Како се носити с необјашњивим прекидом (гхостинг)

Многи допуштају да неко живи у нашем срцу под једним условом: да ништа не сломи. Ми предузимамо мере и упозоравамо их, али ипак они то раде и ухвате нас без чувара. То се дешава када постоји, на пример, руптура без објашњења, када од једног дана до другог бацају чаробне прахове и нестају као ентитети изван, без "морамо разговарати "," онда ћу те назвати "или" Жао ми је, ово је готово ".

Кажу да су сви сломљени људи направљени од лоше решених прича. На неки начин, већина повлачи проблеме који су у току и који осцилирају у нашим умовима, изазивајући неугодне остатке те прошлости која још увијек убија. Понекад је предмет компликованији. Јер више од тога што су направљена од лоше решених поглавља, оно што је у нама су приче без краја, сенке људи који су нас оставили преко ноћи без разлога.

"Напуштено поље, проглашена ватра". -Анонимоус-

Знамо да тема није нова. У Сједињеним Државама, навикли да дају ознаку за сваку особину, понашање или динамику, они то називају "Гхостинг". Тај чин нестајања из нечијег живота - са којим је донедавно постојала емоционална веза - је нешто више од понављајућег, до те мере да у просјеку сви добијамо (у просјеку) један или два фантомска нестанка. Или још горе, ми чак можемо бити и они који проводе ово понашање.

Дакле, и иако се често каже да је остављање некога без објашњења мушка умјетност, морамо размотрити неколико аспеката. Напуштање без давања разлога није уметност, то је занемаривање и црта незрелости. Такође, овај чин нема мушку ексклузивност. Мушкарци и жене то обављају, а још више у овој ери нових технологија где је могуће окончати везу једним кликом и / или једноставно закључавање.

Пукотина без објашњења и неуспјешна потрага за зашто

Не постоји писани закон који нам говори пре него што напустиш некога, мораш му рећи зашто. Нико нас не присиљава на тај коначни разговор, да наведу један по један разлоге наше одлуке, промене. Нисмо потписали уговор који налаже да објаснимо зашто срце више не куца на исти начин или зашто је илузија истекла.

Тако је, нико не влада правилима онога што треба да се уради или не у афективном односу. Међутим, постоји осјећај етике, моралног и афективног поштовања, постоји зрелост и храброст. Стога, и пошто овакви принципи не долазе из фабрике, већ у одгоју, има много људи који се морају суочити са паузом без објашњења и шта то подразумева.

Иако не постоји превише клиничке литературе о свим тим психолошким процесима које напуштена особа тежи да искуси, може се рећи да се готово увијек слажу у истој динамици. Оне су следеће:

• Особа није у стању да претпостави да је однос завршен. У одсуству јасног објашњења, он улази у неуспјешну динамику за наставак контакта, за организирање састанка. Све то резултира већом анксиозношћу, очајем и немогућношћу да се та фаза затвори.
• Није исто да се остави веза знајући узрок који је настао, него да буде напуштен од једног дана до другог без икаквог разлога. Сумње, покушај рационализације ирационалног, доводи особу у више наврата да се осјећа кривом. Мислити да је он или она разлог за то напуштање.
• Период жалости може трајати мјесецима, па чак и не завршити. Та отворена рана, та стална сумња, ствара празнину у којој се љутња, фрустрација и неповерење почињу смирити.. То значи да је веома компликовано започети нове односе или да су они квалитетни.

Како се носити са паузом без објашњења?

Нема напуштања без разлога. Руптуре без објашњења јављају се чешће него што мислимо и потребно је знати како се њима носити, одговорити на њих и, што је најважније, преживјети их. Да видимо неке смернице које нам могу помоћи у овим случајевима.

Прихватите доказе

Позиви на које није одговорено, поруке које се не враћају. Блокирани друштвени профили. Дани који постају недеље када нема комуникације, нема контакта или чак мање присутности. Контакти, пријатељи и родбина те особе која нас избегава и даје нам изговоре ...

Могли бисмо да размотримо више трагова, али докази који подржавају идеју напуштања и прекида су јасни. Избегавајте ширење неизбежног и наставите са прихватањем онога што се десило: опроштајни изговори за другог пре његовог ћутања.

Валидате

Рећи ће вам о "пасс страници", "претпоставити", "заборавити ту особу". Па, све ово ће доћи мало касније. Први и најнеопходнији корак је да потврдимо себе и оно што осећамо. Време је да препознамо рану, да плачемо, да екстернализујемо тај бол и да поново откријемо себе са тим фрагментираним бићем.

Морамо пустити да се то догоди и пустити да тече.

Преузми одговорност

Без обзира на то колико се трудили, неће увијек бити могуће договорити састанак с том особом да нам да разлог. И то је нешто што морамо претпоставити: ми ћемо бити присиљени да обликујемо двобој без коначног разговора. Морат ћемо дати рјешење том поглављу, а за то морамо комбинирати храброст и одговорност.

• Одговорност, пре свега, са нама самима. Јер ако су нас напустили, последње што морамо да урадимо је да се препустимо себи. Морамо узети узде и схватити да смо 100% одговорни за наш опоравак. Нема повратка, већ је покушај да се контактира, проси нови састанак или осмисли планове који ће се поклопити са онима који су нас оставили.

Време и посао: управљање болом и бесом

Ако постоји нешто што је остало након паузе без објашњења, то је бол и љутња. Морамо схватити да ове двије димензије не нестају саме с временом. Они су отпорни, уграђени су и могу у потпуности условити наш живот.

Зато научимо да се с њима носимо. За ово, Препоручљиво је започети нове активности, користити подршку пријатеља и породице, покренути пројекте који нас узбуђују и допуштају нам да усмјеримо те емоције тако сложене да подривају идентитете и стављају вето на нову срећу.

Усредсредите се на садашњи тренутак да оздравите

Ко се суочава са паузом без објашњења, живи у прошлости иу условном времену. Шта би се десило да је уместо тога учинио другу ствар? Шта ако је то рекао? Зашто нисам схватио шта ...? "

Овај тип расуђивања је извор несумњиве патње.

• Да би се превазишао овај бол реитеративних боја и кренуо напријед у нашој тузи, потребно је оставити простор за садашњост. Суочавање са тренутним тренутком са отвореношћу, отпорношћу и достојанством, омогућит ће нам да прекинемо ту везу боли која нас сидри у прошлост.

Коначно, имамо још један задатак. Учините наше тренутне патње конструктивним учењем. Јасно је да је мало болова дубоко као рана напуштености, међутим, наш људски потенцијал нам може омогућити да се извучемо из ње. Можемо преживјети ту паузу без објашњења, можемо наставити јер имамо алате за то.

Које су фазе жалости у распаду пара? Пут фазе туге у распаду пара може бити компликован процес. Откријте како превазићи одмор и кренути даље са својим животом. Прочитајте више "