Зашто упадамо у емоционалну зависност?

Сви смо зависни. Ми смо од тренутка када наши животи почну. Налазимо се у материци наших мајки, у нашим првим покличима, у првим падовима, током првих експедиција кроз непознате светове. Налазимо се у практичном делу иу емоционалном делу. Потребни су нам други да раде за нас, или нам барем дају неке назнаке да знамо како да их радимо. Потребни су нам и други јер смо друштвена бића и ... посебно емоционална. Дакле, да ли смо нужно жртве емоционалне зависности??

Не постоји ништа што би нам могло изазвати такав вртлог емоција као људско биће. Размислите о првом пољупцу, поновном окупљању година раздвајања, загрљају који вас на крају смирује. Диши, диши, диши.

Када превазиђемо адолесценцију, након што смо самостално покушали освојити нашу независност, обично схватамо да то није могуће изван конституције утопије која не мора нужно бити добра, јер наше најосновније потребе не морају нужно одговарати. њој Размислите о љубави, наклоности, чак и сусретима или неслагањима.

Емоционална зависност: чињеница или ланац

Онда, Ако је емоционална зависност природна, зашто је у психологији огра бити протјеран? Делом зато што психологија не престаје да пије из друштвених струја и оне су све више индивидуалистичке. Делом зато што ова зависност постаје негативна када је фиксирана на одређену особу која није ми. Када дамо другу одговорност да се носимо са ћудима и жељама детета и младе особе коју носимо унутра, и мислимо да је овај други незамјењив.

Да видимо једноставан пример. Ана прави неке измене у уређењу своје куће и жели да промени део намештаја. Претешка је да би је носила сама, па јој треба нечија помоћ. То може бити ваше, проучавање физике и механике и изградња дизалице са точковима која ће вам помоћи у том циљу. Међутим, привремено ово решење за њу није веома профитабилно.

Најпрофитабилнија ствар је да су то људи учинили јачим од ње. Ана размишља о својој деци, али се испоставља да не могу јер су те недеље на одмору. Затим тражи помоћ од својих нећака, а они одушевљени му чине услугу. Ана је зависна, али не зависи од своје деце. Ако не могу, он може да тражи помоћ од друге особе. Па, са независношћу / емоционалном зависношћу, исто се дешава.

То постаје опасно када се фиксира у једној особи и на њу се напуни одговорност нашег емоционалног стања. Опасно је јер нас слаби и зато што дугорочно завршава однос. Међутим, најгоре је то што ћемо, прије него што се однос заврши, уништити себе користећи све врсте очајничких мјера како не бисмо изгубили особу у којој смо положили судбину наше среће.

Четири корака емоционалне зависности

Пут емоционалног уништења - емоционалном зависношћу - обично има четири означене кораке, да почнемо да падамо када се појави страх од губитка. Страх да је највећи део времена неоснован и који управо доприноси јачању ове зависности.

"Ако не бих успела да се осећам вољеном и потребном, ако сте одбили да ме сажаљевате и бринете о мени из сажаљења, ако вас нисам чак ни натерао да ме мрзите, сада ћете морати да приметите моје присуство, било да желите или не, јер од сада идем да покушам да се бојим "

Први корак се, за зависну особу, састоји у покушају да постане битан за особу од које зависи. Показујући му све што он доноси у свој живот, у подизању ових доприноса и њиховом наглашавању: "Да није било мене ...", "Да видимо ко ће вам ово урадити овако ...", "Можете ићи и погледати около, али нећеш наћи никога ко ти то чини као ја. ".

Такође, зависници могу покушати да постану гаранција, врста осигурања, "Ако наставите са мном, ово никада неће нестати", а ми тражимо да други, чак и узајамним, остану код нас.

Идемо до другог корака када први не ради. Поред тога, овај други се може комбиновати са првим. У овом кораку зависна особа се прерушава у жртву и покушава сажалити. У свом животу, свакодневне болести постају праве трагедије које би друге учиниле нехуманим у случају да желе побјећи ... управо у тим тренуцима. Осим тога, то је обично стратегија коју службеник добро познаје, јер је вјероватно да ју је користио прије него што је затражио пажњу.

Трећи и четврти корак су парадигматични и са њима зависна особа покушава да се заштити од онога чега се највише боји, равнодушности.. Ова два корака су међусобно заменљива, а не нужно један од других, или су оба дата.

Поред тога, два алудирају на примарне емоције: једну на мржњу, другу на страх. Суочена са страхом од равнодушности, зависна особа може тражити да је други мрзе. То је облик самообмане којим се тражи да се одржавају осећања, везе везе, присуство у животу другог ... чак и ако се подиже мржња.

Четврти корак је пријетња. "Ако се деси да одеш, не знам шта могу да урадим", "Ако нестане, немам разлога да наставим да живим", "Ако одлучиш да одеш, уверавам те да ме више нећеш видети", "Онда не плачи, бе ". То је страх од губитка да зависна особа покушава да зарази другог. Тај страх је обмана, али за зависне може савршено функционисати као замена за љубав.

Зависна особа чини патњу ... и пати

На овај или онај начин, за зависне је његова зависност обично мучење. Ако је нешто жртва, то је да је њихова судбина и њихове наде повјерене некоме. То је приморава да се жртвује да неко не оде, јер она заиста осјећа да ће, ако оде, изгубити живот. Многе од његових реченица су манипулације, али испод њих постоји патња која је заиста.

Нажалост тешко је признати емоционалну зависност. Ознаке као што су оне ниских вриједности, слабости карактера и чак интелектуалне неспособности повезане су с њом. Међутим, идентификовање ове зависности је први корак за поновну изградњу и разумевање да, иако су наше потребе јединствене, људи који их могу задовољити је неколико и обично на веома различите начине..

3 врсте емоционалне зависности Емоционална зависност је резултат више фактора. Уопштено, она изазива велике патње и ако се храни, она паралише сопствене потенцијале. Данас ћемо открити неке врсте емоционалне зависности. Прочитајте више "