Ноћне страхоте

Ако сте икада били окамењени и са осећајем да се не можете кретати у кревету, ако сте се бојали да отворите очи, јер вас је "нешто чекало" или вас уходило, онда сте претрпјели оно што се назива ноћним страховима. Најчешћи осећаји у овим случајевима су мука, страх и гушење.

Иако је тачно да ноћне страхоте имају тенденцију да више утичу на малу децу, одрасли могу да пате иу било којој животној доби или фази живота. То је релативно чести примарни поремећај спавања, јавља се по епизодама и они могу бити повремени и рекурентни. 

Туга патње од ноћних страхота

Ноћне страхоте карактерише појављивање као понављани сан (неколико пута је исто) и као посљедицу има снажно стање очаја, изненадна буђења, тахикардију, нервозну узнемиреност, знојење итд.. Када ова епизода прође, особа има озбиљне проблеме да се одмах смири и врати у нормалу. Много је теже вратити се на спавање.

Још један аспект који вриједи споменути о ноћним страховима је да људи који пате од њих обично не памте детаље о сну или кошмару који их је престравио, или имају мутне и нејасне слике о томе..

Поред тога што изазивају нелагодност у то време, ноћне страхоте (које нису узроковане уносом дроге или алкохола или болести) могу довести до физичких поремећаја, социјалних, емоционалних и чак оштећења на послу. Особа неће бити у стању да се концентрише, има "нагомилани" сан, има главобољу, биће раздражљива, са лошим расположењем, итд..

Такође је познато да се ноћне страхоте могу комбиновати са епизодама ходања у сну. Ово је чешће између 4 и 12 година и обично нестаје током адолесценције.

Ноћни страх се јавља у не-РЕМ фази или у нивоима спавања 3 и 4, тј. Тренутцима прије дубоког сна или РЕМ-а. То значи да се јављају између првих петнаест минута и времена након одласка у кревет и могу трајати од неколико секунди до неколико минута.

Последице ноћних страхота

Када имамо епизоду ноћног терора, симптоми су: плакање, вриштање, ударање у кревет, прекомјерно знојење, сједење на кревету без да га се схвати, гледајући широм отворене очи, не буди се чак ни ако покушаш (или желиш друге), мјесечарење и ходање по кући насилним (код одраслих) и тешко контролисати.

Постоји разлика између ноћних ужаса и ноћних мора. Ово друго, такође познато као "нежељени снови" је место где се страхови и муке манифестују у било којој фази сна. Прва, међутим, појављује се пре него што падне у фазу тешког сна, као што је горе наведено.

Када неко има ноћну мору, након буђења може се сјетити веће количине детаља. У време патње епизоде ​​ноћног терора, веома је тешко пробудити се када се особа сећа шта је проузроковало симптоме.

Фактори који могу да утврде да особа пати од ноћних страхота су: умор, недостатак сна, стрес, грозница (код деце), спавање на непознатом месту, светла, бука, гледање филма терор или насилне вести пре спавања.

Као што је већ поменуто, ове ужасе ноћи су повезане са другим условима. У суми, утичу на квалитет сна. Могу се јавити мигрене, трауме или повреде главе и респираторни поремећаји као што је апнеја. Такође је наведено да конзумација алкохола, дрога или дрога (антихистаминици или седативи), може предиспонирати да се трпе ноћни ужаси, као и одређени наследни фактори.

Потребно је помоћи доктору када се епизоде ​​понављају са одређеном учесталошћу и повећавају интензитет, када особа дође да се боји спавања, ако се прати исти образац понашања или ако они имају ризично понашање за своје здравље или здравље своје породице.

Понављајуће ноћне море су много више од лоших снова Поновни ноћни море су понављајући сан тјескобе, чак и ако је контекст или ситуација другачија, садржај је исти. Прочитајте више "