Како можемо повећати позитивну размјену у пару?

Зашто имамо навику да говоримо ствари које нам сметају, али не и добре? Јесте ли икада размишљали о томе? Не мислим само на односе пара, већ на наше друштвене интеракције уопште. Ако нам се нешто не допада, ускоро ћемо то приопћити другој страни. Зашто не повећати позитивну размену у пару?

Чињеница је да претпостављамо да друга особа зна шта нам се свиђа у њој. Али можда није тако. Чак и ако јесте, Ко не воли друге да нам говоре добре ствари о нама самима? Када нам неко каже нешто такво, аутоматски се осећамо боље ... Зашто не охрабримо ову врсту комуникације у пару? Обично смо присиљени јер нисмо навикли ... Наставите читати и учити то!

"Реците свом партнеру барем једном дневно, како је сензационална и што је волите"

-Х. Јацксон Бровн-

Зашто је потребно охрабрити позитивну размјену у пару?

Као што смо већ рекли, указивање на оно што волимо код нашег партнера ће охрабрити позитиван утицај у односу. Мислим, То је једноставна вежба која ће нас учинити бољим. У ствари, ми то обично радимо увек када почне веза ове врсте, зар не? Па ... зашто престанемо??

Како време пролази, престајемо да говоримо те ствари јер верујемо да су оне очигледне и да друга особа већ зна. Али не само то, постаје очигледније шта нас мучи и почињу сукоби. Ако престанете да размишљате на тренутак, када веза почне, она увек каже добро и никада лоше. Међутим, како месеци и године пролазе, прво се смањује док практично не нестане, а друго се повећава..

У ствари, интеракције негативне природе расту толико да однос може постати конфликтан. У овом случају, ми само гледамо на грешке и понашања која нас не воле код друге особе. Онда вас обавестимо, углавном лошим манирима ... Замислите зачарани круг у који улазимо и хранимо се овим ставом, зар не? На овај начин је лакше да неуспјех буде у пару.

"Не, ја сам, онај који ти захваљује ... јер си је нашао ..."

-Фјодор Михајлович Достојевски-

Како можемо повећати позитивну размјену у пару?

Да би се удаљили од те динамике ствари које нам сметају и дискутују, и на тај начин избегавати ломљење, важно је покушати охрабрити позитивну размјену у пару. Нормално је да је испрва ова врста комуникације помало присиљена, али мислимо да иако нас испрва то кошта на крају, завршићемо тако што ћемо је инсталирати на наш природни начин комуникације..

Када се спустимо на посао, прва ствар коју треба урадити је, сваки уз себе, свакодневно региструјте пријатно и позитивно понашање које налазимо у нашем партнеру.

Људи који уживају у задовољавајућим и стабилним односима су уравнотежена бића. Они не траже некога да попуни празнину. Препознају своју вредност "

-Андрев Маттхевс-

То могу бити вербалне, као што су: "Морате бити јако уморни након што радите цијели дан". Они такође могу бити афективни. Пример за то би био осмех кад се ваш партнер врати кући. Коначно, они могу бити понашања која живот чине угоднијим за другу особу, као што је припремање хране. Испрва је прикладно написати све радње које наш партнер чини да су нам угодне.

Како време пролази, бележићемо само онај који нас је највише изненадио. Шта добијамо тако што записујемо ове ствари? Добро постајемо свесни онога што нам се свиђа код нашег партнера које генерално превидимо. Сада морамо ићи мало даље, ту је последњи корак ... Нека друга особа зна да нам се свиђа оно што он ради! Ово је позитивна размена у пару.

Како могу? Када схватимо да радите нешто позитивно, морате да сигнализирате другој особи, као миловање, пољубац, осмех, итд. Ако схватите, овај "кључ" љубави је такође једно од угодних понашања које покушавамо да истакнемо. Зато ћемо охрабрити круг понашања које волимо уместо негативног круга који смо раније истакли.

Слике су добиле Торд Соллие, Фреестоцкс.орг и Тоа Хефтиба.

Научите да решавате проблеме пара! Проблеми са паром могу све упропастити, али можемо научити да их решавамо заједно ... Сазнајте како да побољшате ваш однос! Прочитајте више "