5 начина на које вас ум вара када је ваше срце сломљено

Срца, као кости, такође су сломљена. Када се то догоди, ум вас вара, то вас вуче у фазу тешког очаја гдје се држимо сваког даха мале и немогуће наде. Ипак, мало по мало, срце се помирује и ум се враћа у свој канал, враћа се у онај дом у коме се мићамо са достојанством да бисмо прошли кроз двобој.

Тема сломљених срца је једна од најчешћих реалности, без стварања обичаја. Као радозналост, седамдесетих година једна од најуспешнијих песама била је песма Бее Гееса која је рекла: "Како излијечити сломљено срце? Како спријечити падање кише или сјај сунца? "... Било је у тим писмима мали дах очаја, остављајући да видимо да је недостатак љубави та рана која очигледно никада не лечи.

"Боље је волети и изгубити, него да никада није волела".

-Алфред Лорд Теннисон-

Још један упечатљив аспект који су социјални психолози врло често проучавали је чињеница да Људи се у просеку боје више социјалног и / или емоционалног бола него физичког бола. На пример, размишљање о лому једне или више костију не плаши нас толико колико разочарење, обману или емоционални слом. Штавише, наше тело добро зна шта да ради и како реагује на физичку рану или инфекцију.

Међутим,, Када је веза прекинута, тело и ум су блокирани. Штавише, како нам кажу стручњаци, мозак то одвајање тумачи као опекотину. То јест, емоционални бол се у мозгу доживљава на исти начин као и физичка рана, међутим, не знамо добро како да "поправимо" тај утицај. Дакле, ум пада у неко вријеме у будућности контрадикција, лажних нада, расуђивања без значења ...

Како нас ум вара када се срце сломи?

Ваш ум вас вара, то чини без да жели, то ради зато што је рањен, изгубљен и уједињен чак и до тог фрагментираног срца. да не познаје добро како да управља одбацивањем, збогом љубави која је до недавно била све. Када се то догоди, ми смо заробљени у сложеној мрежи обрамбених механизама да поричемо оно што се десило и, ако то није довољно, на церебралном нивоу се дешавају још софистициранији и неповољнији процеси..

Наши секундарни соматосензорни кортекс и задња дорзална инсула се интензивно активирају. Ове структуре су повезане са физичким болом, јер као што смо раније истакли, афективна патња се често доживљава на исти начин као и физичка патња. Све то узрокује да не можемо јасно размишљати, да се сами себи заваравамо. Да видимо сада како то обично радимо.

Када вас ум вара, то чини ненамерно зато што је повређен.

1. Изгубио сам најважнију особу у свом животу

Емоционална бол проузрокује бол и мука тражи склоништа, тражи удубљења где се очајнички храни. У овој фази након руптуре уобичајено је да се те идеализоване али штетне мисли појаве, гдје можемо рећи ствари попут "Изгубио сам најважнију особу у животу, једину која ме може усрећити".

Ум вас вара, то је више, то је вас киднаповање. Најважнија особа у твом животу си ти. Наш бивши партнер је био неко важан током фазе која је већ завршена, а то је нешто што морамо претпоставити.

2. Направио сам нешто погрешно, морам вам рећи да "могу промијенити"

Порицање је први дио двобоја и ту се неизбјежно држимо горућег нокта. Уобичајено је кривити себе, рећи себи да смо занемарили однос, да смо учинили нешто погрешно што се још увијек може поправити.

Одатле, да покушамо скоро опсесивно да убедимо другу особу да покуша поново, направите чисту плочу, ресетујте, рестартујте "зато што не можемо изгубити" само тако. Ум вас вара, ваше срце боли и добре намере прелазе преко вас док држите повез: други човек вас више не воли, а пре тога стварност више не одговара другим странкама.

3. Опсесија повезивања и познавања те особе

Живимо у ери непосредне комуникације, тренутног појачања, немогућности да толеришемо фрустрацију ... Како онда прихватити да ми вољена особа више не пише поруке? Како да схватим да сам блокиран, да више не желим да знам више о себи?

Наш ум ће измислити хиљаду оправдања да објасни своју тишину, ваше одбијање или кашњење у време одговарања. Штавише, он ће чак смислити и хиљаду стратегија да би добио последњу поруку или очајнички предлог. Ова деструктивна динамика ће трајати док нам достојанство не каже довољно. Тренутак у којем ћемо подузети потребне кораке, као што је брисање нашег бившег партнера са листе контаката и друштвених мрежа.

"Понекад када човек оде, свет се чини ненасељеним"

-Ламартин-

4. Мој живот више неће бити исти

Ова потврда је истинита, наш живот више неће бити исти након што проживимо тај афективни раскид. Међутим, ум вас вара ако вам шапће тихим гласом и на константан начин да не, да вам је срећа вето, да нисте за љубав, да је оно што додирнете размажено или још горе, да нећете нађите некога као особа која вас је напустила.

Такве мисли су облик апсурдне тортуре. Наравно, живот више неће бити исти, биће другачији, биће нови и више, бит ће много боље да немамо некога поред нас који нас једноставно не воли. Или да, али на погрешан начин.

5. Морам јасно знати зашто је престао да ме воли

Признајмо, постоји ли јасан, објективан, опипљив и милиметарски разлог зашто престанемо да волимо некога? Не увек Можемо постати опседнути њиме, па чак и очајавати, али љубав понекад излази без нас добро знајући зашто.

Можда постоје други људи, може бити бескрајно мало стварања, али већину времена недостатак љубави не може се превести у речи ... У овим случајевима, само прихватање и изнад свега искреност ко је престао да жели, који храбро објашњава другој особи да нема повратка или будућности.

Да закључимо, знамо да не можемо увек да верујемо свом уму када је срце сломљено. Међутим,, већину времена тај осјећај и таква размишљања су дио самог двобоја. Прихватање онога што се десило ставиће ред у хаос, и мало по мало ће се вратити на сопствене отиске у склониште сопственог самопоштовања, тамо где да почне деликатан и суштински посао: да излечи срце.

Заљубите се у вас Будући да смо били мали, они нас уче понашању личне бриге у погледу физичког аспекта. Али шта је са психолошком негом? Заљубите се у вас, то је први корак. Прочитајте више "

Имагес Јарек Пуцзел