Поремећај прилагођавања Да ли се осјећате преплављени проблемима?

Можда након претрпљеног проблема (губитак запослења, озбиљне болести, развод, економски проблеми итд.) Или велике промјене у вашем животу (брак, рођење дјетета, промјена адресе, итд.). Можете се осећати нервозно, раздражљиво, тужно или имати симптоме анксиозности.

Ако се након ових стресних догађаја осјећате овако, мирно, то је потпуно нормално. Међутим,, Ако ови симптоми значајно утичу на ваш свакодневни живот, онда можда патите од поремећаја прилагођавања.

Поремећај адаптације је укључен у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-В) у категорији поремећаја повезаних са траумама и стресним факторима. Трауме и поремећаји повезани са стресним факторима су поремећаји код којих се излагање трауматском или стресном догађају, експлицитно, појављује као дијагностички критеријум.

Поремећаји укључени у ову категорију су следећи:

• Посттрауматски стресни поремећај.
• Акутни стресни поремећаји.
• Реактивни поремећај везивања.
• Поремећени социјални неинхибирани поремећаји.
• Поремећаји адаптације.

Психолошка нелагодност након претрпљеног трауматичног или стресног догађаја је прилично варијабилна. У неким случајевима, симптоми се могу заснивати на страху и анксиозности. Међутим, многи људи који су били изложени трауматском или стресном догађају показују симптоме као што су слабо расположење, љутња, непријатељство или дисоцијативни симптоми..

Због ове разноликости симптома након излагања трауматском или стресном догађају, наведени поремећаји су груписани у категорију "траума и поремећаји повезани са стресним факторима". Неки људи прерастају проблеме пре других. Када адаптација на ове промене траје више од 3 месеца и тешко је опоравити се, могуће је да имате поремећај прилагођавања.

Шта се подразумева под поремећајем прилагођавања?

Основна карактеристика овог поремећаја је присуство емоционалних симптома или понашања као одговор на фактор стреса који се може идентификовати. Овај фактор стреса може бити један догађај, као сентиментална пауза. Може постојати и више стресора, као што су потешкоће на послу и брачни проблеми.

Стресори (или проблеми, тако да се разумемо) може се појављивати поново и поново (као што су привремене пословне кризе или незадовољавајући пол). Такође може се појавити континуирано (као упорна болест или живот у комшилуку са високим криминалом).

Ови стресори Могу да утичу на вас саме, на целу породицу или на већу групу или заједницу (нпр. природна катастрофа). Неки од ових проблема могу пратити развој одређених догађаја (нпр. Одлазак у школу, напуштање породичног дома, вјенчање, постати мајка, итд.)

Поремећаји прилагођавања могу се појавити и као посљедица смрти вољене особе. Ово је тачно ако интензитет, квалитет или постојаност реакција жалости премашују оно што се иначе очекује. Исто тако, поремећаји прилагођавања су повезани са повећаним ризиком од покушаја самоубиства и са већим бројем завршених самоубистава..

Како психолог дијагностицира поремећај прилагођавања?

Према Дијагностичком и статистичком приручнику о менталним поремећајима (ДСМ-В), Морају се дати следећи дијагностички критеријуми:

А. Развој емоционалних или бихејвиоралних симптома као одговор на фактор или факторе који се могу идентификовати. Појављују се у року од три мјесеца након почетка фактора стреса.

Б. Ови симптоми или понашања су клинички значајни. О томе сведочи једна или обе следеће карактеристике:

• Интензивна нелагодност несразмерна озбиљности или интензитету фактора стреса. Вањски контекст и културни фактори који могу утицати на озбиљност и презентацију симптома морају се узети у обзир.
• Значајно погоршање у социјалним, радним или другим важним областима пословања.

Ц. Поремећај повезан са стресом не испуњава критеријуме за други ментални поремећај и није само погоршање постојећег менталног поремећаја.

Д. Симптоми не представљају нормалан двобој.

Е. Када се стресор или његове посљедице заврше, симптоми се не одржавају дуже од шест мјесеци.

Које врсте поремећаја прилагођавања постоје?

Према Дијагностичком и статистичком приручнику о менталним поремећајима (ДСМ-В), можете дати следеће типове у поремећају подешавања:

• Са депресивним расположењемпревладавају ниско расположење, жеља за плакањем или осјећај безнађа.
• Нервозност превладава, забринутост, узнемиреност или раздвојеност.
• Поремећај прилагођавања са мешовитом анксиозношћу и депресивним расположењем: комбинација депресије и анксиозности доминира.
• Са промењеним понашањем: превладава промена понашања.
• Са мешовитом променом емоција и понашањаЕмоционални симптоми и поремећај понашања превладавају.
• Није наведеноза маладаптивне реакције које се не могу класификовати као један од специфичних подтипова поремећаја адаптације.

ДСМ-В такође омогућава да се прецизира да ли је поремећај прилагођавања акутан (ако промена траје мање од 6 месеци) или ако је трајна (шест месеци или више).

Како се развија поремећај прилагођавања??

Након што сте претрпели проблем или стресни фактор у нашем свакодневном животу, Почињемо да осећамо симптоме у наредна 3 месеца. Када проблем нестане, симптоми не трају дуже од 6 месеци.

Ако је проблем акутни догађај (нпр. Отпуштање с посла), појава симптома је обично непосредна, у неколико дана, а трајање је релативно кратко (не више од неколико мјесеци). Ако се проблем или његове посљедице наставе, поремећај прилагодбе може се наставити и резултирати у хроничном или упорном облику.

Да ли је поремећај адаптације уобичајен?

Поремећај адаптације је врло чест, иако преваленца може да варира у великој мери у зависности од проучене популације и метода евалуације. Проценат људи у амбулантном менталном здравственом третману са дијагнозом поремећаја прилагођавања креће се од 5% до 20%.

У болничким психијатријским консултацијама, то је често најчешћа дијагноза и често досеже 50%.

Који фактори ризика могу довести до поремећаја у прилагођавању?

Људи у неповољном животном окружењу подложни су високом нивоу стресора. Ови људи могу имати већи ризик од овог поремећаја.

Истовремено, приликом постављања дијагнозе мора се узети у обзир и културни контекст особе. Морате да проучите одговор одфактор стреса је нетретиран или не или ако је повезана психичка нелагодност већа или не више него што се може очекивати.

Шта могу да урадим ако мислим да имам поремећај прилагођавања??

Пре свега, Најбоље је да одете код психолога или психијатра. Ако постоји проблем који је препун, можете слиједити ове препоруке:

• Запамтите да ли сте раније имали сличну ситуацију и како сте је решили.
• Разговарајте о томе како се осјећате са својом обитељи и пријатељима.
• Наручите своје идеје, Сада можете бринути о свему. Помисли мало, сигуран сам да те неке ствари брину више од других. Запишите тренутне проблеме у биљежницу и сортирајте их према ступњу забринутости коју изазивају, од најмање до највеће. Видећете да су неке ствари неважне.
• Изаберите један проблем. Почните са оном која је најлакше ријешити.
• Размислите како да решите проблем и кренете. Почните да се мењате.
• Обављајте физичке вежбе, опуштене купке, тренутке одмора ...

Ако ваши проблеми нису ријешени или не можете контролирати симптоме, онда идите свом лијечнику опште праксе или директно психологу. Психолози су ту да вам помогну, без обзира да ли постоји неки поремећај или не.

Библиографске референце:

Америцан Псицхиатри Ассоциатион (2002). Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (ДСМ-4), 4. изд., Мадрид: Уводник Медица Панамерицана.

Поппер, К. (1995). Одговорност за живот. Барселона: Паидос. Рјешавање наших проблема може потрајати. Сви имамо проблеме с којима желимо што прије ријешити. Али, понекад то не зависи од тога шта желимо, већ од тога како чекати. Прочитајте више "