Желећи да задовољимо све је непотребан отпад

Када покушамо да задовољимо све, на крају не волимо себе. Јер, колико пута смо рекли ДА другима, говорећи НЕ нама? Колико пута смо жртвовали своју вољу, своје жеље и осећања да бисмо некоме угодили?

Вероватно смо то радили много пута током наших живота, јер линија између "Принос" на здрав начин и "Принос" превише пред другима је врло дифузно. Свакако можемо рећи да је то исто толико опасно колико и непотребно.

У том смислу, понекад нам је тешко одржати тип када морамо рећи НЕ нечему што нас анулира. Можемо чак и да се тресемо гласом и избегавамо контакт очима. Међутим, неопходно је научити да штитимо нашу суштину асертивношћу.

Не изговарајте ДА када желите да кажете НЕ

Једна од дефиниција "асертивности" која је најближа колоквијалном језику који можемо наћи долази из руке психолога Валтера Риса, који каже да:

"Асертивност је способност коју особа треба да каже НЕ, изражава неслагања, налази супротно мишљење да се супротставља конфликтним ситуацијама и то не као што покорни, што преговара са својим принципима или као агресивни, крши принципе других.

Асертивна је особа која је у стању да изрази своја негативна осећања без кршења права других или покушаја да их не крши ".

У манипулацији којој се покоравамо својој вољи, постајемо неспособни да себи ускратимо нешто упркос негативним последицама за нас.

На тај начин се узима отров, пије вода из извора вјечне несреће и да постанемо незадовољни великим гневом пред собом и огромном фрустрацијом због тога што не тврдимо своја мишљења и уверења.

Немојте изгубити своју суштину када вас неко погрешно схвати, само подузмите мјере опреза

Учитељ са Истока је видео шкорпиона када се утопио и одлучио да га уклони из воде, али када је то учинио, шкорпион га је убола. Од реакције боли, наставник га је пустио и животиња је пала у воду и поново се утапала. Учитељ га је покушао поново извући, а животиња га је убола. Нетко ко је гледао учитеља му је пришао и рекао:

- Извините, али ви сте тврдоглави! Зар не видите да сваки пут када покушате да га извадите из воде то ће вас убости?

Наставник је одговорио:

- Природа шкорпиона је сврбеж, и то неће променити моју, која помаже.

Тако је уз помоћ лишћа учитељ извадио шкорпиона и спасио му живот. "Не мијењај своју природу ако ти нетко учини нешто лоше, само подузми мјере опреза." Оно што други мисле о вама није ваш проблем, он је ваш.

Не смемо престати да будемо оно што јесмо само зато што нам неко чини погрешним или нас наноси штету у датом тренутку. Морамо да научимо да управљамо својом вољом и да преиспитамо околности како бисмо прилагодили своје стратегије пред њима.

Исто тако, Нити је интуитивно решење да рекласификујемо наша осећања према другима. Морамо се борити за њих и управљати својим очекивањима тако да можемо сачувати наше принципе, а да се не осјећамо лоше.

Иако се такође мора рећи да бити самопоуздан и штитити се не значи да се не осјећамо лоше, јер је често попраћено нежељеним одбијањима и губицима људи или ствари које су нам потребне (На пример, одбијање давања личних информација које немају никакве везе са положајем за који се одлучите на интервјуу за посао).

Дакле, као што кажемо, желећи да свима пружимо задовољавајуће емоционалне трошкове који се могу избјећи, јер снижавају наше самопоштовање, наше самопоштовање и нашу одлучност. Зато морамо да се заштитимо и предузмемо мере предострожности да умотамо своју суштину и да не трпимо бескорисно, кључ је рећи НЕ када је потребно.

Остани са оним људима са којима можеш да будеш у свој својој суштини. Постоје људи који узимају најискреније од нашег ентеријера, све наше суштине. Они су они који нас уцивају у томе како је дивно бити сам. Прочитајте више "