Јога техника Тум-мо

У манастиру на северу Индије, тибетански монаси су кроз Тум-мо јога технику способни да контролишу своју телесну температуру. Свједочанства која су пратила догађај, нису цијенила ни најмањи потрес, након што су провјерили како монах сједи на мокром листу натопљеном леденом водом, и још један мокри лим на раменима у просторији у којој се околна температура кретала 5 степени.

Јога техника Тум-мо, тхе преноси се у стање дубоке медитације. Свако ко је умотан у ледене покриваче почео би да дрхти. Али као нормално, то би било након одговарајуће хипотермије, умирања. Међутим, врућина која је излазила из тијела монаха у том стању медитације, не само да их је одржавала у животу, већ је успјела да суши листове за сат времена. Херберт Бенсон, професор медицине на Харварду и председник Медицинског института Менте / Цуерпо у Бостону, он је студирао Тум-мо технику 20 година. Потврђује да су будисти интуитивно да стварност у којој живимо није једина, али постоји још једна с којом се можемо повезати и која се не мијења нашим емоцијама или стварним свијетом..

Ово стање се може постићи нашим умом кроз дубоку медитацију. У овој линији, топлота коју стварају кроз ваше тело је одраз Тум-мо технике. Истраживачи су са чуђењем направили и потврдили експеримент, у којем су уклонили осушене листове монаха и сатима их прекрили са неколико слојева мокре тканине. Успели су да поново осуше плахте користећи топлоту која потиче из њихових тијела.

¿Каква је веза са истраживањима професора Бенсона са техникама медитације јоге тумама?

Др Бенсон то сматра напредни облик тибетанске медитације као онај који су практиковали ови монаси, може довести ум да контролише физиолошке процесе који су се раније чинили немогућим за модификацију. На основу технике јоге Тум-Мо, Др. Бенсон је развио метод назван "одговор на релаксацију", при чему коришћење одређених ресурса (понављање речи, фраза, кратких реченица, звукова итд.) постижемо физиолошко стање против стреса, ослобађајући свој ум од мисли штетних по здравље.

Ово помаже и нарочито мења нивое крвног притиска, срчане и васкуларне активности, плућне активности итд. Тренутно, Бенсон и његов медицински тим, користе "опуштајући одговор", као метод за лечење различитих патологија (хипертензија, анксиозност, депресија, несаница, стерилитет)..