Да ли знате шта је амакопхобиа?

Пре пет година, Мартина кола су била паркирана испред њене куће. Каже да се осећа неспособним да га узме, скоро да га погледа откако је имао ту несрећу. Стварност је да му се, на срећу, ништа озбиљно није догодило, али му је оставило довољно психолошких наставака. Тај интензиван страх од повратка има име: амакопхобиа.

За Марту је то проблем, јер јој треба ауто да се креће около, њен партнер живи у граду и увијек мора овисити о другим транспортима. Осим тога, одбила је да прихвати разне послове јер је била присиљена да путује аутомобилом. Амакопхобиа је кочница живота оних који пате од њега.

Као што знамо, фобије представљају психолошки поремећај у оквиру групе анксиозних поремећаја. Фобије су веома интензивни и ирационални страхови у различитим ситуацијама, подражаје, итд., који су заиста безопасни.

Међутим,, наш мозак их доживљава пристрасним као велику претњу из кога морамо да побегнемо ако желимо да преживимо. Они су врло неспособни за особу која их пати јер као Марта, они свакодневно ограничавају свој свакодневни живот.

Али шта је амакопхобиа??

Амакопхобиа је претјерани и искривљени страх према чину вожње било којег возила. Особа не може да контролише тај страх и избегава или бјежи од ситуације у вожњи, што доводи до тога да буде ојачана и одржавана током времена.

Она пати од 4% популације и јавља се више код жена, иако има и много мушкараца, али они обично не пријављују свој поремећај толико јер скривају своје страхове и "рањивости" више.

Узроци који могу довести до особе која пати од амакопхобиа је много. Може се појавити након трауматске несреће или знају да га има друга особа. Они су такође узроци анксиозности или других психолошких поремећаја, имају ниско самопоштовање или су страшна особа уопште.

Ови људи су такође веома погрешно схваћени од стране друштва, који понекад морају да подносе задиркивање, што избегава да се говори о тој теми.

Настављамо са Мартом

Марта нам то каже Једном приликом је одлучио да превазиђе своје страхове и узме његов ауто да оде да види свог партнера, али то је био једноставан звук мотора који је покренуо оно што га је навело да помисли: "Шта ако се несрећа поново деси??

Ово је направљено у вашем телу ће покренути све физиолошке анксиозне одговоре које већ знамо: знојење, тахикардија, хипервентилација, тремор, вртоглавица ...

Ова епизода није поново имала поверења у себе и да је дао све за изгубљено "Никада више нећу возити, морат ћу то преузети, не могу га превладати". Ове негативне мисли додатно су појачале Мартин страх. На крају је остао код куће, размишљајући "колико је бескорисно".

Како помажемо Марти?

Још једном, суочити се са мојим страховима који су ме ослободили. И да, то је једини начин да Марта поново вози са смиреношћу и самопоуздањем.

Она претходно предложен претерано захтјеван циљ: Идите до града вашег дечка, који је био на значајној удаљености. Његов мозак је у то време био хиљаду: "Морам да пређем аутопут", "На пола пута је растезање које аутомобили брзо иду".

Морате почети са реалнијим циљевима, као на пример (ово ће зависити од конкретног случаја), ући у ауто пет минута и посматрати га, без више док се ниво анксиозности не смањи.

Затим, можемо ставити кључ, упалити свјетла и почети и чекати неко вријеме, након тог времена, можемо да покушамо да се померимо са колима и док превазилазимо ове ситуације, моћи ћемо да се суочимо са следећим.

Ово захтева време, труд и мотивацију и захваљујући овим трима особинама особа ће превазићи своју фобију.

Али то није све, не можемо заборавити на когнитивне технике. Ако не промијенимо начин размишљања, не можемо промијенити начин на који дјелујемо. Неке претпостављене мисли ових људи су: Шта ако опет имам несрећу? Шта ако ударим камион док покушавам да га прегазим??

Морате да обучите ове пацијенте да открију те мисли и модификују их, јер они стварају своје негативне мисли и чине их својом реалношћу. Када неко верује у нешто, понашају се као да је то заиста истина, тако да их морамо испитати.

Какве су шансе да се деси несрећа ако добро возите, ваш вид је добар ...? Које знакове имате да ћете ударити у камион ако га преузмете? Истина је Имали сте несрећу, али да ли то значи да ће се поновити?

Марта је добила

Коначно Марта, успела је да превазиђе амаксофобију, Ваш страх од вожње. Постепено је откривао и мијењао своје спознаје и грешке у размишљању, што му је побољшало квалитет живота.

Сада нам говори, осећа нормално поштовање према вожњи са нормалним нивоом анксиозности, због чега се предузимају мере као што је стављање појаса, вожња брзином утврђеном законом, постављање светала када је то потребно, итд.

Јер страх или нормалне бриге помажу нам да успоставимо одређене мере неопходне да се извучемо из ситуације, анксиозност је у некој мери добра и корисна. Када је претјерана, претјерана и ирационална је већ патолошка и то је мјесто гдје морамо дјеловати да живимо боље.

Лабиринти пост-трауматског стреса Посттрауматски стрес јавља се код људи који су били жртве или свједоци догађаја који угрожавају живот или интегритет себе или другог. Има озбиљне последице и треба да се лечи од стране стручњака. Прочитајте више "