Да ли знате како се третира посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?

Сви смо чули за посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). Знамо да људи који су били изложени ситуацијама у којима су сматрали да су у великој опасности трпе. Неочекивано се догодило нешто што их је значајно утицало.

Силовања, пљачке, ратови, терористички напади су неки од примјера догађаја који могу изазвати посттрауматски стресни поремећај. Али не догађа се само кроз ситуације које узрокује човек. Природне катастрофе, као што су урагани или земљотреси, такође могу да га изазову. Питање је како га третирати?

"Сваки рат је уништење људског духа"

-Хенри Миллер-

Први кораци у лечењу посттрауматског стресног поремећаја: психоедукација и дисање

Када пате од психолошког поремећаја, прва ствар коју треба урадити је да одете код одговарајућег психолога. У том смислу, за лечење посттрауматског стресног поремећаја, когнитивно-бихевиорална интервенција је она која ужива већу прихваћеност и она коју највише подржавају емпиријски докази. Стога, ако желимо да минимизирамо ризик од грешака, најбоље је потражити професионалца који ради са интервенцијама ове струје.

Овај терапеут ће извршити иницијалну процену, неопходну за разумевање проблема које представља пацијент. Након тога, важно је да он спроводи психоедукацију: објасниће пацијенту шта му се дешава у терминима које разуме.. Ево неопходно је нагласити симптоме да особа пати, наводећи зашто се појављују, шта их одржава и како ће се лечити.

Циљ је да особа што је више могуће схвати оно што му се дешава. Такође, да разумете зашто и како ћемо покушати да га решимо од суштинске је важности да се придржавамо третмана и да га побољшамо. Једном када схватите све ово, наставићемо да вас научимо нечему битном, да се опустите.

Ако обучимо пацијента абдоминално дисање, Даћемо вам једноставно и веома корисно средство које можете примијенити у пракси када се појави анксиозност, тако карактеристична за поремећај. С друге стране, када је пацијент стекао одређену течност у поступку, важно је непрекидно вежбати од почетка.

"Понекад је најпродуктивнија ствар коју можете учинити да се опустите."

-Марк Блацк-

Како наставити са третманом посттрауматског стресног поремећаја?

Поред обезбеђивања алата за спровођење у пракси када се анксиозност повећа, важно је радити на другим аспектима који постоје, иако они нису увек видљиви. Говорим о томе мисли и веровања повезана са чињеницом да је све покренуло. Ако се не осврнемо на ово, третман посттрауматског стресног поремећаја ће бити непотпун: то ће бити као стављање малтера на отворену рану.

Стога је важно да пацијент научи да идентификује оне идеје које се појављују у његовом уму и које се врте око исте поруке: оно што се десило била је његова кривица. Или да неће моћи да га превазиђе. Или да је свет пун опасности и то ће се поновити. Мислим, он мора научити како лоцирати аутоматске мисли и ирационална увјерења када се догоде.

Овим ћемо извршити први корак когнитивног реструктурирања. Затим, кроз Сократски дијалог, све ово ће бити доведено у питање у консултацијама. На овај начин, Током сесија особа ће научити да руши оне идеје које утичу на одржавање поремећаја.

Завршетак третмана посттрауматског стресног поремећаја

Али за лечење пост-трауматског стресног поремећаја је завршено, морамо додати нешто више. Пошто ови људи имају тенденцију да избегавају све што се односи на ситуацију у којој су живели опасност, Важно је радити изложбу, како у машти, тако иу животу.

Овим ћемо их натерати да смање ниво анксиозности тако што ће се навикнути на ситуацију. Такође,, они ће научити да сећање на епизоду не значи да они морају да поново проживе, исто као што нужно неће поново изгубити контролу. С друге стране, то ће вас навести да направите разлику између трауматичног догађаја и других повезаних са њим, али они нису опасни.

"Нема ничег тако карактеристичног за напредак од звери до човека као смањење учесталости оправданих прилика да се осећа страх"

-Виллиам Јамес-

Исто тако, у консултацији ће бити појачана идеја да смо радили на терапији: оно што се вама догодило је нешто конкретно и специфично, а не вјероватно или често опће догађање. На крају, ће повећати ваш осећај самоконтроле, поред тога што ћете виђати себе као способног да се носите са ситуацијом.

Коначно, као и код свих проблема са анксиозношћу, важно је укључити превенцију рецидива у лечење посттрауматског стресног поремећаја. Овај последњи корак је од суштинског значаја ће помоћи да се постигне напредак и пружи пацијенту осјећај оснаживања. На овај начин и пратећи научну методу, оспособили смо особу да поврати узде свог живота.

Слике су добиле Иан Еспиноса, Андер Бурдаин и Јорди Меов.

Особно оснаживање: наша најбоља одбрана од недаћа Особно оснаживање је кључно да бисмо могли да управљамо неугодношћу и превазилазимо недаће живота. Откријте како да га промовишете! Прочитајте више "