Сенка старости долази када искључимо светлост радозналости

Права старост улази у сцену када нас веома специфична сенка напредује: обесхрабрење и опсесија временом. Можда из тог разлога долази вријеме када схватимо да је испуњење година неизбјежно, али старење у срцу је опционално, нешто за што не желимо бити спремни.

Сада, изван нашег доброг односа према проласку времена, Сви знамо да физичко старење није најпогодније за процес сазревања. Године боли у костима, у зглобовима, а понекад иу души када старија особа мора преузети губитак супружника или другог рођака. Стићи на јесен нашег животног циклуса претпоставља без сумње да се мора придружити другим врстама снага за које се морамо мало по мало припремити.

"Знати како остарити је ремек-дело мудрости и једно од најтежих поглавља уметности живљења"

-Херман Мелвилле-

Хелен Кивник, социјални психолог са Универзитета у Мичигену и стручњак за промовисање здравог старења, говори нам да старост више није као пре. Живимо у друштву у којем је старији сектор већ стекао велику важност у нашој пирамиди становништва. Сада, ови "млади људи зрелих година" су веома активни, имају важну улогу у нашем окружењу и живе ову фазу на веома плодан начин.

Често се каже да је старење ремек-дјело живота, и иако многи то раде на најбољи начин и служе нам као дивна инспирација, постоје они који још увијек одбијају да прихвате пролазак времена. У ствари, и то је могуће да не знају сви, ништа нас не узбурује више него да размишљамо опсесивно о старењу.

Предлажемо да размислите о томе.

Сенка протока времена

Сусан Сонтаг је дуго времена била критички глас савести Сједињених Држава. Есејист, писац, филмски редитељ и сценарист подигнут је неколико деценија са предвиђањем ко зна шта треба да донесе на видјело оно што је живјело у сјени земље. Након његове смрти 2004. године, његов син и његов партнер, фотографкиња Анние Леибовитз, објавили су серију евокативних архивских слика у којима је Сонтаг са емоцијама говорио да "воли да буде жива"..

Као она сама Одражено у неколико његових књига, прави страх од старења се рађа када се схвати да он не води живот који заиста жели. Ту настаје права сенка: бити свестан да злоупотребљавамо садашњост. Упркос чињеници да нам етолози кажу да се свака генерација суочава са старошћу на другачији начин на основу друштвеног и економског контекста у којем живе, постоји низ догађаја који увијек доводе до незадовољавајућег и незадовољавајућег старења..

Важност нашег психосоцијалног здравља

Унутар терапија животног циклуса се углавном говори о потреби да се присуствује психосоцијалном здрављу људи како би се гарантовало достојанственије, срећније старење. Овакав приступ би нам несумњиво омогућио да се позабавимо незадовољством о којем је Сусан Сонтаг говорила: осјећај да смо изгубили властиту младост и пројицирали дубоку нелагоду у садашњости. Искључење које је способно да доведе особу у најдубљу изолацију и, наравно, у депресију.

Психосоцијални здравствени проблеми су адресирани из различитих области. Неке од њих су, на примјер, бављење фрустрацијом, контрола импулса, побољшање адаптације и интеграције особе у њихов друштвени контекст и, истовремено, пружање адекватних стратегија емоционалног управљања..

"Ко год задржи способност да види лепоту, никада се не оствари"

-Франз Кафка-

Осим што ове стратегије виде као тачне алате за рад у старијим особама које пате од изолације или емоционалне крхкости, то су области у које треба улагати сваки дан, без обзира на године. Јер старење је ипак као пењање на планину. Пре или касније схватимо да нам недостаје снага.

Међутим,, само они који достигну врх са јасним умом и мудрим срцем, имају шири, слободнији и ведрији поглед да виде лепоте које живот крије..

Кључеви да срце увек буде младо

Према Свјетској здравственој организацији (ВХО), процјене старења становништва већ сугеришу прави изазов. Процењује се да до 2050. године наша планета има око 2 милијарде одраслих. Очекивано трајање живота је много веће и стога је једна од сврха цјелокупног сектора здравства, благостања, културе и услуга да гарантира достојанствену и задовољавајућу старост.

Сада, изван друштвених организама нашег окружења, суочавање са временом је веома лични аспект. Ми смо ти који, уз адекватне психолошке и емоционалне ресурсе, морамо да се суочимо са овом новом фазом наших живота. Ово би били неки једноставни кључеви.

• Разуме да сенка старости долази када престанете учити, када искључите радозналост и живите више сећања него снова. Није прикладно.

• Никада не отварајте очи пред новим даном без пројекта који треба да испуни, без циља да преузмете или без награђеног задатка у који ћете уложити своје време. 

• Немојте остати код куће: учествовати у друштвеном животу, пријатељствима, шетњама, путовањима, смеху, плесу ...

Живи садашњост са интензитетом који ти тело оставља, али никад не заборави да му се посветиш, мази га, следи ритам који ти допушта, али у ритму те музике која никада не недостаје у младим срцима.

Старост бора кожу и недостатак ентузијазма душа Ентузијазам је енергија која нас води до среће, страст је да радимо оно што нас заиста мотивише и што волимо.

Имагес цоуртеси Дес Бропхи