Да бисте били срећни, морате веровати да то заслужујете

Срећа је једнако доступна као и бол, једноставно живећи и свесни да јесте. Бити срећан је доступан свима. То је прва премиса коју морамо мислити када се утопимо у тим катастрофалним мислима, јер једина катастрофа без решења није бити жива.

Ако ствари наставе да иду погрешно, то је зато што не радите ствари да би се десило супротно. Дали сте себи нелагоду јер мислите да је то оно што заслужујете.

Полазећи од те стварности, можете се запитати: Шта је то што сам учинио тако лоше да не могу ни тежити да осјећам нешто боље? Када одговориш, схватићеш да не заслужујеш толико самоповређене патње.

Зато желимо да размишљамо о томе шта је срећа и који су разлози зашто многи људи одбијају да буду срећни. Важно је знати који су механизми укључени у овај емоционални мазохизам да би их открили и одмакли. Запамтите, да бисте били срећни, морате веровати да то заслужујете.

Шта је срећа

Срећа зависи од три основна фактора: како сте ви, шта сте и како обрађујете тај сусрет између вас и света. Уосталом, срећа је став

Срећа је стање отвореног духа за искуство. Међутим, ум и оно што мислимо о нама готово увек освајају овај простор који је предодређен за једноставност уживања, ограничавајући нас.

То може бити због ваших личних искустава или образовања које сте добили да сте интегрирали премису да не можете бити сретни јер то не заслужујете. Али грешиш Нема ничега на свету који би лишио особу моћ да осећа срећу.

Такође,, Ако нађете да пролазите кроз тешку ситуацију, сјетите се да су други људи већ оставили исте или сличне околности Шта је с тобом, разлика?:Они верују да сва њихова прошла патња потврђује жељу да се врати, да се осећа добро, са илузијама, да верује у људе и да види позитиван део нашег гигантског света..

Које механизме користимо да негирамо срећу

Важно је анализирати такозвани "погон смрти" који нам је Фројд објаснио, феномен научене беспомоћности коју је доказао Мартин Селигман, или посљедица дуготрајног издржавања врло високе анксиозности, која произлази из слика попут дереализације и деперсонализације. Затим, размислимо о томе зашто се људи одрекну среће:

• Научена беспомоћност: неки људи су усвојили пасивну улогу, у којој сматрају да је бол нешто што морају издржати и не могу учинити ништа да га избјегну. Научена беспомоћност се дешава када особа даје све за изгубљено и осјећа да не може учинити ништа за побољшање. Нема више борбе за спасавање.
• Дереализација: механизам дереализације је када се психолошка дистанца појави у односу на стварност која окружује особу. То значи да му је околина и контекст били чудни.
• Деперсонализација: односи се на механизам персонализације дистанца и психолошка чудност о себи. Особа не инсистира на томе да напусти то стање или тражи срећу јер не зна шта је исправно за његову ситуацију. Изгубљен је, сломљен, неповезан.
• Пулсирање смрти: веома је тешко разумети нека понашања као што су анорексици, као да је у том строгом и опасном понашању њихова моћ. Изван физичке опасности коју наводе њихове прехрамбене навике, они осећају да се морају веома снажно контролисати или да наставе да повређују себе јер су једини начин да нађу задовољство: То је оно што је Јацкуес Лацан назвао "уживање", а Сигмунд Фреуд "погон смрти".

Шта нам говоре ове три појаве? Па, шта када неко удари у дно, осећа се кривим и није у стању да превазиђе своју прошлост, он улази у животно стање у којем не живи, он је само присутан, без више; и не осећа се достојним да буде срећан.

Када особа вјерује да не заслужује срећу, изолира се и усваја понашања самокажњавања да би излијечио своје грешке. Она не ради ништа зато што вјерује да је безвриједна и престаје се сматрати особом.

Ако мислите да заслужујете да будете срећни, поступите у складу с тим

Колико сте ствари одустали или одустајете због страха, недостатка самопоштовања или осјећаја да више не налазите своје мјесто у свијету?? Постоје хиљаде теорија и техника психологије које вам могу помоћи са вашим друштвеним вјештинама, са вашим негативним схемама и програмирати специфичне акције. Постоје и лекови, иако за бол у души још нису патентирани.

Најбоља ствар за душу је да се поново повежете с њом да бисте осјетили да је повријеђена, али није мртва. Ваш дух воли да се обнови, знате шта неки од вас кажу ренев или умријети и чини се да многи не раде лоше.

Зато извадите силе које чак и не мислите да имате и поново испуните свој живот искуствима. Да, када умреш, твој живот је пун искустава, а не снова. Ако не мислите да то заслужујете, онда размислите о томе какав ће бити ваш живот и они који вас воле ако још увијек не вјерујете..

И не заборавите то ако нисте онај који вам даје могућност да почнете да градите своју срећу, нико други неће моћи да вам га додели. Само ви знате шта вам треба и како да будете срећни, а прва опција је да прихватите и верујете шта вреди ...

Срећа је знати како цијенити једноставне ствари у животу, а срећа се не мјери новцем који имамо или немамо, већ оним једноставним стварима које не бисмо замијенили за сав новац на свијету. Прочитајте више "