Како можемо да се бавимо толиким задацима без пада у стрес?

Живимо у свету где никада нисмо стали. Од тренутка када смо устали док не одемо у кревет, увек имамо на хиљаде ствари које треба да урадимо, што често не знамо како да се носимо. Имајући у виду ову ситуацију, најбоље је све прихватити мирно и смирено, као можемо ефикасно да испунимо све наше личне и професионалне обавезе.

¿Али како да га добијем? Па, кроз следећи чланак ћемо вам дати низ савета тако да не паднете у стрес и анксиозност из дана у дан. Двапут дубоко удахните јер смо почели:

Направите листу ваших приоритета

Сигурно је од почетка вашег путовања ваш ум већ напао све оно што морате да урадите. Али мирно, пре овога најбоља ствар је одредити приоритете оних активности које су потпуно неопходне другима које можда нису тако. Зато направите листу и поделите их на три “секције”. Први ће бити са “неопходан” као што је одлазак на посао, узимање деце из школе или одлазак на ту професионалну обавезу. Други ће се састојати од оних активности које су “пожељно” учинити, али немају толико важности као што је куповина, прање аутомобила или чишћење одјеће.

Коначно, ту је листа ствари непотребно и овде ће бити све оне ствари које ми “Волела бих” али нажалост они нису толико важни као претходна два. Иди у кино, види ону хаљину коју толико волимо, прошетајмо се парком ... могућности су без сумње бескрајне.

И око, не мислим тиме Немојте престати да радите ове активности више фокусиране на слободно време. У ствари, такође је важно посветити им одговарајуће време мало одвојите од земаљске буке. Иначе ћемо наћи само стрес и фрустрацију са наше стране.

При сваком постигнућу, дајте себи малу награду

Ок, већ јеси детаљан списак свих ваших задатака. ¿А сада шта? Сигурно ћете питати. Сада само морате да дате време које мислите да је потребно сваком од њих. Препоручује се да увек дате маргину између једног и другог у случају непредвиђеног.

Поред тога, веома је препоручљиво да када завршите заиста важан задатак (као што је нпр. Фианализар радног дана) дајемо вам малу награду у виду слободног времена или било којег хира који желите да дате. На тај начин ћете осетити осећај за “дужност испуњена” и онда ћете се осећати са много више снаге да бисте наставили са својим дужностима.

Укратко, морате схватити да, ако се организујете и када то прихватите, апсолутно све у овом животу даје вријеме. Такође је веома важно да будемо свесни тога нисмо овде да увек радимо задатке као што су роботи. Ми смо бића света која смо рођени да будемо срећни и да живимо до последњег тренутка пунином, нешто што ћемо постићи тиме што ћемо се придружити дужности са дневним слободним временом.