Туга није крај света

¿Колико пута сте осетили да туга изгледа као крај света? Запамтите оне тренутке када мислите да је ваш живот дубоки тамни тунел у којем нисте у стању да видите излаз. Међутим, увијек постоји разлог да се не изгуби вјера и нада. Само морате знати како да га нађете.

Зато што је истина, туга није крај света. Заправо, све је у нашем уму. Зависи од нас да паднемо у песимистична и меланхолична стања која чине да све око нас постане суморно и анодно.

Како почиње туга?

Туга је емоција која, ако није припремљена, опрезна и снажна, може преузети наше биће. За то је потребно мало труда, али на крају постаје веома заразно, као што је Флауберт инсинуирао..

"Туга, иако је увијек оправдана, често је само лијеност. Ништа не треба мање труда него бити тужан

-Сенеца-

Тежак процес, као што је губитак вољене особе, може изазвати дубоку тугу. Недостатак љубави, незадовољавајући рад, сложене породичне ситуације, неспоразуми и разочарења ... Постоје десетине разлога који могу изазвати депресивне ситуације које је тешко превладати.

Туга није суштински негативна. После компликоване ситуације, то је потпуно природно и прихватљиво расположење. Ми не бисмо били људска бића са осећањима ако после губитка вољене особе нисмо претрпели вакуум, то нас оставља.

Међутим,, није добро напустити кормило нашег ума према хировима било које емоције, укључујући и тугу. Логично је спасити привремену жалост, али то није да буде вечно.

Превазилажење стања туге

Наш властити разлог ће бити задужен за информисање о времену жалости које нам је потребно. Када прођемо кроз трауму, ништа нас не спречава да се постепено реинтегришемо у живот који не мора бити нападнут тугом и разочарењем..

"Не можете спречити да птица туге лети изнад ваше главе, али можете да спречите да се гнијезди у вашој коси"

-Цхинесе проверб-

Никада не морамо да се затварамо у бенду и кажемо не да превазиђемо проблеме. У нашем уму лежи способност да напредујемо, да будемо оптимистични, да делујемо позитивно и да покушамо да будемо срећни.

Не постоји дугме у мозгу које активира и деактивира тугу. Али ми знамо шта је то што нас чини срећним, нас забавља и просветљује. Тамо морате погледати како бисте превладали тугу

Туга никада не би требала бити крај свијета. Управо супротно. То мора да је почетак новог живота у којем више ценимо колико имамо око себе. Уживајте у свему што сте постигли, јер ништа не оправдава остатак свог постојања који пати од депресивног стања.

Разлози за кретање напријед

Изађите на улицу и видите колико сте постигли. Пријатељи, породица, посао ... Сви ми имамо достигнућа која нас чине срећнима, који нам омогућавају да будемо позитивни и живимо садашњост са срећом, док с надом гледамо у будућност.

Увек постоји светло на крају тунела. Испрва ће бити удаљена и слаба, али са напором и одлучношћу приступит ћемо јој тако да је сваки дан све већи, што ће засјати колико и звијезда на небу.

Пронађите разлоге због којих сте срећни. Мислите да вас пријатељ који је отишао не жели тужан, вјерује људима који вас воле, раде активности које вас воле и забављају, траже позитивно у вама и стисну га до задње капи ... укратко, уживајте у свакој секунди живот, јер је јединствен и неће се поновити.

Емоција, као туга, не представља крај свијета. Заправо, постоји много разлога тако да вреди наставити и не бити преплављен осећајем који нас гура у меланхолију.

Говорите са својим срцем, у директном и искреном разговору. Погледајте у то све што вам се свиђа, одушевљава вас и чини вас срећним. Вежбајте сваки дан самољубље и наклоност према другима и У сваком тренутку мислите да туга није крај свијета, већ ситуација која вас присиљава да наставите даље са више жеље да будемо срећни сваки дан.

Депресија и анксиозност нису знакови слабости Депресија и анксиозност нису синоним за слабост или посљедицу личног избора контаминираног предавањем или занемаривањем. Прочитајте више "