7 фактора који омогућавају ефикасност терапије

Тренутно имамо велики број опција за психолошку негу, свака са различитим степеном ефикасности терапеутски. Ни пацијенти ни психолози немају апсолутну сигурност о томе који је најефикаснији приступ. Да би разјаснила панораму, Аутономни универзитет у Барселони спровео је студију.

Након што су пажљиво испитали моделе и консултовали стручњаке у том подручју, дефинисали су седам фактора који одлучно утичу на терапеутску ефикасност. Насупрот ономе што многи мисле, такви фактори имају много више везе са ставовима и вредности које су специфичне технике.

Коначно, оно што сваки психолог и сваки пацијент тражи је да је рад на терапији заиста ефикасан. Иза теорија и концепте, веза између њих је у основи људска. Једна особа пати, а друга вас води да се бавите том патњом. Према истраживању УАБ, ово се постиже захваљујући сљедећим факторима.

"Знај све теорије, савладај све технике, али када додирнеш људску душу је само још једна људска душа".

-Царл Г. Јунг-

1. Слушање и присуство

Сви психолози би требало да слушају, у смислу да су дозволили пацијенту да говори. Међутим,, психолог Његов ум није увек потпуно отворен за пацијентове бриге. Понекад постоје унутрашњи звукови који ометају тај процес.

Неопходно је да постоји тишина тако да је могуће аутентично слушање. Ово, заузврат, ствара ефекат "присутности". Она подстиче у пацијенту извесност да се он суочава са другим људским бићем које може да интервенише у његов живот на неинвазиван начин.

2. Креативност

Модерни терапеути то знају психологија има научну основу, али то је и уметност. Заузврат, сва уметност треба креативност. Ово претпоставља да се не поштују унапред успостављене шеме на ригорозан начин.

Креативност утиче на терапијску ефикасност, јер омогућава сагледавање посебних услова сваког пацијента и прилагођавање њима у зависности од сврхе третмана. Ово заузврат чини везу која није асептична, али многи то претварају.

3. Намера

На Аутономном универзитету у Барселони, терапеути разних струја сусрели су се. Они су позвани да одреде заједнички фактор који их је назвао, иако су њихови приступи били веома различити. Закључак је био јединствен: намера.

Сви психолози су желели да се њихови пацијенти побољшају. Међутим, једна студија је то открила са током година многи терапеути слабије доживљавају ту намеру и пацијенти то виде.

4. Плацебо

Каже Дан Ариели да "Када очекујеш да се нешто деси, твој мозак то чини" Године 1986. спроведена је студија којом је закључено најмање 15% терапијске ефикасности зависи од плацебо ефекта.

Када особа вјерује свом психотерапеуту и ​​има очекивање да терапија може помоћи, то ће се вјероватно догодити. Отуда и важност успостављања позитивне везе, у којој се напредак наглашава и ставља у вриједност.

5. Поезија, одлучујући фактор у терапијској ефикасности

Много пута речи психолога покушавају да прецизирају и поједноставе идеје. Ово је адекватно, јер дозвољава да се идеје уреде и разјасне ситуације. Међутим, она се такође може перципирати као индолентни редукционизам.

Уместо тога, то је пронађено употреба више метафоричног и сензорног језика може произвести велике ефекте на пацијента. Зато је поезија један од фактора који може повећати терапеутску ефикасност код неких пацијената.

6. Хеартбеатс

Студија Аутономног универзитета у Барселони позива нас да размислимо о повезаности између терапеута и његовог пацијента. Колико год неутралност треба да буде инсталирана, посебно у неким струјама, то је немогуће.

И пацијент и психолог имају емоције и имају природну склоност ка општим везама. Обоје су људи. У том смислу, многе струје то указују терапеут мора себи дозволити да осећа саосећање према себи и свом пацијенту. Ово не штети процесу, већ, напротив, јача савез и ствара већу терапеутску ефикасност.

7. Мистерија

Велики део људских покрета се креће унутар поља енигме. Научна ревност психологије то често превиђа. Зато је све схваћено, све је дешифровано, све је објашњено. Али то није увек постигнуто.

Добро је да и психолог и пацијент имају ово јасно да би постигли већу терапеутску ефикасност. Постоје питања на која нема одговора и није погрешно да је то тако. Енигма такође има место и важно место унутар човека.

Коначно, истраживање Аутономног универзитета у Барселони указује да оно што је најважније за терапијску ефикасност није у техникама, теоријама или струјама. Основни елемент је људски и професионални квалитет терапеута и његова способност да га преведе у ставове у контексту третмана.

Зашто би сви ишли добро на терапију једном у неко вријеме? Терапија је добар алат за приступ нашим проблемима и бригама са друге тачке гледишта и побољшање. Прочитајте више "