавимо. Страх је алат који нам омогућава да будемо опрезни у опасности. Наравно, он мора бити пропорционалан и рационалан, као што је логично.

Није све оно што се чини и овај закон је истинит иу пољу емоција, зар не? Данас, многи гурус Они нуде своје теорије о позитивизму. Међутим, не смијемо изгубити перспективу, мислим да је тако ако су оне емоције које зовемо негативне наставиле да се репродукују са нама кроз историју је да на неки начин фаворизују наше опстанак и било би нам добро да направимо места за њих, без да им дамо контролу, и да их саслушамо.

Имагинација помаже у управљању негативним емоцијама Негативне емоције нас често доводе на пут горчине, али машта нам може помоћи да управљамо њима и побољшамо наш однос са њима. Прочитајте више "