Свидјело вам се то или не, догађају се непредвиђени догађаји

Шта је сврха живота: живите или контролирајте? Први ће нам увијек пружити задовољство, док други никада неће моћи то учинити. Дакле, зашто не бисте у потпуности уживали у искуствима и стиснули шта нам се дешава у сваком тренутку? Јасно је да ће се догодити непредвиђени догађаји, али учење да их предвидимо и припремимо се за то ће нам помоћи да уживамо више него што не можемо контролисати.

Обично, Реч "непредвиђени" се користи да опише нешто што нас изненади. На пример, када се нешто догоди, мислили смо да се то не може догодити. Сада, морамо знати како разликовати оно што је непредвидиво од нечега што се може предвидјети. Не можемо се заваравати тако што ћемо предвидети ситуације које, због лењости или заборављивости, нисмо хтели да покушамо да избегнемо. Недостатак предвиђања увек доводи до импровизације, која не може увек ићи добро.

Најгоре од непредвиђених догађаја је то што, када се једном догоде, ми смо толико заузети у потрази за решењем које заборављамо да се запитамо да ли смо могли да их предвидимо. И Када схватимо да је прекасно да се реши оно што се десило, обично падамо у обесхрабрење и беспомоћност.

"Несрећа је само непредвиђена наредба".

-Новалис-

Како се припремити за неочекивани живот?

Понекад је живот одговоран за ометање свега, чак и проблеме за које мислимо да их имамо. Постојање није оно што ми мислимо или желимо, то је оно што нам се догађа. Само дјеловање на оно што нам се дешава, а не на оно што замишљамо или желимо, можемо се позабавити непредвиђеним ситуацијама.

Није лако преживјети неочекивано, али није ни немогуће. Прије свега морамо бити јасни да су неочекиване ситуације и увијек ће бити. То значи да када стигну, боље је да буду припремљени и да имају додатне ресурсе да се ослоне. Испод ћете наћи четири савета који ће вам помоћи да се боље носите са неочекиваним животним догађајима:

• Припремите план Б. Не дозволите да се ваш успех деси само на одређени начин. Увек треба имати неколико отворених путева.
• Антиципатион. Размислите о највјероватнијим догађајима који се могу догодити и припремите план за сваки случај.
• Доносите одлуке са самопоуздање. Чак и ако немате све податке пред непредвиђеним догађајем, верујте да ћете знати шта је исправно у свакој ситуацији.
•  Тражите помоћ. Нема ничег лошег у препознавању да вас је нешто ухватило непромишљено и да би било добро да имате руку.

"Нема приручника: свијет сензација и односа је пун непредвиђених догађаја".

Постоје људи који из тако велике контроле заборављају да живе

Неки људи живе мислећи да могу контролисати све. Ово веровање се односи на уобичајене неуспехе нашег сећања, које понекад имају лош трик код нас, процењујући чињенице и узимајући као јединствене оне податке који подржавају закључак који смо раније одлучили да постигнемо. Чак и повремено, то може довести до онога што је познато као погрешна контрола.

С друге стране, људи којима је претерана брига за одржавање контроле дају мању вредност за уживање у животу. Буџет који имају претјерану одговорност за све што се дешава око њих, оно што их изазива одређеним осећајем свемоћи. Или, напротив, они се доживљавају као неспособни у екстремном степену да се носе са сопственим проблемима, на такав начин да се осећају споља контролисани од стране других или околностима..

Ове карактеристике их чине врло опсесивним и контролишу људе, остављајући мало простора за луде или смијешне ситуације. Такође,, они пате од онога што не могу контролисати и када покушају да га контролишу, они завршавају превазиђени.

Терапија прихватања и посвећености или АЦТ-а, одражава корисност контроле. Иако је тачно да се већина ситуација и заједничких догађаја може ријешити кроз наш свјесни напор, постоји мали али важан проценат ситуација у којима се догађа супротно. Што више покушавамо да их контролишемо, они постају неконтролисанији и трауматичнији.

На крају, кључ је усвојити као мантру фразу познату као Молитва спокојства:

"Господине, дај ми спокојство да прихватим све што не могу да променим, снагу да променим оно што сам способан да променим, и мудрост да схватим разлику."

-Реинхолд Ниебухр-

Желећи да контролишемо све, не чини вам добро Жеља да контролишете све није ништа више од фантазије да ако је не препознајете као такву може вас обољети и одузети вам живот.