Емоционалне ране се шире породичним везама

Емоционалне ране прошириле су се породичним везама готово неумољиво. Они су као сенка која се камуфлира ријечима, у образовном моделу, у тишини, у погледима и празнинама. Све док неко зрео и свестан не заустави процес да каже довољно и да побегне са мреже паука.

Свако, у неком тренутку у нашем животу, бацили смо камен на површину језера или реке. Одмах, када падне и потопи, настаје поремећај. Честице воде варирају од своје почетне позиције и нацртане су на површини што је познато као таласне фронте.

Свака од њих има своју историју, сваки зна колико му ране, његови празни простори, његови сломљени углови га вагају ...

Ако је утицај био веома јак, биће још много таласа. Они су као одјек тихог крика, као метафора емоционалне ране; исти онај који утиче на члана породице и онда на остале генерације са више или мање интензитета.

Осцар Вилде је рекао да је неколико сфера мистериозније и тајновитије од породица. Закључани у изолацији сопствених домова, скоро нико не зна са сигурношћу шта се дешава између ова четири зида где једна или две генерације људи деле простор у заједничким и истим кодовима..

Ране неког утичу на друге као невидљиви таласи, као нити које покрећу лутке и сличне таласе набијене бесом који нагризају стијене плажа. Дакле, данас желимо да разговарамо о нечему комплексном, болном и на тренутке.

Интимна архитектура емоционалних рана

Када говоримо о пореклу емоционалних рана које се преносе породичним везама уобичајено је размишљати о догађајима као што су сексуално злостављање, физичко насиље или трауматични губитак вољене особе. Исто тако, не можемо занемарити ратоборне сукобе и утицај који ће, на примјер, сва дјеца избјеглице које друштво занемарује на границама наших граница доживјети..

Међутим, изван ових димензија које су свима познате, оне су такође отворене оне емоционалне "лацерације" изазване другом динамиком, другим процесима који су можда много чешћи од оних који су претходно наведени.

• Одрастање под родитељством засновано на несигурној везаности или у контексту заснованом на емоционалном ограничавању, несумњиво генерира вишеструке повреде и чак могуће емоционалне поремећаје.

• Бити део породице где је бес увек присутан је још један окидач. То су контексти у којима постоји много крикова, замјерки међу члановима, емоционална токсичност, презир и непрестано подцјењивање..

• Други аспект који може имати велики утицај на породицу је чињеница да мајка или отац живи зарони у хроничну и нелијечену депресију. Беспомоћност, комуникацијски кодови и динамика између родитеља и дјеце остављају неизбрисиве трагове.

"Емоционалне ране су цена коју сви морамо да платимо да бисмо били независни"

-Харуки Мураками-

Трауме и епигенетика

Цонрад Хал Ваддингтон био је развојни биолог, генетичар и ембриолог који је сковао термин који је био занимљив јер је истовремено био и шокантан. Причамо о томе епигенетика, наука која је одговорна за проучавање скупа хемијских процеса који модификују ДНК, без промене његове секвенце и где су трауме несумњиво од великог значаја. На пример:

• Познато је да када је дете окружено конфузијом, емоционалним хаосом и рањивошћу, доживљава прекомерне нивое стреса.

• Ваш мозак, ендокрини и имунолошки механизми ће одмах реаговати на проналажење потребне равнотеже, али то неће постићи, постаће засићени док не развију озбиљне неумољиве нуспојаве: повишени кортизол у крви, тахикардија, мигрена, дерматитис и чак астма.

• Познато је, на пример, да ће се експресија генома - тј. Фенотипа - променити у складу са искуствима успостављеним у окружењу (исхрана, навике, стрес, депресије, страхови ...)

На тај начин све ове епигенетске промене ће се одразити и на нове генерације, до те мере специфична траума у ​​особи може да захвати до 4 генерације касније.

Зашто немамо успомене на наше рано детињство? Наша сећања имају много ближе границе од нашег рођења. Зашто не можемо да се сетимо првих тренутака нашег живота? Прочитајте више "

Емоционалне ране и њихов приступ

Сви смо чули да је бол део живота, да нас патња учи и да је неопходно опростити напредак. Па, у стварности све ове идеје имају важне нијансе које треба детаљно објаснити.

Погледајмо неке аспекте у детаље.

Није неопходно трпети да учи, у ствари, аутентично учење се нуди истинском срећом. Она је та која поставља темеље адекватне емоционалне равнотеже, а она је и она која нас повезује са оним што је заиста значајно за нас. Зато се исплати борити.

Не дозволите да вас ваше ране претворе у нешто што НИЈЕ

С друге стране, опрост је опција, али никада обавеза. Најважније помирење које ћемо морати да обавимо је са нама самима. Емоционална рана нас претвара у нешто што нам се не свиђа: у некога ко пати, који себе доживљава као крхку, лоше обучену, у некога пуном љутње и љутње и који је још увијек затвореник некога тко му је наудио. Научимо да се излечимо, помиримо се са нашим рањеним бићем да га ојачамо, да га мазимо, бринемо о њему ...

На крају, али не и најмање важно, неопходно је имати одговарајуће стратегије и протоколе рано откривање емоционалних рана код деце. Из школских центара треба обезбиједити вјешти механизам за што скорије откривање херметизма или оних изазовних понашања која често крију проблематичну или дисфункционалну породичну динамику..

То не можемо заборавити, иако нико од нас не може да бира родитеље или породицу из које долазимо, сви имамо пуно право да будемо срећни, водити достојанствен живот уз адекватну психолошку и емоционалну равнотежу. Боримо се за то.

Јуан Луис Гуерра нам говори шта је научио од депресије, а пјевач Јуан Луис Гуерра признао је да је прошао кроз период депресије и нашао уточиште у Богу. Ми вам кажемо у овом чланку. Прочитајте више "

Слике су добиле Балбуссо Анна и Елена