Осмех оних који више неће бити наше најбоље памћење

Ако желимо да задржимо велико памћење оних који више нису тамо, кључно је да дочарамо њихов осмех. То је начин да генеришемо позитивна осећања која, иако не престају да трпе тугу и меланхолију, могу да нам помогну да не обојимо њихов имиџ..

Међутим, наша жалост има одређене фазе које су неопходне да се носе са мислима, понашањима, осећањима и емоцијама које генеришу губитке оних које волимо или који су важни у нашим животима.

Исто тако, морамо имати на уму да се не можемо навикнути на смрт људи које волимо и да ће стога сваки губитак изазвати или захтијевати од нас да управљамо својим ресурсима на неки начин да се носимо са ситуацијом..

Двобој, опроштај од оних који више нису

Реците збогом онима који више не постоје процеси који на овај или онај начин не завршавају збогом. Тешко је разумети и много пута задржавамо уверење да се морамо суочити са губитком да бисмо се зауставили "Мисли, осећај или се понашај" према ономе што је она значила за нас. Али све је процес, да видимо шта се састоји од:

Порицање

Према речима експерта за двобој Елисабетх Клубер-Росс, у почетку обично делујемо тако што негирамо стварност покушавајући да нас убеди да се "осећамо добро" или да је "смрт ове особе грешка". Могло би се рећи да је то порицање нормално као и пролазно када некога изгубимо, јер морамо ублажити утицај.

Рецимо да морамо дати нашим умовима примирје да претпоставимо реалност која је изузетно болна. Рецимо да нам овај одбрамбени механизам даје емоционалну дистанцу која нам је потребна да бисмо створили миран начин, шему која нам омогућава да се прилагодимо овом догађају.

Љутња

Доћи ће вријеме, промјењиво у времену, у којем ћемо коначно видјети да је стварност да смо изгубили ту особу. То нас често чини потребом "Освета" због његовог губитка, јер је осећај да му је нож заглављен у грудима који нас спречава да дишемо. "Није поштено" "Зашто он / она (а не ја)?" "Зашто сада?", обично кажемо да нас је бијесни животом, Боже (ако смо верници) или свет.

Преговори

Такође је уобичајено да се суочимо са свесном или несвесном идејом "Покушај да урадиш нешто да повратиш живот вредан живљења у његовом одсуству". Можемо чак и размишљати о сусрету са нашим вољенима или било којим другим начином да одложимо смрт.

Овде покушавамо да преговарамо са идејом да имамо супериорну моћ (Бог или друге концепције), тражимо више времена или прилику да кажемо оне које желите да ми у животу не кажемо..

Депресија

На крају долази тачка у којој разумемо смрт кроз осећај да смо заробљени или успорени, као и страховито тужни. Ово је фаза у којој плакамо на неодговоран начин и нисмо у стању да се носимо са својим животом.

Прихватање

Врло је вјероватно да ћемо временом схватити да је смрт непоправљива и то најбољи начин да се сјетите оних који више нису и кога смо толико вољели да евоцирају њихов осмех.

Носећи у срцима осмех оних који више нису

Губитак се не може третирати у смислу превазилажења или превазилажења, Требало би да се одрекне стварности која је прати и да се повуче "Заборави" одсутним људима. Да би се постигло "Прихватите смрт као део живота" неопходно је да дозволимо себи да се осећамо и да се не присиљавамо "Обнови" брзо.

Узимање времена, смисао губитка и ритуализирање на начин који нам је смислен, неопходно је када желимо да живимо свој живот. Према томе, за сваки губитак који имамо у нашим животима, морамо себи допустити да поштујемо наша сјећања и да их уклопимо на особни начин.

Доћи ће вријеме када природно памћење осмијеха оних који више нису ваше памћење не замагљују наш ум, већ нам помаже да схватимо да, иако више нису физички, увијек ћемо их носити у нашим срцима.

Они од вас који више нису овде, недостаје вам. Ја гледам у небо и покушавам да вас видим међу толиким звездама, на које не гледате у сенкама, цртам ваше лице у облацима које видим како пролазе. Прочитајте више "