Три алата Дилтса да трансформишу ваш унутрашњи свет

"Идеја је као вирус, поседује вас." Ову фразу је изговорио протагонист филма "Ориген", који је интерпретирао Леонардо ДиЦаприо. Занимљиво, ова реченица је веома волела Роберт Дилтс, писац и специјалиста за НЛП (Неуро-лингвистичко програмирање), и бит ће основа овог чланка. Да ли осећате незадовољство својом реалношћу и да постоји нешто што се не уклапа у ваш свет? Можда тако што ћете направити трансформацију унутар себе, можете је ријешити.

Не заборави то када обрадимо идеје, искуства и ситуације, интернализирамо их и учинимо их нашим. У том тренутку представљамо своју реалност. У зависности од тога како су ти процеси, репрезентације и тумачења, ми ћемо изградити нашу сопствену дефиницију.

Сви ми имамо систем веровања који нас дефинише и помаже нам да направимо сопствену репрезентацију света. Према тој репрезентацији, осећат ћемо се мање или више идентифицирано са идејом, догађајем или актом. Међутим, ако је нешто што нам се не свиђа на неки посебан начин, то не значи да би требало да буде тако. Чињеница да не изгледате добро не значи да није у реду. Ако вјерујемо да се можемо промијенити на боље, морамо покушати. Овде долазе неуролошки нивои Роберта Дилтса.

Алати Дилтса да трансформишу ваш унутрашњи свет

Роберт Дилтс предлаже низ алата који могу бити врло корисни за трансформацију нашег свијета. Овај писац и консултант, специјалиста за НЛП, објавио је скуп моћних идеја које могу да промене начин на који посматрамо стварност и разумемо себе. Видимо их?

Проширење тачке гледишта

Веома је људска тенденција да се осећате апсолутно посебно. Ми заиста јесмо, али није све што нам се дешава искључиво. То значи да су многе ситуације које живимо већ искусиле друге особе. Ако смо способни да радимо на емпатији, добићемо перспективу и разумевање нашег света, и такође оног који нас окружује.

То јест, као дио свијета који јесмо, морамо покушати разумјети друге и ставити се на њихово мјесто. Захваљујући овој вежби за емпатију постићемо много бољу перспективу за наше сопствено биће.

Проблем је прилика

Да ли желите да наставите да преписујете читаво ваше биће? Претворите сваки проблем у прилику. Истина је да се чини лако рећи, али не толико у пракси. Међутим, то није немогуће и сваки дан га добија све више људи.

У том смислу, све ће зависити од тога како тумачимо неуспех. Можемо се сломити властитом неспособношћу, али имамо и могућност учења из доживљеног искуства. У овом другом случају, добро је истражити шта се догодило и искористити предности научених лекција како би се побољшали.

Запамти, ако након неуспјеха мислите да сте неспретни и бескорисни, генерирате идеју која може бити попут вируса. Силом резонирања у вашем уму, то ће за вас бити стварност. У том случају нећете ништа научити из својих искустава и заиста ћете се осјећати као неуспјела особа.

"Ако кажеш:" Био сам глуп, али сам интелигентна особа ", можеш се осјећати добро и учити из своје грешке"

-Роберт Дилтс-

Проширење временског вида

Велика фраза приписана разним писцима и ауторима каже да је "град који не познаје своју историју, осуђен да га понавља увек". Ако посматрамо прошлост и садашњост као слободне фотографије, нећемо моћи напредовати.

Заправо, Дилтс саветује да види стварност као филм, а не као биљешке фото албума. Све што се дешава има разлог и проузроковано је одређеном ситуацијом. Дакле, ако учимо и ојачамо наше знање и вјештине континуирано, добит ћемо велике особне предности. Погледајте свој свет као целину, а не као лабава искуства која нису повезана једни с другима.

Преписивање целог вашег бића у идејама

Укратко, Дилтс је посвећен оптимистичнијој визији света. Сматрајте да су фразе као што су "ја" или "ви" веома јаке. Према ономе што прати ове реченице, ми можемо заузети лични или други пут.

На пример, ако кажемо "Ја сам бескористан", коначно генеришемо идеју која се увлачи у наш мозак. На тај начин, постоји много могућности да коначно помислимо да смо заиста бескорисни. Међутим,, Ако кажемо "ја сам фантастичан", успостављамо идеју да, када је у питању живот, даје нам карактер, оптимизам и благостање.

"Сваки пут када користимо глагол Сер, користимо веома моћну реч, јер дефинишемо нешто као да је апсолутна истина кроз све време иу свим околностима"

-Роберт Дилтс-

Дакле, ово је начин на који Дилтс сматра да можемо да препишемо читаво наше биће. Моћ идеја и мисли је огромна. Ако успемо да га користимо на позитивнији начин, све ово ће имати утицај на наше сопствено благостање. И већ имате добре алате; сада, да ли се усуђујеш да се осећаш боље?

Љубав се свакодневно залијева, поготово она сама ће је назвати себичношћу, али ја то називам личним достојанством. Јер ако немамо љубав према себи, какву љубав можемо тежити? Прочитајте више "