Туга није лоша, то је само лош вид

Колико пута је неко рекао "не плачи", када само желиш да плачеш? Колико пута сте се претварали да сте добро, иако сте дубоко у себи сломљени? Колико пута вам је речено "немојте бити тужни" када је само тужно како сте? Шта се дешава са тугом која толико узнемирује оне који не пате? Је ли тако лоше? Да ли је тако лоше бити тужан?

Са теоријске тачке гледишта туга је основна емоција и стога није ни добра ни лоша. У пракси, жалост није лоша, напротив, она је врло здрава, јер изражавамо осјећај да би се, у супротном, уложили. Туга се дешава када се бол ослободи, али ако се бол не ослободи узрокује оштећење и захваћање.

"Поздрављам срећу јер она повећава моје срце; али ћу поднети и тугу јер открива моју душу "

-Ог Мандино-

Туга није лоша

Избегавање туге неце направити оно сто је узроковало да нестане, нека бол нестане, без обзира колико неко каже "не буди тужан" или покушаваш да покажеш своје срећније лице. Истина је да добар хумор и оптимизам помажу да се носимо са болном ситуацијом. Али форсирање сретног расположења или прикривање бола није рјешење.

Заправо, туга је само лоша када постаје навика, када се у њему настаните као начин да избегнете проблеме. Али све у животу има свој тренутак, такође да буде тужно. Занемарити то себи или га ускратити другима не помаже да се ослободи бол, већ управо супротно.

Поштовање туге, сопственог и туђег, једини је начин да се избаци, без притиска, без осуде. Осећања су оно што јесу, и нико нема право да вам каже како се осећате или како морате да изразите бол.

У ствари, ако не знате како управљати тугом на природан начин, многи људи изражавају свој бол на опасан начин. Овде је јасна важност емоционалне интелигенције, врста дијалога који смо навикли да са нама одржавамо и љубазност са којом се обично понашамо.

"Смеј се и свет ће се смејати са тобом; она плаче и свет, окреће леђа теби, дозволиће ти да плачеш "

-Цхарлес Цхаплин-

Зашто се туга мрзи

Проблем је што не волимо да видимо друге тужне. Зашто? Да ли се осећамо импотентним, кривим, одговорним? Да ли нас то чини тужним и не желимо да се тако осећамо? Да ли нас подсећа да живот није пут ружа? Без обзира на разлог осећамо се нелагодно када је неко тужан око нас.

Осим тога, обично се осећамо нелагодно када показујемо нашу тугу у јавности, као да то штети другима или нас оставља у позицији слабости. Такође, то није модерно. Друштвени диктира да морате превазићи тугу и гледати у будућност. Али једна ствар не одузима другу. Можете бити храбри, можете ићи напријед, али прво морате опрати бол, извадити га.

"Сузе дезинфикују бол"

-Рамон Гомез де ла Серна-

Туга је лакше поднети када се поштује њена природа

Сви су некада били тужни. И по искуству сви знамо да је лакше превладати када га пустимо да тече, када дајемо слободу за оно што нас пита, да ли је то плакање или тражење самоће и удар вјетра у лице. Што више покушавамо да прикријемо то је теже изаћи из рупе.

Када дозволите да туга тече, ваши сопствени обрамбени механизми могу доћи на видјело. Неки људи су способни да се шале, смеју и показују оптимизам, а да не допусте да плачу или да буду тужни. Али то иде у природу сваког од њих.

Има и оних који само требају тренутак плача и усамљености да ослободе своју тугу, а затим узму узде и почну размишљати рационалније. Други траже више времена за смирење или потребу да буду у друштву својих најмилијих. У ствари, можда је туга једна од емоција против које показујемо другачије понашање ако се поредимо једни са другима када се суочимо са њим.

Шта год да је, важно је поштовати начин на који сваки од њих покушава да превазиђе најгоре тренутке, посебно на почетку. У тим тренуцима, чак и стратегије као што је порицање могу бити корисне како би ублажиле бол који је изненада дошао и намерава да поплави све.

Понекад је вредно жалости, вреди се понекад понављати, а понекад је вредно бити тужан, вреди се с времена на време сломити. Важно је да срцу допустимо да плаче док се не осуши. Људско је, стварно је. Прочитајте више "