Једина константа у животу је промена

Промена је константна у нашем животу, у којој пролазимо кроз многа искуства. Када их сматрамо негативним, можемо их сматрати пријетњама или изазовима. И управо то тумачење наших догађаја чини велику разлику у нашем здрављу.

Понекад се осећамо мање снажним и са мало могућности да превазиђемо ове свакодневне "ударце", што нас наводи да осећамо фрустрацију, страх и обесхрабрење. Погрешно верујемо да су негативне ствари вечне или да се никада неће променити.

Међутим, постоји још један начин рјешавања стресних ситуација. Много мање штетно за наше физичко и ментално здравље. Један начин, више АДАПТИВЕ. Ако живот видимо као начин на који можемо учити из свих искустава, моћи ћемо да извучемо највише из тога.

То ће нам помоћи да превазиђемо "кризу / могућности" наших живота, то ће нам помоћи да имамо другачију визију онога што нам се дешава, мање страшне или катастрофалне. Можемо научити промене као прилику или изазов за напредак у животу.

"Ако промените начин на који гледате ствари, ствари које гледате на промене."

-Ваине Диер.-

Прихватите промену

Под претпоставком да се искуства мијењају, можемо их прихватити лакше Једном када прихватимо оно што нам се догоди, спремни смо да се емоционално дистанцирамо од проблема и ставићемо све наше ресурсе да бисмо почели тражити како да их решимо..

Исто важи и за нашу прошлост, са свим искуствима која су обликовала нашу личност и наш начин постојања. Ово је важно питање, јер наша личност, иако стабилна, није непроменљива. Сви се можемо мијењати и побољшавати из дана у дан, али морамо бити спремни да то урадимо са напором и упорношћу. Само тада можемо промијенити наше нефункционалне навике и бити сретнији.

Учење из доживљених искустава

Од малих смо живели искуства свих врста, прва у грудима наше породице. Односи љубави које имамо са родитељима ће условити наше односе у будућности. Начин на који су били свесни наших потреба, њихове бриге и знакова љубави, условит ће нас у будућности у типу односа које ћемо имати са нашим партнерима.

Тако ћемо бити зависни, импулзивни, уплашени или рефлексивни људи. Мало по мало, формираће се различите "шеме" или скупа идеја о функционисању људи и света око нас. Ове шеме ће имати велики утицај на начин на који тумачимо наш дан у дан и наш живот.

Али не треба да се идентификујемо само са нашим искуствима, јер иако су они део наше прошлости, они не морају стално да контролишу наше ПРЕЗЕНТАЦИЈЕ.. Схватање могућности промене у нашим животима чини нас слободнијим и мање везан за патњу.

Једина константа у животу је промена и од тога можемо узети много лекција и сазрети. Сваки пут можемо бити храбрији људи и учити од сваке грешке и моћи ћемо да будемо независнија и храбрија бића. Овим се нећемо осјећати способнијим у свим аспектима нашег живота. Победићемо у самопоуздању и самоефикасности.

Ништа није непроменљиво

У нашим рукама је способност за побољшање и тако побољшајте наш начин опажања стварности. Сходно томе, ми ћемо постићи да се наша стварност приближи и приближи нашем идеалу.

Морамо научити да посматрамо начин на који се понашамо, мислимо и осећамо. У овом процесу важно је научити да себе вреднујемо на позитивнији начин. Можемо научити и поново научити различите начине дјеловања, док не нађемо најоптимистичније, реалистичније, позитивне комбинације и, посљедично, АДАПТАТИВНЕ.

Могућност постизања комбинације која нас чини срећнијом је на дохват руке. Не плашите се, промена је добра. Буди архитекта свог живота.

Не могу да променим прошлост, али садашњост је у мојим рукама, живљење садашњости нас приближава ходању путем среће. Прошлост и будућност су илузије које нас спречавају да ходамо. Прочитајте више "