Знајући шта желите, да ли је довољно?

За почетак, предлажем да се заустави неколико минута да би се одговорило на ова два питања: ако сте задовољни животом који водите и ако сте задовољни оним што сте постигли. Понекад, сазнање о томе шта желите је компликовано. Могуће је да вам немирни темпо вашег живота не оставља времена да размишљате о томе да ли живите онако како желите или ако постоје циљеви које желите постићи. Или можда имате јасне циљеве, али не знате како започети пут који ће вас одвести до њих.

Ако је тако, ако имате циљеве које желите постићи, у овом чланку ћу вам дати неке врло корисне савјете који вам могу помоћи да их остварите. Али прво бих желео да вас пратим у размишљању о вашем животу, о путањи коју пратите и како је одлучите, јер знајући шта желите, Имати сопствене критеријуме и бити на "правом" путу је основа тако да циљеви које тражите заиста имају кохерентан смисао у вашем животу..

Имате ли компас који води ваш пут?

Без обзира на то да ли имате или не специфичне циљеве, увек покушајте да одржите општи циљ. Направите компас који ће вас водити, тако да увијек знате гдје су ваше четири главне точке. Компас можда неће избећи препреке, али ће вас спречити да се изгубите или дезоријентишете.

Твој пут може да се подвргне многим потезима, можеш ићи горе-доле, можеш наћи препреке и олује да прођу, али најважније је знати да си на "правој" стази. Такође,, начин на који ће напредак истакнути оно што је за вас драгоцено и које је од суштинског значаја за ваш живот да обогати његово значење.

Како можете знати да сте на правом путу?

Од самог почетка, увек сте несигурни да ли је одлука коју доносите најприкладнија или ако је оно што радите најбоље. То је нормално, јер ова несигурност је дио ризика који прати многе одлуке с којима се суочавамо.

Нема никога на свету који би вас уверио да сте у праву или на најбољи начин. Срећом, постоји више од једног исправног пута, чак и различитих путева који воде на исто место. У сваком случају, ако сте ви онај који одлучује о правцу, то ће увек бити добар знак.

Није тешко знати шта желите и пронаћи свој пут, оно што се дешава је да нисте навикли на то. Много пута допуштате другим људима да вас воде, можда због удобности или из страха да не добијете резултате које очекујете. Понекад, верујеш другима више него себи, али никоме ће знати боље од тебе шта је најбоље за тебе.

Слушајте своје емоције, они ће вам дати информације о томе шта вам је потребно и то ће вам помоћи да имате своју пресуду, која је оно што би достићи стање "аутономије", која има значајну улогу у систему морална регулатива коју описује Виллегас (2011).

Одлучите својим умом или срцем?

Када чујете своје емоције, користите разлог да пратите сигнале који су вам предложени. Они су комбиновани рад у којем је равнотежа између извора информација (емоција) и рада са овим изворима информација (разум и интуиција) оно што ће на неки начин повећати наше шансе за успех..

У оквиру ове равнотеже, мотивација игра фундаменталну улогу. Како град каже, М. (2015), нећете вјеровати да сте способни то учинити, док то не учините. Иако је, с друге стране, добро анализирати да ли су ови циљеви реални, ако је њихово достизање унутар ваших могућности.

"Прати своје срце, али узми свој мозак са собом"

-Алфред Адлер-

Знати шта желите је довољно?

Након реализације значај унапређења свој пут у општем смислу, вероватно имају неке циљеве које желите да добијете више практичне ниво, али у исто време, прилази већи осећај благостања и достигнуће. Ови циљеви могу бити веома разноврсни: жели да уради више спортом, уче језик, ред собу или кућу, ући у навику медитирања сваки дан, итд.

Међутим,, знајући оно што желите није довољно. Не помаже ако имате само општу идеју, као што је "Желим више спорта", јер ће испасти као да нисте поставили ниједан циљ. Да би заиста остварили своје циљеве, поред мотивисаности, планирање је од суштинског значаја, као што др Диаз указује у свом чланку "Размишљање о будућности кроз животни циклус".

На тај начин, специфични циљеви су они који ће обликовати опћи циљ на који смо се осврнули на почетку. Као што су показали Тоја и Брави (2015), уместо да кажем "ја ћу учинити више спорта", боље је прецизније дефинисати циљ: "Ја ћу направити десет серија седења дневно". Дакле, не остајете са апстрактнијом изјавом, већ са нечим конкретним које можете посветити да извршите. Као што можете видети, знање о томе шта желите није довољно.

"Постављање циљева је еквивалентно смањењу удаљености која вас раздваја од њих"

-Анко Перез-

Како можете постићи своје циљеве?

Понекад, ваш изазов може бити много већи, као што је "Желим да водим маратон", који може бити претежан и може довести до одуговлачења. Зато је важно да циљ поделите на делове, на пример, тренирате 30 минута дневно. Ради се о покретању најприступачнијих циљева и, када сте већ у складу са тим, наставите са најскупљим или повећати време посвећености.

Такође Веома је корисно да подесите време дана када ћете остварити свој циљ. Може бити када се пробудите ујутро, када дођете кући након посла или можете одредити прецизно време. Ово је фундаментална поента, јер ако не наведете када ћете то рећи, можете провести сате дана без да то схватите и без да сте нашли добар тренутак да се посветите свом циљу..

Једна од кључних тачака за постизање циљева, у складу са Перез (2014), је да дефинише циљ је позива на "нулте толеранције": ово није оптимално циљ који желите да постигнете, много је једноставније, али управо за то, то морате урадити без изузетка како не бисте изгубили постојаност.

На пример, ако је ваш циљ да тренирате 30 минута дневно, али једног дана вам то заиста постаје тешко, можете остварити циљ "нулте толеранције", који би могао бити тренинг 5 минута. Сигурно можете потрошити 5 минута! Ово ће вам помоћи да останете константни.

Шта је потребно да предузмете?

Након што знате шта желите, слушате своје емоције и планирате своје циљеве, потребно је да предузмете нешто. Да бих постигао успех у постизању ваших циљева, предлажем да пратим све ове кључеве и, изнад свега,, важно је да будете оптимистични и ви стварате у бољој будућности, јер ћете на овај начин моћи да остварите своје циљеве са већом упорношћу.

Такође, и даље од тога да знате шта желите, морате бити јасни зашто желите постићи ове циљеве. Сећање ће вам дати снагу и смисао вашег труда. Немојте одустати, приближавате им се.

"Запамтите своје снове и борите се за њих. Морате знати шта желите од живота. Постоји само једна ствар која чини ваш сан немогућим: страх од неуспеха "

-Пауло Цоелхо-

Библиографске референце:

-Град, М. (2015). Принцеза која је веровала у бајке. Барцелона: Обелисцо Едитионс.

-Перез, А. (2014). 88 степени успеха. Барцелона: Уредништво потиче.

-Тоја, О. и Брави, С. (2015). Позитиван став за лијене људе. Барцелона: Уводник Планета.

-Виллегас, М. (2011). Грешка Прометеја: Психо (патка) моралног развоја. Барцелона: Хердер.

Разлика између фантазије и жеље фантазије остаје у нашем размишљању, ништа у нашим главама и негује наш креативни ум. Жеља је више од фантазије. Прочитајте више "