5 начина на које стрес утиче на мозак

Стрес је дио дана у дан већине људи, Да не спомињем све. Иако одређени ниво стреса може бити позитиван, чињеница је да патња која је претјерано и кронично може озбиљно утјецати на наше здравље, на различите начине.

Суочен са стресом, мозак пролази кроз низ реакција чији је циљ мобилизирати своје обрамбене механизме и заштитити се од пријетњи. Међу штетним ефектима које стрес може проузроковати у организму, можда су најмање познати ефекти на мозак. Наш мозак може бити погођен стресом на различите начине.

 Различите истраге су откриле да стрес може помоћи у изоштравању ума и побољшању способности памћења детаља о томе шта се догађа. У другим случајевима, стрес може имати негативне ефекте на мозак.

Стрес убија мождане ћелије

У истраживању истраживача са Универзитета Росалинд Франклин, истраживачи су то открили један стресни догађај може убити неуроне у хипокампусу. Хипокампус је подручје мозга повезано са памћењем, емоцијама и учењем, и једна од области у којој се нови неурони формирају током читавог живота..

У експериментима који су спроведени са пацовима, примећено је да пацови подвргнути стресним догађајима имају ниво кортизола до шест пута већи него код пацова који нису претрпели стресни догађај..

Такође је пронађено да су млади пацови подвргнути ниском нивоу стреса генерисали исти број нових неурона као и они који нису искусили стрес. Међутим, забележено је значајно смањење броја нервних ћелија недељу дана касније. То јест, иако стрес није утицао на формирање нових неурона, он је утицао на ћелије које су преживеле.

Хронични стрес повећава ризик од менталних болести

Истраживање истраживача са Универзитета у Калифорнији у Берклију открило је то Хронични стрес може изазвати дуготрајне промјене у мозгу. Истраживачи сугеришу да би ово могло да објасни зашто људи који пате од хроничног стреса имају већу вероватноћу да ће током свог живота трпети анксиозност и поремећаје расположења..

Истраживачи су то открили стрес ствара више ћелија које производе мијелин, али мање ћелија него што је нормално. Резултат је вишак мијелина у одређеним подручјима мозга, који омета синхронизацију и равнотежу комуникације у различитим подручјима мозга.

Стрес може играти кључну улогу у развоју менталних поремећаја, као што су депресија и различити емоционални поремећаји.

Стрес узрокује промјене у структури мозга

У вези са претходним истраживањима, научници су то такође пронашли Хронични стрес може изазвати дугорочне промјене у структури мозга и функцији мозга.

Мозак је састављен од сиве твари и бијеле твари, подручја с властитим одговорностима. Сива твар је одговорна за размишљање, доношење одлука и рјешавање проблема. Бијела материја повезује све дијелове мозга како би промовирала комуникацију између њих.

Бела материја је окружена мијелином, што убрзава сигнале који се користе за пренос информација. Када се мијелин производи у вишку постоји неравнотежа између сиве твари и бијеле твари, што може узроковати промјене у мозгу. 

Стрес смањује величину мозга

Стрес може узроковати контракцију можданих подручја повезаних са регулацијом емоција, самоконтроле, метаболизма и памћења, према различитим узорцима истраживања.

Према истраживању са Универзитета Иале, изгледа да хронични стрес нема велики утицај на волумен мозга, иако може учинити људе подложнијим смањењу мозга када доживе интензивне и изненадне стресне догађаје..

Стрес може утицати на меморију

Раније смо поменули да стрес може утицати на меморију. Према разним студијама, Стрес може утицати на просторну меморију, укључујући способност запамћивања информација о локацији објеката и оријентацији у простору.

То је такође доказано Стрес спречава опоравак памћења и да су високи нивои кортизола (хормона стреса) повезани са смањењем краткорочне меморије.

Шта се дешава у нашем мозгу када трпимо стрес? Да ли заиста знате шта се дешава у нашем мозгу када трпимо стрес? Биохемијске промене које утичу на вишеструке когнитивне процесе. Прочитајте више "