3 кључа за превазилажење брачне кризе

Превладавање брачне кризе није лако. Окружени смо сретним љубавним причама, људима који изгледа да имају све јасно и који никада не доживљавају проблеме у својим односима. Зато, када приметимо да нешто није у реду са нашим партнером, обично се осећамо фатално и превише бринемо о томе шта се дешава..

Међутим, јесте Криза брака не мора бити крај света. Ако се њима добро управља, проблеми пара могу бити одлична прилика да се поново повежу са оним што је за нас важно, да ојачамо нашу посвећеност и да побољшамо квалитет наших односа.

Како превазићи брачну кризу: 5 идеја да се то постигне

Већина савјета за побољшање односа је врло слична: комуницирајте са својим партнером, радите лијепе ствари за њу, пронађите тренутке да обновите страст ..., ми смо у времену када има више проблема између парова него икад.

Суочавање са кризом брака није тако једноставно као што се чини. То захтева храброст, одлучност и способност да се предузме акција. Саставили смо три најбоља савјета како бисте успјешно превазишли овај ударац у вашем односу. Почињемо!

1- Запамтите зашто сте са својим партнером

Већина нас, када смо усред кризе брака или парова, фокусирамо се само на оно што се дешава и почињемо мислити да је све страшно. Међутим,, Ако смо већ дуго у вези, то је обично из неког разлога.

Према неколико психолошких студија, Наш партнер нам често доноси три ствари: сигурност, повјерење и статус. У зависности од особе, један од та три елемента ће бити важнији од других и можда чак неће бити релевантан.

У том смислу, Знајући шта наше најважније потребе могу да нам помогну да откријемо како да побољшамо наш однос у тешком тренутку. Ако нам, на примјер, треба пуно повјерења, да ли наш партнер доприноси? А ако то не учини, шта можемо учинити да бисмо се почели осјећати сигурнијим??

2 - Немојте се плашити да повриједите осјећања друге особе

Када смо јако заљубљени, посљедња ствар која нам прелази на ум је да урадимо или кажемо нешто што би наш партнер учинило лошим. Из тог разлога, ми обично шутимо нека мишљења и чак, не изражавамо наш бол пред неким чињеницама које узрокују нелагодност.

Иако у принципу не говоримо оно што мислимо да може избјећи неке сукобе, дугорочно ће нам донијети више штете него користи. Стално жртвовање наших потреба може довести до важне парне кризе. Међутим, стално се и жалити. Шта можемо да урадимо?

Решење, као и обично, пролази кроз средњу тачку: учење изражавања наших потреба на асертиван начин, без окривљавања другог. Ако се, на пример, осећамо усамљено зато што наш партнер сваке вечери иде са пријатељима у бар, може се рећи нешто овако: "Душо, кад идеш сваке ноћи, а ја сам сама код куће, осећам се мало усамљено и бринем јер мислим да ти није стало. Знам да су за вас ваше ноћи са пријатељима важне, али да ли постоји нешто што можемо да учинимо како бисмо обојица добро? ".

3 - Немојте се плашити ако вас привуче неко нови

Дошли смо до онога што је можда највећи узрок брачне кризе у свијету. Када смо у вези, надамо се да је љубав тако јака заувек избрисати нашу привлачност према другим људима; Зато, када нас тај сарадник чини да се осећамо као тинејџери који први пут флертују, плашимо се.

Реалност је да се људска сексуалност у великој мјери заснива на разноликости. И мушкарци и жене програмирани смо да нас привуку нови парови, кад већ неко вријеме будемо са садашњим и период заљубљивања је завршен.

Стога, следећи пут када будемо привучени другој особи, дубоко ћемо удахнути. То је нормално. У ствари, не мора бити проблема са нашом везом. Као што смо рекли, то је нормална реакција нашег тела. Важна ствар у овим ситуацијама није чињеница осећања привлачности, већ оно што радите са тим осећањем.

На крају, веза се заснива на обавези између двоје људи. Чак и ако се осјећате привучени неким другим, требали бисте мислити хладно оно што ће вам донети најдубљу срећу: Пратите своје импулсе или делајте на начин на који можете бити поносни на себе?

3 сигнали који указују на афективну дистанцу у пару Афективна дистанца је јасан показатељ да постоји криза у односу парова. Ова веза је уско повезана са приватношћу.