Зашто губимо снагу воље када нам је најпотребнија?

Није чудно да смо покренули пројекат са свим ентузијазмом и да када се "укрцамо" на њега, мало-помало ћемо изгубити ту жељу коју смо цијенили када смо је покренули. Чак и има времена да на неодређено време одложимо ову иницијативу или је напустимо због недостатка воље.

Стручњаци кажу да постоји неколико "симптома" или фактора који могу указати на то да нас воља напушта тек када нам је најпотребнија.

"Нико нема снаге; оно што многим људима недостаје је воља. "

-Вицтор Хуго-

Пет знакова који објашњавају недостатак воље

Ових пет аспеката, детаљно анализираних, могу нам дати смјернице о ономе што нам се дешава и зашто нам је тако тешко провести пројекат, односно завршити га онако како смо га од почетка планирали. Узми напомену и анализирати са свакодневним искуством, можда можете пронаћи рјешење за свој проблем.

1. Вишак самоконтроле

Може се чинити да је то контрадикција јер недостатак воље нема везе с контролом. Међутим, стручњаци кажу да је све о "балансној игри". Воља није капацитет који никада није исцрпљен, већ нешто у чему морамо ићи "дозирање", користећи интелигенцију коју имамо.

Студија о само-попустању је то показала људска бића су рањива да упадну у одређена искушења када се више контролишемо. Врло једноставан пример за разумевање и врло илустративан је онај који узима строгу дијету и када има "клизање" или минут када не размишља о том режиму, постоји "пијанка"..

Људи такође трпе више несреће када падне ноћ и то није случајност. То је зато што се резерве самоконтроле које доминирају током дана смањују у сумрак. Онда, Вишак снаге воље може постати ваш најгори непријатељ када се ради о постизању ваших циљева. Решење? Тежите задацима који се исплати и направите паузу у најмање важном.

2. Умереност пристрасности

Велика већина нас подцјењује или прецјењује снагу воље коју посједујемо. Зато је тако уобичајено да људи напусте каријеру, престану да иду у теретану или на курс, итд. Уобичајено је да су у првим мјесецима године академије завршене и након неколико тједана почињу празнити.

Многи "обећавамо" када јануар почиње да ради оно што нисмо испунили претходне године, али то ће нестати. То је зато што верујемо или мислимо да смо контролисани, јаки и упорни и да овај пут "да" стижемо у децембру са истом рутином као у јануару.

Препоручује се да се не излажете оним ситуацијама у којима можете пасти у напаст напуштања или због којих ћете упасти у мрежу лењости, губитка жеље, изговора да не присуствујете, итд. Ако не волите да идете у теретану, покушајте са другом вежбом, Немојте се "силити" у оно што вам се не свиђа, јер вам је лакше доћи до недостатка воље, да бисте га напустили.

Упорност је дах снова Речено је да жеља или намера постаје стварност када покажемо наше скривено богатство; борба, упорност и одлучност. Прочитајте више "

3. Дубоко држана негативна увјерења

Ово може бити присутно у нашим умовима још од када смо били млади или млади. На пример, ако у породици никада нису веровали у нас или превише тражили, ако сматрамо да је успех за богате или да немамо способност да имамо сопствену компанију, јер немамо потребне вештине, итд..

Ако је ваша идеја или циљ да добијете бољи положај у послу или започнете амбициозан посао, конфликтно вјеровање може вас одгодити, мислећи да нисте довољно достојни, добри или паметни да то постигнете. Да би се носили с тим, прво морате знати које су то идеје које окружују ваш ум, радити на њима, мијењати мисли и додавати идеје које вас мотивирају на успјех. Добра алтернатива је стављање израза мотивације и само-побољшања на видљива мјеста.

4. Не гледајте у друштвени контекст

Ви нисте "острво" самодовољно, морате да ступате у интеракцију са другима, то је више него јасно. Док ви то знате, одбацујете ову идеју и мислите да можете све да урадите, да вам не треба нико да вам помогне, да ћете боље радити ако је то ваш начин. Ви постављате циљеве као да би њихово извођење зависило само од вас и заборављате да живите у контексту, чак и ако не дијелите кућу или стан с било ким.

Свијет је пун људи, али и искушења, један од њих је, без сумње, вјеровати себи "свемоћном". При разматрању било којег циља, уцините да вам други (породица, пријатељи, партнер, другови) помогну, учествујте, укључите се и послужите се суочавању са препрекама које ће се сигурно појавити.

5. Умор

Недостатак сна чини нас вероватније да ћемо одустати и напустити наше пројекте. Познати "стрес", на који су жртве милиони људи широм света, оставља на страну мотивацију. Он је задужен за свакодневно убризгавање додатне енергије, тако да можемо остати будни када нам је то потребно.

Међутим, тјескоба, живци и бриге не допуштају нам да се довољно одморимо.. Дуготрајан умор пре или касније ми рачунамо, било са неком болешћу или са недостатком воље. Ако размишљате о амбициозном пројекту и желите да постигнете циљ, спавајте потребну количину сати да бисте остварили свој ниво пуне надокнаде.

5 техника за јачање ваше воље Почетак може бити лак, компликована ствар је да имате довољно воље да наставите. Наставите да одржавате нашу мотивацију, то може бити тешко. Прочитајте више "