Предности губљења времена

Време је валута вашег живота. То је једина валута коју имате, и само ви можете одредити како ће се потрошити. Будите опрезни и не дозволите да га други људи троше за вас.-Царл Сандбург-

"Не губите време ...", "Шта радите тамо без да чините било шта!", "Устани и искористи сате"... Многи се могу сјетити својих мајки или очева тако што им стално понављају те фразе као да су виталне мантре.

Као да је увек било нешто важније за чекање иза угла, а када се то уради, друга значајна акција ће доћи касније.

Године пролазе, потреба да стално заузимамо наше вријеме са важним стварима и изнад свега, увијек продуктивним, чини се да би требала обиљежити нашу рутину. Иначе, појављује се осећај да време истиче и претерано, живот.

За многе људе, проводећи време далеко од рада са активностима знања, обуке и личног рециклирања, он доноси осећај култивације сваке секунде, до те мере да они који то не чине сматрају чудним..

Током детињства, стално понављамо идеју да је време новац. И ако не искористимо време које имамо, ми смо лењи или ћемо бити неуспешни.

На крају, та порука ризикује да буде преведена у зрело доба у понашању сличном белом зецу "Алиса у земљи чудеса". Увек трчање, увек касно и са нечим веома важним шта да радим и ако то није учињено, казна прети иза угла.

Храњење прекомерне одговорности и нетолеранције на досаду

Школа, клавир, енглески, пливање, академија, итд. ... знамо дуге листе активности у којима су нека дјеца уроњена, што их доводи до завршетка путовања непосредно пред одлазак у кревет.

У многим случајевима, образовање пролази кроз наметање бити најбоље, бити најпродуктивнији, и константно наглашавати идеју која се увек, увек, увек, може побољшати. Нема времена за губљење.

Из тога могу произаћи двије посљедице: прекомјерна одговорност и нетолеранција на досаду.

• Одговорност: Одговорност је врлина. Бити неодговоран је замка мозга изграђена током година, што се може одразити у зрелости у облику анксиозности, перфекционизма, високе самопоштовања, ниског самопоштовања, несигурности, кривице и чак срамоте.
• Нетолеранција на досаду: немају прилику да "троше време" у детињству успоравају креативност и лични развој деце и адолесцената, касније, манифестују се код одраслих као анксиозни процеси.

Трошење времена може бити веома корисно за процесе адаптације животној средини и развоју интелектуалних способности код деце. Када расте, научена нетолеранција нам не дозвољава да знамо како да будемо са собом.

Многи људи презиру "мртва времена" једноставно тако што их не остављају сами са својим сопственим одјеком

Филозофија 24 × 7, препознајете ли себе?

Живимо у међусобно повезаном свијету. У сваком тренутку и било гдје можемо обављати задатке везане за наше слободно вријеме, тренинг или особни раст.

Курсеви, мајстори, теретане, дом, радионице, рад ... Ако то не урадимо, други људи који делују своје активности на друштвеним мрежама ће бити одговорни да нас подсећају на време које повлачимо.

Све ово гради наш дан за даном и храни идеју да "треба" бити. Филозофија 24 × 7, то јест, бити на располагању и радити "нешто", седам дана у недељи, 24 сата дневно, можда неће бити тако корисно како изгледа.

Очигледно је да је потрага за личним испуњењем кроз активност и занимање од суштинског значаја, али у којој мери се она контролише??

На крају, за ову врсту људи, незамисливо је и трагично да се не обавља било која активност у било ком тренутку, и у осталом виде нешто готово занемарљиво. Заправо, ниси бескористан за губљење времена.

Немојмо бркати губљење времена,

посветивши себи нешто себи

Експериментирајте, не радите ништа

Структурирање наше седмице око рада и друштвених активности је атрактивна и неопходна рутина. Међутим,, нађите тренутке да "изгубите", то је веома корисно за наше физичко и ментално здравље.

Резервирајте неколико минута дневно или месец дана не обављати било коју активност може нам донијети спокој уживати у свему што радимо и што је престало да буде задовољавајуће, зашто?:

• Да се ​​удаљимо од оног у коме смо вучени и де-драматизовани.
• Да бисте избегли засићење нешто што је почело као стимуланс и то је постало терет.
• Да поделимо различите тренутке са онима око нас.
• Да опустим тело. Смањује стрес и анксиозност.
• Реорганизирати идеје и добити замах.
• Разликовати важно од хитног.

Али ... Како можеш да "губиш време"?? Ево неких идеја:

• Мислити да то не мора бити цијели дан, ни сат времена.
• Седите и пијте кафу или чоколаду и уживајте у њој, немојте увек тражити да је узмете.
• Уживајте у процесу. Кад год је могуће, немојте се суочити са резултатом активности.
• Слушајте стихове једне од ваших омиљених пјесама на каучу.
• Певајте под тушем и држите још један минут испод воде.
• Посветите викенд за дуг и доручак.
• Обавите било коју медитацију. Неки не трају дуже од 20 минута.
• Ако код куће имате тренутак самоће, уживајте. Немојте искористити предност за прикупљање или прерасподјелу од првог тренутка.
• Ако имате кућног љубимца, немојте га само узети у шетњу или га хранити. Проведите неколико минута строкингом или играњем с њом.

Ако сте ви један од оних који уживају у бујици активности и који га требају за свој рад, само напред. Али, ако на неки начин, ваш извор задовољства зависи од времена у гужви, а не од самог задатка, дајте часовнику прилику.

На крају, "изгубљено време" можемо да га претворимо у личну добит ...