Како се помирити након велике расправе

Постоје неслагања око неслагања. Неке се обрађују на мање или више рационалан начин и не догађају се. Други, међутим, доводе до израза узнемирени, високи тонови гласа и увреде које боли. Тада се многи питају како се помирити након велике расправе.

Питање може бити сложеније онога што се чини, јер никада није могуће поновити оно што је учињено или негирати оно што је речено. Остаје нешто од те нелагоде у оба дела. Међутим, када је однос вриједан, морате пронаћи пут помирења након велике расправе.

"Не постоји помирење док не препознајете достојанство другог, док не видите његову тачку гледишта, морате да региструјете бол људи. Мораш да осетиш своју потребу".

-Јохн М. Перкинс-

Понекад је конфликт једноставно зато што је нешто речено у лоше време. У другим приликама се покорава томе што већ постоји неадекватна у односу. У сваком случају, ови савјети могу помоћи да се зна како се помирити након велике расправе.

Први корак ка помирењу након велике расправе

Ако је дискусија била веома јака и повређена подложности, најбоље је да не покушавате брзо да поправите ствари. Вероватно сте обоје све јако кул и тешко вам је да реагујете мирно на било коју реч коју други каже.

Узимање нечега помаже да се емоције стабилизују. На почетку, увек видите грешку другог. Са данима, уобичајена ствар је да се такође почињу видјети властите грешке. Другим речима, неко време и нека дистанца су фактори који помажу да се прошири перспектива проблема.

Анализирајте укључена осећања

Веома је важно размислити о томе шта се десило пре расправе. Да ли је било неког фактора који је променио расположење? Анализирајући ово омогућава нам да идентификујемо могуће вањске елементе који су утјецали на сукоб. Ако сте били уморни, гладни или узнемирени нечим, могуће је да сте се управо однели лошим временом.

С друге стране, Ако је све било мирно и, очигледно, нормално, и још увек је избио снажан сукоб, може се мислити да је ствар у дубини. Зато је добро идентификовати сва осећања која су укључена. Страх, кривица, потиснути бес или слично. На тај начин ћете наћи пут до помирења након велике расправе.

Конструктивни дијалог

Оно што следи је тражење друге особе да започне дијалог. Неопходно је то радити у право вријеме. Није прикладно убрзати процесе жеље за помирењем након велике расправе. Морате прочитати сигнале других и видјети да ли се још увијек осјећа повријеђено или је већ стабилизирао љутњу.

Прво Морате да кажете тој особи да желите да разговарате са њом да бисте разјаснили шта се догодило. Ако је ваш одговор неодлучан, вероватно вам треба још мало времена. Ако се слажете, ако је могуће, најбоље је пронаћи друго мјесто него обично, бити тихо.

У основи, требало би да откријете шта осећате и како се осећате. Разговарајте о томе како сте се осећали у ставовима или речима друге особе. Односи се само на ваша осећања. Не покушавајте да погодите или доделите осећања другом. То је одговорност те друге особе, коју морате пажљиво слушати и не ометати.

Извуци закључке

Ако, када говоре, схвате да се све десило једноставно тако што су га однели импулси, згодно је анализирати обрасце односа. Да ли је то уобичајено? Зашто нема контроле над емоционалним реакцијама? Шта се може урадити како би се постигло зрелије руковање емоцијама?

Оно што следи је потврђивање осећања другог и преузимање одговорности за сопствене. Другим речима, згодно је да свако изражава другој да разуме своја осећања и да жали што га је повредио. Такође препознајте шта је дио одговорности који му одговара у ситуацији.

Опрости и оздрави

Узајамно опраштање је споразум који би обојица људи требало да буду спремни да се придржавају. То значи посвећеност воље да се не врати у грешке то је изазвало дискусију. Препоручљиво је да ово опроштење буде узајамно. Можда је један од њих био агресивнији, али да би се борили, увек су вам потребна два.

Ако се слична ситуација понови, потребно је прегледати обрасце у којима се однос креће. Много пута, не схватајући то, уводимо неприкладне начине повезивања са другима. То је дубљи случај, који се мора пажљиво испитати.

Понекад је пут ка помирењу након велике расправе релативно јасан. Други пут, не толико. У другом случају, конструктиван дијалог можда није довољан, али се мора предузети дубљи процес.

Практицирање опраштања Практицирање опраштања крши самонаметнута ограничења и самодеструктивне обрасце понашања који нас повезују са прошлошћу на луд начин. Прочитајте више "