Три грешке у љубавној паузи

Љубавни одмор је увек болан. Понекад утиче више, понекад мање, све зависи од неколико фактора. То, наравно, утиче на дужину односа пара; и квалитет везе и очекивања која смо формирали око ње.

Доб, животна историја, емоционална стабилност и контекст су додатни елементи који одлучно утичу на начин на који ћемо претпоставити да је слом љубави.

Као што можете видјети, постоје многе варијабле које долазе у игру. Зато, бол распада љубави је јединствен за сваку особу, не може се упоредити ни са ким другим, свако је живи на потпуно другачији начин.

Свима наведеном можемо додати да се може боље носити са одвајањем ако имамо неко образовање о најбољем начину да се њиме позабавимо. Зато, Добро је да знате неке од најчешћих грешака у које можете упасти, ако не узмете савест о томе.

1. Мислити да вас љубавна пауза неће повриједити

Понекад се осећате тако снажно да заиста верујете да сте изнад бола од паузе. Можда имате своју велику љубав, или можда веома развијену нарцицизам и зато не признајете могућност одвајања које вас погађа.

Можда чак нећете ни проплакати, није неуобичајено да почнете лоше да спавате, да се осећате раздражљиво или да постанете нетолерантни и крути испред свега. То су изрази боли које не желите да претпоставите, али то је оно што вас подрива док покушавате да их игноришете.

"Зрело је научити да волимо прелепо, да се чудимо у тишини, да се не замарамо и да заборавимо. "

-Фрида Кахло-

Доживјети двобој нема ништа чудно или лоше. Признајући да вам се губитак не свиђа, то не значи да имате мање вриједности или да падате за кич. Што дуже одлажете двобој, то ће ваше емоције имати више утицаја. И све ово ће утицати на вашу садашњост, али и на вашу будућност.

Осим тога, прихватите паузу и жалост је чин зрелости који ће нас навести да се развијамо као људи. Као што тим Ерике Меза (2008) потврђује, прва реакција у руптури је одбацивање. Невјера може чак довести до порицања. То се може видети кроз мирно и чак неосетљиво понашање. Или супротно. Као што аутори потврђују: Особа која је претрпјела губитак несвесно активира блокаду својих информационих способности".

Дакле, ако је наше одбацивање свјесно или несвјесно, добро је знати да је прва фаза туговања у паузи управо невјерица у догађај. Најбоље ће бити интернализовати и прихватити мало по мало.

2. Идеализовати прошлост

Веома је уобичајено да се пар који је отишао приписује готово натприродним квалитетима, посебно ако је та особа завршила однос. За многе има неку врсту селективне амнезије: Заборавите на недостатке и лоша времена, а започните процес идеализације без граница.

Многи тврде да "нема никога на свијету" као њихов бивши. То је тачно, у многим случајевима, на срећу. Зато морате се потрудити да објективно визуализујете ситуацију.

Пукотине се не дешавају магично, већ су резултат веома прецизних фактора, иако их у принципу не можете разјаснити. И они су увек одговорност двојице чланова пара, тако да уместо храњења романтизма, Време је да се охладите и признате да је ваш главни задатак да кренете напред.

"Нема љубави у миру. Увијек га прате агоније, екстазе, интензивне радости и дубоке туге. "

-Пауло Цоелхо-

Размислите о свему што вас је довело до паузе и свега што више не ради. Ако сте мислили да све иде добро и да је ваш партнер оставио вас, такође размислите о степену идеализације коју сте имали о њему или њој. То ћемо у великој мери схватити пројектујемо сопствена очекивања од друге особе.

3. Збуњујуће носталгију са жељом за повратком

Особа која више није тамо, требат ће вам и то је потпуно нормално. Сигурно су провели доста времена заједно и имали су читав свијет заједничких компликација. Није лако навићи на то одсуство преко ноћи, без честог приступа носталгији. Када пређемо од пратње у бескрајном броју активности до самог бивања, најнормалнији осећај је усамљеност, празнина. Али ово не треба мешати са жељом да се поново успостави однос.

Осјећај да вам недостаје та особа није нужно знак да се желите вратити с њом. Морате дати времена на вријеме. Не постоји ништа што вријеме не може излијечити, а понекад се ради о пуштању дана природно, толерирајући фрустрацију тренутка. Мало по мало ћеш престати да осећаш празнину коју је та особа оставила.

Синдром емоционалног повлачења: бол након емоционалног слома Синдром емоционалног повлачења настаје након емоционалног слома. Отарасити се те везе и знати како да је пустимо није лак задатак. Прочитајте више "