Да ли вам је тешко да почнете или се не вратите када сте већ кренули?

Да ли је тешко почети? За мене да. Сваког дана идем у кревет са бескрајним бројем пројеката који ми падају на памет. Нове навике и активности које никада нисам учинио, снове које сам оставио да испуним. Међутим,, моје добре намере саме по себи нису довољне и свако јутро нестају под изговором, друге приоритете и стално увјерење да "немам времена".

"Мотивација нас покреће и навика нам омогућава да наставимо"

-Јим Риун-

Понекад, то је само тхе лењост за покушај да се промени оно што је постало уобичајено, у нашој рутини. На пример, размислимо о свим нашим новогодишњим резолуцијама: почети ћемо да једемо здравије, ући ћемо у теретану, написати књигу наших живота ... Постајемо свесни да то изводимо, замишљамо, визуализујемо, али на крају завршавамо бити само химера.

Почните касније да напуштате

Можда размишљате да сте ипак више него једном успели да почнете. Можда сте предложили да престанете да пушите и следећег дана сте почели то да радите. Велико је питање ... колико си се тако понашао?? Када сте се вратили својим старим навикама и старој рутини?

Превише нам је тешко да направимо први корак, а онда бацимо сву ову снагу воље преко палубе. Размислимо о писцу који се суочава са ужасним празним листом. Речи не тече, све док не заврше. Носећи неколико писаних страница, аутор се враћа на почетак, на тај ужасан лист празног папира који га фрустрира, демотивира, блокира, док на крају не напусти посао.

Овај заостали покрет, када је дошло до напретка, резултат је несигурности, страха, недостатка мотивације и самопоуздања ... Али, изнад свега, то је производ великог недостатка упорности. Без континуитета неће бити успјеха. Узмимо још један одличан примјер: губитка тежине.

"Истрајност је тај тежак посао који радите након што сте се уморили од напорног рада који сте већ обавили"

-Невт Гингрицх-

Тешко је модификовати наше навике у исхрани и почети са вежбањем. То кошта, али ако је наш циљ да будемо тањи, немамо другог. Када почнемо да губимо тежину осећамо се мотивисаним да покушамо још више. Међутим, долази вријеме када себи допуштамо неке хирове и "за дан који се не проводи ништа" ... Ово је почетак спуста који нас враћа на почетну точку.

Одложите важне ствари Сигурно ћете знати фразу „Не остављајте за сутра оно што данас можете да урадите“. Осим што служи за побољшање вашег самопоштовања, он такође говори о побољшању ваше ефикасности и предиспозицији са којом се суочавате са задацима који вас чине лењим. Ми ћемо вам рећи како да направите сутра данас! Прочитајте више "

Кључ је устрајати

Превише смо сигурни када смо постигли четвртину онога што смо мислили. У тренутку када представимо мало наших старих навика, нема повратка. Напустили смо своју вољу, престали смо устрајати и плодови рада које смо обавили почињу да представљају озбиљну опасност.

Истрајност значи превазилажење многих искушења. Нису сви људи то постигли, јер подразумијева да постоји врло јасан и фиксан циљ у којем смо морали остати фокусирани док га не постигнемо. Грешиш ако мислиш да ће све бити лако. Ово је као пењање по веома стрмој падини. Што сте ближе врху, ваше тело ће од вас тражити да се осећате, да стојите на тренутак да пијете или да се окренете.

Понекад ћете бити фрустрирани, јер да бисте уживали у резултатима који су вам потребни. Ништа се неће променити из дана у дан. Нећете наћи своје тело више напрегнуто радећи дан интензивног вежбања. Ни заустављање пушења не доноси вам много користи. Бићете разочарани, али то је нормално. Упркос томе, запамтите да ако престанете бити константни у том смислу, назадни покрет неће одложити ни појављивање.

Бојимо се да се превише трудимо за ништа. Вјерујемо да смо потрошили своје вријеме. Међутим, да ли сте икада дошли до краја сврхе? Сигурно када сте завршили, били сте срећни. Иако ово овде није завршено. Оно што је постигнуто мора се одржати, јер увијек постоје могућности повратка.

"У борби између потока и стијене, поток увијек тријумфира ... не зато што је јачи, већ зато што истрајава"

-Анонимно-

Заправо, велики трик је у томе да добијемо оно што радимо на нов начин како бисмо се интегрирали у нашу рутину. За ово морамо мислити на исти начин на који ми када устане, перемо лице. То је нешто несвесно и већ је постала навика.

Усвојите на исти начин здраве прехране, вежбајте, пишите неколико редака своје књиге сваки дан, читајте, све што желите да предузмете и за које вам недостаје упорност. Размислите о томе као о свом свакодневном животу, као што је јело или прање зуба. Пре или касније то ће постати део ваше рутине. Али не опуштајте се. Увек се враћамо ... Јесте ли спремни да почнете сада??

Данас ћу добити све што сам кренуо Данас је савршен дан да постигнем оно што желим, да летим према својим сновима, данас остављам страхове иза себе и суочавам се са будућношћу са осмехом. Прочитајте више "

Слике љубазне од Баден Бовен