Одуприте се или прихватите

Сигурно постоји велики број ситуација око вас које желите промијенити, колико других од вас или око себе. А понекад, да би га добили, покушавате да се борите против околности које замишљају да је то можда најбоља опција, одбијајући да је прихватите. Ваш отпор да избегнете стварност је постао препрека.

У многим приликама, промјена не значи мијењати ствари извана или извана, већ генерирати ту промјену изнутра и ова нова ситуација почиње само са прихваћањем. Прихватање не значи остати пасиван и равнодушан, прихватање је мотор који ће промовисати промену када почнемо да будемо свесни.

"Оно што поричете, ви тврдите. Оно што прихватате, преображава вас. "

-Царл Густав Јунг-

Одуприте се избјегавању стварности

У нашем животу постоје многа болна искуства која не можемо да избегнемо, као што су болести, губици, разочарења, раздвајања, итд., Који узрокују нелагодност. Ако додајемо патњи ових искустава ставу отпора, генерисаћемо патњу која може бити непотребна и непотребна.

Отпор представља механизам супротстављања стварности, праћени осећањима као што су бес, гађење, одбацивање или увреда, то јест, емоционални покрет који нас лишава смирености и луцидности, турбулентног разумевања већину времена.

Отпор изазива емоционалну олују која ће нам отежати да видимо право решење. Као да је то емоција која расте док постајемо свесни онога што се дешава или онога што само знамо. А ако не знамо како да га контролишемо може довести до личне стагнације.

Поред патње која је додана усвајањем отпорног држања, оно што на крају завршава је немогућност проналажења решења или адекватног одговора на непријатну ситуацију која га је проузроковала из неколико разлога: један је препрека да се јасно види ситуација у да смо уроњени у њену целину и друго, да ће нас резултирајуће емоције у већој мери спречити да спроведемо лек у пракси.

Отпор не само да повећава патњу, већ нам и отежава сусрет и почетак рјешавања проблема који нам се догађа.

И премда је поријекло одбијања и отпора потпуно природно, будући да сва жива бића настоје избјећи оно што нас штети или наноси штету, а ми приступамо ономе што нас фаворизира, проблем настаје или настаје када оно што нам се не свиђа представља карактеристику неизбјежног, тако да немамо другог избора него да се суочимо са њим.

Тако, губимо енергију у унутрашњем конфликту који нас окружује, уместо да се истражујемо или да се усредсређујемо на путу или исправно решење.

Све што се опире, устраје (емоционално порицање) Емоционална негација која се одлучи да устраје ће се одупријети до нашег властитог уништења. Избегавајте га, прихватите бол, прихватите га и причврстите. Прочитајте више "

Прихватање као став у садашњости

Ако се не противимо отпору, уместо тога, долази до прихватања, кроз које допуштамо да стварност садашњости буде таква каква јесте, без да јој се супротставимо, препознајући стварност, усклађујући се с њом.

"Прихватање је чаробна врата која затварају проблеме и отварају могућности"

-Рафаел Хернамперез-

Чак и када је трајао период великог отпора, можемо бити преплављени неизбјежношћу чињенице да се одупиремо прихваћању и потпуно се предајемо, чиме се престајемо супротстављати. Али то је истина Прихватање је обично постепени процес који траје неко време.

Када прихватимо, патња престаје и ако смо способни, можемо доћи да се осјећамо у складу са свиме што је, живећи оно што је некада изгледало као слијепа ситуација као полазна точка и прилика да се обогатимо. Прихватамо и на тај начин допуштамо промјену на одређени начин, јер уступамо пут разумијевању ствари.

Дозволити да ствари буду онакве какве јесу, повезујући нас са стварношћу, често ће од нас захтијевати да напустимо пројекте осмишљене за будућност или да се ријешимо одређених људи или ствари, да наставимо даље. Коначно, остављам вас са старом пословицом:

"Оно што се опире, устраје. Само када почнемо да прихватамо, ситуација се мења

Научите да вјерујете у оно што се догађа Научите да вјерујете у оно што се догађа. Ако постоји тишина, нека се повећа, нешто ће се појавити. Ако постоји олуја, пустите да бучи, смириће се ... Прочитајте више "

Слике су добиле Цатрин Велз-Стеин и Цхристиан Сцхлое